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香茄土豆餅的做法
在早晚溫差比較大的情況下，胃腸道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，學會做香茄土豆餅這道菜是每個好媽媽必備的訣竅，記得在烹飪過程中放入少量薑、蒜，一般不愛吃辣椒的朋友別放哦，否則會影響味道。 1、土豆削皮洗淨備用。 2、土豆切塊上鍋悶上二十
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吃不胖的二種月餅
【導讀】吃不胖的二種月餅， 看著玲琅滿目的月餅，每一個都想去嘗一下。但是，又怕吃了高熱量的月餅容易發胖。今天小編教你自製中秋月餅，吃不胖的二種月餅。 吃不胖的二種月餅 一：粗糧黑米月餅 主料：黑米麵35克（麵粉與粗糧的比例是3:1
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排毒養顏 百合滋補效果好
百合性寒味微苦，滋補作用可與人參並立，經常食用對人體有八大益處： 1、寧心安神 百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症。使用百合後會得到有效的治療。 2、清心除煩 經常出現心跳、驚慌、心煩
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6種食物吃了讓你變醜的東西
【導讀】6種食物吃了讓你變醜的東西，現如今人們越來越關注食品的營養價值及其他益處，但有關專家證實，即使一些食品的益處很多，也並不意味著我們必須要食用這些食品，因為一些我們所熟悉的有益食物可能會給我們的外貌帶來不利影響。俄羅斯“醫學論壇”
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芒種節氣 兩款清淡靚湯保健養生
芒種的健康藥膳芒種時節的飲食養生重點是要根據氣候特徵，吃一些清熱涼血的食物，如：具有清熱涼血功效的木耳，具有清熱解毒功效的苦瓜，具有涼血散瘀功效的甲魚，能夠緩解口渴，及時補充體內水分的黃瓜、甜瓜。專家還為您特別推薦了適宜這一節令的健康藥膳
2015-05-26 10 -
瞭解黃皮果的消食健胃吃得香好處
黃皮果，由名字就能想到這個食物的顏色，那就是黃色的，但是對於北方的人來說，這個食物是很少見的，因此對這個黃皮果也是不瞭解的，那麼黃皮果有什麼食用功效呢？有什麼營養價值呢？和大家分享一下。 食用功效： 1、消食健胃。黃皮味酸，性平，可
2016-03-21 16 -
夏季吃莧菜 最佳養生蔬菜
莧菜本是一種野菜，亦稱為“鳧葵”、“荇菜”、“莕菜”，根據它豐富的營養，也被人們譽為“長壽菜”;有史記載：在古代的一部按漢字形體分部編排的字書——《玉篇》中，可以查到“莧”讀“汗”，所以也有稱莧菜為“汗菜”，寓意為夏天流汗吃的菜。 中醫
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茴香小餡餅(兩口之家必會)的做法
茴香小餡餅(兩口之家必會)的營養價值非常高，隨著冬季悄然而至，在冬季飯桌上準備這樣一道菜，非常開胃下飯，刺激你的食欲，而且茴香小餡餅(兩口之家必會)還是一種健康美白的好菜肴，能夠促進脂肪新陳代謝，成為女性朋友最愛的一道菜，喜歡吃辣的朋友還
2016-12-08 17 -
葵花籽吃多了有什麼危害
葵花籽，大家聽到這個名字，相比首先想到的是向日葵，因為葵花籽就是在向日葵中的種子，但是在市面上我們吃到的葵花籽都是經過加工了的熟瓜子，那麼葵花籽是鹼性食物嗎？葵花籽油什麼食用方法呢？和大家分享一下。 答案是肯定的。葵花籽屬於鹼性類
2016-03-21 15 -
烙餅夾肉的做法
冬季萬物凋零，在這個蕭瑟的時節飲食當然不能含糊了，必須積極的進行食療養生，學會做烙餅夾肉之後，這道菜能夠幫助你增加熱量，合理補氣血，讓你在冬季時節身體也能夠越來越強壯，再搭配一份開胃小菜，簡直棒呆了！ 1、先和麵，我是用一半開水一半涼水
