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盤點春季可以明目的食物 健康從護眼開始
哪些食物屬明目的食物? 導讀：我們都知道一般含有維生素A的食物對眼睛有益屬可以明目的食物，那吃哪些食物可以明目?缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如
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燉雪梨的做法大全 功效多全你想不到
冰糖燉雪梨的功效,冰糖燉雪梨的做法 導讀：冰糖燉雪梨是一款家常甜品，雪梨與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，最適合在炎熱的夏天進食，增加身體水分之餘，還可以潤肺治咳嗽，那麼冰糖燉雪梨的功效有哪些呢?冰糖燉雪梨的做法有哪些呢?下面就由四季養生網
2017-03-06 25 -
蛋糕的做法 芝士蛋糕兩種簡單的做法
蛋糕的種類有許多，不同種類蛋糕的做法也是不一樣的，那麼大家知道芝士蛋糕怎麼做嗎?今天小編就給大家介紹下芝士蛋糕的做法，告訴大家冷熱兩種做法以及芝士的營養價值是什麼，喜歡芝士蛋糕的小夥伴快來學學吧。 蛋糕的做法 今天小編講給大家介紹芝士蛋
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小龍蝦芝士焗飯的做法步驟
小龍蝦芝士焗飯#百吉福芝士力量#的做法步驟 1.醬油陳醋清水混合均勻，倒入已去殼的白灼小龍蝦裡，小龍蝦肉醃二十分鐘左右，放在一旁備用。 2.一小根萵苣筍切成丁。 3.鍋大火加熱後倒入少量油。 4.倒入萵苣筍丁，轉中火快速炒兩三分鐘。 5
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雞蛋蔥油餅的做法
做法步驟 1、麵粉兌冷水攪拌成糊狀 2、加入雞蛋，數量按個人口味加入 3、加入切好的配料，加鹽、和花椒粉 4、上鍋、加入適量油 5、麵粉糊倒入鍋中，把鍋傾斜轉圈，麵粉就會均勻攤開。 6、小火在油鍋中兩面煎均勻、香噴噴出鍋啦! 7、早餐完成
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五香蔥油餅的做法
做法步驟 1、麵粉加入滾開水用筷子攪拌成雪花狀。 2、可以下手了，揉成光滑的麵團蓋濕布醒十五分鐘。 3、花生油和麵粉混合加入適量鹽，五香粉調勻。 4、麵團分份，大小隨意。 5、擀成長方形的面片，儘量薄一些，塗抹油酥撒上蔥花。 6、兩邊對
2017-03-06 21 -
西瓜減肥法 另類夏季減肥瘦身食譜
西瓜是夏季必備水果，西瓜也早已成了夏季的另一個代名詞。其實西瓜的吃法有很多種，而且可以瘦身減肥。來看看有哪些吃法吧! 酸甜西瓜皮 材料：西瓜皮、食鹽、白醋、白糖做法：1、西瓜皮切去綠色外皮，並切成1m左右見方的小丁，放入碗中加鹽拌勻後放
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牛肉腸粉的做法
牛肉腸粉的做法步驟 1.要想腸粉裡的牛肉滑嫩，這步水滑肉是關鍵。首先，肉切成小片。 2.加入鹽，醬油，蠔油，醃制十分鐘，然後加入水揉捏，讓水分完全揉進肉裡，多加幾次，直到再也加不進去為止。然後倒入3勺澱粉和2勺橄欖油，拌勻。讓每片肉上都
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胃炎患者飲食注意 這些水果千萬別吃
胃炎患者哪些水果不能吃1番茄由於番茄營養物質含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃腸酸發生化學反應，使胃腸內壓力增強，造成胃腸擴張和胃腸痛症狀。容易與胃腸酸發生化學反應。2荔枝空腹狀態下吃大量荔枝會引起低血糖，加重腸胃炎。空
2015-06-02 13 -
腸粉的做法步驟
