-
如何健康吃“八分飽”?
在民間流傳有“少吃香，多吃傷”和“饑不暴食，渴不狂飲”的諺語。所以我們注重身體保健，不要吃過太飽，只要八分飽就可以了。 1、把握好吃飯的時間，最好在感到有點兒餓時開始吃飯，而且每餐在固定時間吃，這樣可避免太餓後吃得又多又快。 2、吃飯至
-
發餅的做法
發餅是一道極為家常的菜譜，許多人都知道做，而且它非常容易下飯，使用的食材也不多，營養價值不可估量，它能夠搭配主食一起食用，也可以為身體提供多種營養，下飯的好菜譜你可一定要學會哦！ 1、把酵母放溫水裡融化加入麵粉裡發麵 2、揉面並擀成餅胚
-
六種常見蔬菜要小心吃！
蔬菜在日常生活中是必不可少的營養，所以人們常常在餐中加入大量的蔬菜，但是不知道注意了沒有，有些蔬菜要小心吃。為什麼那？你看了下文就知道了。餐前吃番茄餐前吃番茄，容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃番茄，由於胃酸已經與
-
煎糯米餅的做法
上班辛苦一天回到家就像吃到自己想吃的飯菜，然後美美的睡覺。煎糯米餅的做法不是很繁瑣，只需要準備好新鮮的食材，在按著步驟來做就可以了。 1、把糯米粉倒20克在碗中 2、加水白糖柔成團 3、鍋裡倒上油，放下去煎 4、大家照樣做。很簡單 享受
2016-12-08 36 -
無根豆芽有毒嗎？ 揭秘讓你短命的6種蔬菜
7種有毒蔬菜千萬別吃當心短1無根豆芽有的豆芽（特別是黃豆芽）在生產時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。因此，這種無根豆芽不宜食用。2久存的老南瓜含糖量高，並且由於儲存時間過久，
2014-09-26 16 -
葡萄酒對女人有養顏美容作用
葡萄酒對女性來說，並不是陌生，紅葡萄酒很多人喜歡喝，因為紅葡萄酒還可以起養顏美容作用。讓皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現出光彩照人的風采。接下來就讓我們一起來看看吧! 營養功效：紅葡萄酒中含有豐富的單寧酸，可預防蛀牙及輻射傷害。紅葡萄酒
-
家常早餐雞蛋餅的做法
家常早餐雞蛋餅的做法關鍵在於味道的把握，要注意準備需要用到的調料，料酒、雞精、醬油要備好，注意把握好味道，最好在食物快出鍋時加入調料，依據個人口味加入適量的調料，裝盤上桌即可享受美味。 1、蔥和火腿切好 2、雞蛋加鹽，少量雞精打散 3、
2016-12-08 10 -
腸胃不好水果能蒸著吃更好
水果很多人喜歡吃，因為水果的營養豐富，正是人體需要的營養補充，但是有些不容易這些營養，只要腸胃不好，所以很糾結不要吃這些水果，今天小編揭秘告訴你其實水果是可以蒸著吃的。這樣腸胃不好得人很容易吸收了。 春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口
-
炸素香菇腳餅的做法
喜歡吃麵食的朋友們一定不要錯過炸素香菇腳餅的做法，它的口味非常多元化，可以根據自己的喜好而定，到哪裡都能夠方便做出來，做法、食材準備好之後就可以開鍋了，它的營養價值非常高，能夠説明人體改善貧血情況，增強人體免疫力。 1、先泡香菇腳，泡軟
2016-12-08 28 -
飲食療法：抗擊支氣管炎
近期，氣溫驟降，因感冒而引發支氣管炎的患者增多。急、慢性支氣管炎主要表現為咳嗽、咳痰、氣喘等。急性支氣管炎病程較短，慢性支氣管炎病程較長，如不積極防治，可發展成更嚴重的疾病，如慢性阻塞肺氣腫氣腫等。因此，積極開展早期防治具有重要意義。金銀
-
白露養生飲食怎麼吃 民間必吃這些菜
24節氣之白露白露飲食養生寶典1銀杏雞丁[配料]銀杏(白果)100克，無骨嫩雞肉250克，蛋清2個，高湯、白砂糖、紹酒、澱粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。[做法]白果去殼，在油鍋內煸炒至六成熟，撈出剝去薄衣待用。雞肉切成1釐米見方的小
2015-05-15 14 -
紅豆沙松餅的做法
我們每天需要面對的壓力是很大的，如果再不好好善待自己，隨便吃點東西了事，那是很對不起自己的，而且在一日三餐上隨便，也容易使身體患上疾病，紅豆沙松餅的做法簡單，而且它還有一定的減壓效果。 1、將紅豆薏仁用豆漿機打成沙，加入紅棗 2、加入麵
2016-12-08 12 -
油炸糯米餅的做法
人都說想抓住男人的心要先抓住他的胃，這雖然說得有些誇張，但也不無道理，畢竟吃是一件大事，聰明的女人要多學習一些家常菜的做法，無需過於複雜，只要美味可口就可以了，油炸糯米餅的做法簡單，可以滿足女人們的這一小心思。 1、準備食材 2、糯米粉
2016-12-08 10 -
失眠試試六道湯
酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果，尤其對心血虛衰
-
老公最愛手抓餅的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺，因為老公最愛手抓餅 就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調味料，製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。 1、忘記拍前面操作了，直接發做成形的。 2
2016-12-08 26 -
蜂王漿的作用
【導讀】蜂王漿的作用，蜂王漿（royal jelly），又名蜂皇漿、蜂皇乳、蜂王乳、蜂乳，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，也是蜂王終身的食物，一起來瞭解下蜂王漿的作用。 蜂王漿的作用 有哪
-
電餅鐺版蛋白薄脆的做法
在平時我們應重視自己的日常飲食，吃得好才能擁有好身體，所擁有的東西才顯得有意義，有些人可能會覺得自己做飯實在麻煩，其實有許多家常菜就可以讓我們在很短的時間內品嘗到美味食物，比如說電餅鐺版蛋白薄脆的做法就很簡單。 1、把蛋白液和鹽還有油混
2016-12-08 13 -
眼睛保健最好吃什麼
【導讀】眼睛保健最好吃什麼，眼睛是人體的重要器官，現代人長時間的用眼，比如看書，看電視、電腦，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張，營養不良，最終的結果就是視力下降，一起來瞭解下眼睛保健最好吃什麼。 眼睛保健最好吃什麼 眼
-
碎皮千層烙餅的做法
一到飯點，就拿著菜單發呆，速食速食天天吃，就想吃家常便飯，卻經常時間不允許，行動力不線上， 碎皮千層烙餅的做法極為簡單，是一道極為簡單易學的菜肴，不用半小時時間，美食即可呈現在你面前。 1、把麵粉倒進盆裡鹽和五香粉（適量）放入面裡呆開水
2016-12-08 19 -
四招識別污染魚
【導讀】含有各種化學毒物的工業廢水大量排入江河湖海，使生活在這些水域裡的魚類發生中毒，多種化學毒物長期彙集在魚鰓、肌肉和脂肪裡，致使魚體帶毒。人如果吃了這些有毒的魚，也將會中毒，甚至致畸、致癌但是不要害怕，下面會教你用四招識別污染魚，來
2016-03-21 11