2016-12-08 11 -
飲食好習慣健康一生
【導讀】飲食好習慣健康一生，健康的飲食是保持人體健康的重要因素之一，但三餐不規律、挑食、吃飯狼吞虎嚥、暴飲暴食等不健康的飲食習慣會損害人體健康，甚至給身體帶來疾病。小編提醒大家，健康是人一生最大的財富，飲食好習慣健康一生。 飲食好習慣
2016-03-21 12 -
松餅的做法
過節總是離不開大魚大肉，無肉不歡的親戚太多了，如果能夠掌握一些烹飪技巧，學會做松餅的話，在每一個節日就能夠吃到自己做的美味佳餚了，做這道菜其實並不能，只要掌握技巧夠用心思，在飯桌上你的家人們肯定愛死你了。 1、把餅乾弄碎，倒在碗裡。 2
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香甜地瓜餅的做法
香甜地瓜餅是一種老少皆宜的食材，營養豐富，對於日常身體保健也非常有效，香甜地瓜餅搭配許多食物都可以做成美味的菜肴，今天主要來瞭解香甜地瓜餅的最簡單做法，以及烹飪過程中要注意的幾個事項，吃出健康，吃出美麗。 1、地瓜和麵粉和成麵團（面和的
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夏日體內濕氣重 推薦健康食譜
夏天是暑氣連天的時候，內濕外也濕。濕氣重的人容易覺得精神不振、頭部沉重、困倦渴睡，還覺得食欲不振、胃口差。夏季濕邪傷身，不妨嘗試一些食療妙方。很多食物具有祛濕的功效，如赤小豆、苡米、扁豆，都是餐桌上的祛濕佳品。濕氣重了怎麼辦?小編給你介
2017-03-06 10 -
小甜餅的做法
經常在外吃飯，既不健康也不實惠，但又礙於沒時間做飯，這樣一道小甜餅，可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單，既好吃又健康，而且耗時較短，在你排隊等餐的空隙就可立即做好。 1、將麵粉倒進不銹鋼盆裡，然後將兩個雞蛋放進去，再把一些牛奶倒進去，加
2016-12-08 21 -
夏季吃黃瓜營養好 推薦黃瓜養生吃法
1、 黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接加冷開水在榨汁
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胡蘿蔔汁雞蛋餅的做法
有誰不希望自己活得健健康康的，其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的，只要我們在飲食方面多加注意，是能在很大程度上遠離許多疾病的，特別是胃病，胡蘿蔔汁雞蛋餅的做法相當簡單，既美味又健康，是很值得推薦的一道家常菜。 1、榨好的胡蘿蔔汁。
2016-12-08 12 -
父愛如山 推薦幾款為父親做得米粥
父愛如山，擔當家庭支柱角色的父親，值得一份質樸而真誠的犒勞。這份犒賞，不妨從食物上下文章。長期在外奔波應酬的父親們需要讓腸胃享受一次難得的休息，健康米粥是良好的膳食選擇。一方面可以減輕腸胃負擔，提振胃口，另一方面，在簡單而容易熬制的米粥
2017-03-06 14 -
南瓜餅與紅豆糕的做法
我們每個人都希望自己和家人身體健康，而想要更好地維護健康，飲食就是不可忽略的一個重要方面，南瓜餅與紅豆糕的做法非常簡單，只要肯學習，掌握烹飪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。 1、煮熟南瓜壓成南瓜泥，然後加白糖進去待融化了加入麵粉搓好
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花生芝麻糖餅的做法
現如今人們所要面臨的競爭日益激烈了，一日三餐也變得越來越隨便了，想要自己做卻沒有過多的時間，事實上，即便沒有時間，也可以自己做出一道簡單又美味的家常菜，花生芝麻糖餅的做法容易，味道可口，很適合上班一族。 1、把花生、芝麻分別在平底鍋裡炒
2016-12-08 13
