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玉米火腿粥的做法
要想做出一道口感好、顏色棒、速度快的玉米火腿粥，你需要掌握哪些技能呢？不怕，其實玉米火腿粥的做法非常簡單，而且別放太多調味料，保留食物最原始的味道即可，可以在最後加入香菜、蔥花，味道會更棒。 1、玉米、大米、蔥洗淨、火腿腸。 2、火腿腸
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全麥豬豬包的做法
在早晚溫差比較大的情況下，胃腸道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，學會做全麥豬豬包這道菜是每個好媽媽必備的訣竅，記得在烹飪過程中放入少量薑、蒜，一般不愛吃辣椒的朋友別放哦，否則會影響味道。 1、全麥粉和麵粉還有酵母粉拌勻備用。 2、麵粉拌
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蛋包燒麥的做法
有些人可能想過自己在家做飯，但是因為廚藝實在是欠佳，所以他們不得不出去吃，其實，有很多家常菜不僅好吃，做起來也很簡單，容易學會，比如說蛋包燒麥的做法就很簡單，有心自己做飯的人不妨可以嘗試去學習一下。 1、雞蛋打散備用 2、平底鍋燒熱刷上
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番茄魚湯粉的做法
偶然看到一個美食教程，卻不知從何下手，其實只要行動起來，學一些簡單易做的菜肴，也是可以享受其中樂趣的，番茄魚湯粉的做法方便快速，在出鍋之前，擠入檸檬汁，可以起到提味的作用。 1、首先準備米粉三百克，帶骨魚身三百克，魚一定要新鮮！把木耳，
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混湯麵的做法
可能因為太懶，也可能因為太忙，很多人在平時生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了，其實，懶人或者是大忙人也可以吃得很好，混湯麵的做法只是很簡單的幾步，但它的營養卻是很豐富的，不可錯過。 1、切蔥薑幹辣椒備用。 2、切青菜和小香蔥備用。 3
2016-12-08 11 -
炸南瓜（蔥香味）的做法
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙於沒有時間做？炸南瓜（蔥香味）這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據自己的喜好，準備好調料，就可以做出屬於自己的美食。 1、準備好南瓜一塊，洗乾淨去皮 2
2016-12-08 10 -
彩椒麻花肉片的做法
看了喜歡的菜譜，是否也心動著做一道彩椒麻花肉片呢？這是一道能夠吃出健康、吃出美麗，而且不會膩的食物，香香的感覺，帶著一點點辣味，給人非常刺激的感覺，也能夠吸引你的味蕾，用平底鍋進行煎，出現金黃色的感覺即可。 1、備好食材，彩椒切棱形，瘦
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蒲棒馬鈴薯的做法
有誰不希望自己活得健健康康的，其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的，只要我們在飲食方面多加注意，是能在很大程度上遠離許多疾病的，特別是胃病，蒲棒馬鈴薯的做法相當簡單，既美味又健康，是很值得推薦的一道家常菜。 1、馬鈴薯削皮，切大塊放入
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彩椒肉段的做法
單身時吃得隨便點可能還沒什麼，但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了，再忙也應該讓孩子把營養跟上，其實彩椒肉段的做法特別的容易，難能可貴的是它的營養也特別的豐富。 1、澱粉提前用水浸泡 ，豬梅肉洗淨控幹切小塊加入少許鹽，料酒
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應季美食3款醒味素食小菜
連日來的小高溫讓人感受到了夏天的腳步。無論味蕾是否怠倦，在這個清涼的初夏，素食主義者鍾愛的幾款清爽小食值得推薦給讀者們，告別春倦，醒味在即。 糖水淮山 淮山在餐廳中常被當做餐前點心抑或飯後糖水，而常變換花樣的餐廳還會用淮山榨成汁，
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8款營養健康減肥食譜
1、栗子米飯 材料：米或糯米35克。 配料：栗子、料酒、鹽各少許。 做法： ①栗子剝去內皮，用鹽水泡30分鐘左右。 ②將米溢、料酒、水、栗子放入電飯煲做成米飯。 瘦身小編點評：板栗是殼類果實中脂肪含量最低的，這款栗子炒飯可
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滋養肌膚理想食譜 清燉白鰱魚
鰱魚為健脾補氣、暖胃的佳品，它有豐富的膠質蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。那麼想要美容的女性朋友們，來學習下這道清燉白鰱魚。 食譜原料： 白鰱魚一條，薑、蔥、蒜少許。 製作方法： 1.姜切片，蔥切段、蒜剝
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防病又強身 三款美味茄子做法
茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。下麵，花花網小編kayla就教你幾款茄子食譜，美味又健康。 茄子含有豐富的營養。例如蛋白質、脂肪、碳水化
2011-04-21 13 -
清爽可口 豌豆尖兒蘑菇豆腐湯
豌豆尖柔柔嫩嫩，入口淡淡的鮮香，清新宜人。白豆腐營養豐富。你是否能想到將豌豆和北豆腐組成一道菜呢？讓它們的口感變得清爽可口，非常適合春天的應季食物。 清爽可口 豌豆尖兒蘑菇豆腐湯 豌豆尖是豌豆剛剛萌發出三四個子葉時的幼苗，柔柔嫩嫩
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春季排毒減脂餐：百合粥千張絲
春天裡，拌上這樣一盤色彩繽紛、春意盎然的小菜，既養了眼，低脂粗纖維的搭配也減輕了身體的負擔，美味瘦身兩不誤！是不是絕妙透頂？ 春季排毒減脂餐：百合粥千張絲 春季排毒減脂餐：銀耳蓮子百合粥，五彩千張絲。 五彩千張絲，名兒俗，用料也
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女人必會 春天裡的美味養生粥
春季大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。俗話說，一年之計在於春，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。 中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生以養
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六薏米美白養顏粥
薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。 現代醫學研究發現，薏苡仁具有增強人體免疫力、降血糖、抗炎、鎮
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豆漿米飯吃出潮流營養餐
這一道魅力消暑豆漿香味濃郁，口感香而不膩，有助男士解暑降溫，治腎虛，治脫髮，有效緩解工作壓力大出現的體虛乏力狀況。用黃豆打制豆漿，去渣，用豆漿替代白水加入電鍋中煮米飯。味清香，米飯可口，能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清
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五大營養減肥早餐食譜
早晨是一天的開始，早餐也是最重要的一餐。事實，很多年輕人為了省時間或者減肥不吃早餐。但是專家分析，吃早餐有助減肥，哪些經常吃早餐的人比不吃早餐的人要苗條。對於要減肥的MM們來說，早餐對於減肥來說是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，
2011-04-22 21 -
玉米粥美味營養早餐給力健康
還在為早餐吃什麼，怎麼吃發愁嗎？那就來一碗營養健康玉米粥吧，玉米除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。 你還在愁早餐做什麼吃嗎？你還在愁做早餐麻煩嗎？下面小編給您推薦一份營養豐富的早餐：
