-
東北芹菜餃子的做法
上班族午餐一般沒法太講究，畢竟在單位條件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃，這種情況下就一定要重視晚餐了，否則身體的營養可能會跟不上，東北芹菜餃子的做法簡單，且營養非常豐富，值得推薦。 1、麵粉對水搓成團狀，用袋子裝好，發酵兩
-
排骨餃子的做法
安排自己的日常飲食其實是生活中非常重要的一個部分，我們不應忽略，在平時偶爾在外面吃下飯是沒問題的，但最好不要過於頻繁，自己做飯是最好的，排骨餃子的做法很簡單，有心自己做飯的人不妨可以學習。 1、首先要醃制排骨。排骨斬成2公分寬，切記要用
2016-12-08 16 -
豬肉蓮藕餡餃子的做法
任何人都抵擋不住來自美食的誘惑，豬肉蓮藕餡餃子是一道讓人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是，這道菜的食材準備非常簡單，但是做出來的時候色香味俱全，入口香濃，適合家居常備的精品菜肴。 1、準備好食材。把蓮藕去皮洗乾淨，胡蘿蔔，小蔥，香
-
抹茶餃子皮的做法
喜歡吃麵食的朋友們一定不要錯過抹茶餃子皮的做法，它的口味非常多元化，可以根據自己的喜好而定，到哪裡都能夠方便做出來，做法、食材準備好之後就可以開鍋了，它的營養價值非常高，能夠説明人體改善貧血情況，增強人體免疫力。 1、準備好食材 2、抹
-
包菜肉綠餃子的做法
偶爾在外面吃飯本不是問題，問題是現在有不少人每天都在外面吃飯，他們並不自己做飯，事實上，這種做法很容易給身體帶來問題或疾病，並不值得提倡，包菜肉綠餃子的做法簡單，能讓人在享受美味食物的同時維護健康。 1、菠菜洗乾淨。 放在攪拌機裡攪拌成
-
開心餃子的做法
很多人可能有心自己在家做飯，但是看到那些紛繁複雜的烹調方法不得不被迫放棄，其實，開心餃子的做法簡單，我們不需要準備太多的食材，製作的步驟也比較少，關鍵是它還是一道既可口又營養的佳餚。 1、準備豬肉，要肥瘦都有哦，去皮 2、躲成這樣 3、
-
韭菜雞蛋素餃子的做法
現代小吃店的美食五花八門，有一種食物偏受上班族朋友的喜愛，它就是韭菜雞蛋素餃子，時間允許的話，朋友們也可以自己做韭菜雞蛋素餃子，新鮮的雞肉、大米、根據個人口味放入香菇、牛肉、豬肉等等食材，更適合需要減肥的朋友食用哦。 1、韭菜洗淨，晾乾
2016-12-08 10 -
皮蛋火腿鮮蔬粥的做法
皮蛋火腿鮮蔬粥是一道做法非常有生活味道的家常菜，做這道菜不用刻意的去準備調料品，就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴，這道菜的湯汁看起來更是色香味俱全，讓人忍不住流口水。 1、把大米用電飯煲蒸成熟米飯。 2、熟米飯放到
2016-12-08 12 -
蘆筍魷魚黃金炒的做法
可能因為太懶，也可能因為太忙，很多人在平時生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了，其實，懶人或者是大忙人也可以吃得很好，蘆筍魷魚黃金炒的做法只是很簡單的幾步，但它的營養卻是很豐富的，不可錯過。 1、蒸好的米飯晾涼後打入雞蛋放入冷藏室3小時
2016-12-08 15 -
芒果牛奶汁的做法
都市人每天兩天一線，目的地永遠都是辦公樓和公寓，無暇顧及下廚，但是吃慣了速食速食，也會懷念起家常便飯來，芒果牛奶汁的做法方便快捷，十幾分鐘就可以烹飪出的美味，只需蒸煮，無需擔心油煙的傷害。 1、準備好材料 2、將奶粉、糖加入冷水中攪拌均
2016-12-08 18 -
糯米紅糖粥的做法
吃得好，我們才能擁有更健康的身體，不過現在有很多人卻忽略了這一點，往往要等到疾病發生了才去重視飲食，其實糯米紅糖粥的做法簡單，味道可口，只要簡單的幾個步驟就可以讓自己和家人品嘗到美食，又保證了健康，何樂而不為呢？ 1、糯米清洗兩遍再用水
-
茭白蠔油炒鵪鶉蛋的做法
在外面吃飯雖然能夠吃到一些比較美味的東西，但我們要知道這些東西可能並不是本身就那麼好吃，而是因為它添加了過量的調味品，茭白蠔油炒鵪鶉蛋的做法簡單，如果不想吃太多調味品，不妨自己在家學著做。 1、準備好食材。茭白400克、胡蘿蔔50克、青
-
玉米粒炒蝦仁的做法
很多人在做玉米粒炒蝦仁這道菜的時候覺得很難，但是做出來的成品卻不會讓人後悔，這道菜詮釋了美味兩個字，讓人看見就有了想吃的欲望。雖然說工序較為複雜，但是注意細節一樣可以色香味俱全，在準備配料的時候可以根據自己口味準備。 1、將玉米煮熟。
2016-12-08 13 -
斑馬紋戚風的做法
很多上班族的一日三餐都會選擇在外面將就，畢竟工作累了，堅持自己做飯不容易，其實斑馬紋戚風的做法就很簡單，而且這道菜肴有著豐富的營養，上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物，同時還能讓自己活得更健康。 1、準備好所有食材並稱好配比。 2
2016-12-08 10 -
圓椒炒雞翅的做法
我們在平時並不一定要吃什麼山珍海味才能獲得身體所需要的營養，有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴，紡比如說圓椒炒雞翅的做法不難，符合大眾口味，是一種很不錯的選擇。 1、準確好圖中的食材，圓椒，紅椒，雞翅一個，全部洗淨
-
蒜蓉炒紅薯葉的做法
現如今有很多人的身體都處於亞健康狀態，除了和不健康的生活方式有關外，飲食不合理也是很重要的一個方面，可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法，蒜蓉炒紅薯葉做法容易，不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以在家常做。 1、將紅薯也放在水裡浸泡
-
毛豆米肉丁的做法
擁有健康的身體是每個人的願望，而想要達成這一願望，平日的飲食就不可忽視，毛豆米肉丁做法很簡單，而且經濟實惠，營養也不輸那些昂貴的食物，在平時生活中我們不妨可以多吃這道佳餚。 1、毛豆米沖洗乾淨 2、鍋燒水下毛豆米汆水 3、瘦肉切丁 4、
2016-12-08 10 -
中醫飲食豬肝湯效果好
中醫養生講究因時制宜，春季是萬物生髮的季節，從中醫五行來看，春季對應的臟腑為“肝臟”，因此，春季養肝是中醫季節養生的重點。 以形補形 春養肝 吃豬肝 中醫理論認為，疾病養生和飲食之間關係密切，尤其是“以形補形”的理論更是主張調養
-
讓牙齒更健康的食物
健康不僅是沒有疾病或虛弱現象，還要保持與周圍社會環境的完全適應和協調。口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。所以我們要保持牙齒的健康。 枸杞子 枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究
-
七天美白養生食譜
第一天：餐前番茄 餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使，很多明星也
