現如今有很多人的身體都處於亞健康狀態， 除了和不健康的生活方式有關外， 飲食不合理也是很重要的一個方面， 可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法， 蒜蓉炒紅薯葉做法容易， 不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以在家常做。
1、將紅薯也放在水裡浸泡20分鐘， 去除老梗
2、洗乾淨撈出瀝水
3、大蒜切末
4、鍋裡熱油， 爆香蒜末
5、放入紅薯葉
6、大火快速翻炒
7、加入一點點水翻炒
8、加入適量鹽、雞精調味
9、出鍋
蒜蓉炒紅薯葉是一道適合新手婦女做的一道菜， 簡單的菜肴可以鍛煉人們生疏的手藝，
蒜蓉炒紅薯葉的做法
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