腸粉的做法步驟 1.先把木耳用水泡開，馬蹄處理好，肉剁成肉末 2.馬蹄切成小丁，木耳也切好小丁，再加上肉末加點鹽、澱粉一點水拌勻，起膠就好，就是有粘性，備用 3.開粉漿，我是先開好馬蹄粉的，因為馬蹄粉有顆粒裝的，然後就粘米粉和澱粉一起拌
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金桔檸檬醬的做法
金桔檸檬醬的做法步驟 1.金桔切片去核 2.檸檬切小片，去核 3.倒入冰糖攪拌均勻，保鮮膜封好精置4～6小時，讓金桔檸檬充分糖漬出水 4.靜置後，中火煮至沸騰，隨時撈除浮沫，不時攪拌以防止果醬焦底，當金桔呈透明狀，轉小火繼續熬煮 5.加
2017-03-06 14 -
地瓜牛腩煲的做法
地瓜牛腩煲 用料 牛腩 地瓜 白蘿蔔 辣豆瓣醬 薑片 八角 桂皮 香葉 老抽 鹽 地瓜牛腩煲的做法 1.將牛腩泡在水中一晚，泡去血水，可以去除腥味，再洗淨，放入水中汆燙。 2.鍋中加一點油，放入汆燙過的牛腩，再放入1大匙豆瓣醬，炒出香味
2017-03-06 23 -
廣式臘味糯米飯的做法
做法步驟 1、糯米洗淨浸泡1小時，放入電飯煲，水剛末過糯米，煮飯模式 2、臘肉臘腸蝦米切碎，和蔥白下油鍋爆香，加鹽翻炒 3、加入糯米飯，將配料均勻裹在飯上 4、加入醬油、蔥花翻炒均勻 5、成品 6、成品 小貼士 臘肉臘腸配料多鹽量則減少
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豌豆糯米飯的做法
“豌豆多好吃啊，又嫩又香甜，蒸上一碗糯米飯，彈牙的口感，配上自製的香腸臘肉，果真是味美，在家吃飯好自在。 此份量一家五口，每人可以兩碗。”用料主料糯米550克豌豆(鮮)250克輔料香腸100克臘肉15克鹽2克食用油2小勺豌豆糯米飯的做法
2017-03-06 31 -
糖尿病食譜 蒜蓉空心菜的做法
01 * 材料 ： 空心菜300g、辣椒1個、食鹽1/2茶匙、蒜10g、食用油10g。 02 * 做法： 1、材料準備好;空心菜洗乾淨，摘取老根，然後將葉子和根分開摘段。 2、蒜切末，辣椒切丁;鍋裡燒熱油，放一部分蒜蓉、辣椒爆香。 3、
2017-03-06 14 -
做法簡單又好吃的蝦醬空心菜食譜
一、蝦醬空心菜的做法所需要準備的食材和調味料：空心菜 蝦醬 蠔油 紅尖椒蒜薑。 蝦醬空心菜的做法： 1.將空心菜洗乾淨後，梗和葉分開，梗切成段 2.蝦醬放入碗裡，倒入蠔油，再倒入少許清水攪拌均勻 3.然後油倒入鍋裡燒熱後，放入薑蒜末，放
2017-03-06 11 -
空心菜的實用功效和做法
夏季天氣炎熱，飲食應以清淡為主，多吃些清涼降火的食物，會使人的身體更舒服，不容易煩躁。在夏季減肥降火吃什麼食物好?空心菜是一個很不錯的選擇。 空心菜的實用功效 空心菜性寒，具有治便秘以及防暑解熱的功效，最適宜夏天食用。 1、空心菜屬於鹼
2017-03-06 12 -
炒空心菜的做法 配粥下飯通通適合的家常菜
炒空心菜的做法 空心菜是非常營養的蔬菜，不僅含有大量的維生素，而且含有豐富的微量元素，不論是在家還是在外吃飯，都能隨處可見，一起看下炒空心菜的做法吧。 炒空心菜的做法所需要準備的食材和調味料：空心菜油蔥蒜鹽。 炒空心菜的做法： 1.將所
2017-03-06 24 -
素餡包子捲心菜木耳腐竹的做法
簡介 捲心菜、黑木耳和腐竹三種簡單的蔬菜做成的素餡包子，對付挑食不愛吃菜的孩子 素餡包子(捲心菜木耳腐竹)的做法 揉麵團這步大家都會啦!簡單寫寫。少許溫水加入一小勺白糖溶解，再加入酵母溶解，靜置5分鐘後加入麵粉裡，再加入適量水，最後揉成
2017-03-06 12 -
南瓜綠豆湯消暑生津滋養一夏
夏季多喝湯水可補充體液，今天小編給大家推薦一款消暑的湯水——南瓜綠豆湯，趕緊來試試吧! 南瓜綠豆湯所需材料 原料：南瓜，綠豆 配料：鹽 南瓜綠豆湯的做法 1、將綠豆洗乾淨，用清水浸泡半小時。 2、把綠豆放入鍋裡，加水煮二十五分鐘。 3、
2017-03-06 70
