-
南瓜綠豆湯怎麼做 幾步助你做出美味好湯
南瓜 綠豆綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。 材料：南瓜、綠豆、老薑、糖或鹽南瓜綠豆湯的做法1.綠豆淘淨，入冷水，加
2017-03-06 15 -
熗炒紫甘藍的做法 可以降三高的紫甘藍怎麼做
紫甘藍的做法大全 紫甘藍怎樣做好吃 紫甘藍的營養價值 紫甘藍的營養：紫甘藍的營養很高，又被稱之為紫圓白菜，所含有的營養成分和綠甘藍很像樣，不過含有的維生素和微量元素都要高於綠甘藍，並且含有的粗蛋白也要更高，因此紫甘藍的營養價值高於綠甘藍
2017-03-06 11 -
幾款鮮美的蘑菇湯做法 愛湯族的必學菜譜
1、奶油番茄培根蘑菇湯 主料：番茄(三個)、培根、鮮菇 輔料：麵粉、牛奶、紫菜 調料：胡椒粉、鹽、雞精、黃油 做法： (1)培根用油煎一下，切碎，番茄用開水燙一下，去皮後用粉碎機打成泥，鮮菇切成片。 (2)炒鍋上火，加黃油、少許麵粉煸炒
-
骨頭蘑菇湯的做法
骨頭蘑菇湯的做法步驟 1.泡得過程中准備料，蔥，薑片，山藥切塊，鮮蘑菇切塊，少量枸杞。鍋中致水，待水開。放入鮮蘑菇，焯水，待水開，撈起蘑菇一旁待用。這時把骨頭放入，接著焯水，不要等水開，等到肉外部變了顏色，撈起放入涼水中洗乾淨 2.準備
-
吃這些讓你皮膚變白更迷人
吃這些讓你皮膚變白更迷人1黃瓜黃瓜是很多女子較為喜歡的一種蔬菜，通過食用黃瓜能夠美白皮膚，就其營養價值來說，黃瓜中的營養非常豐富，包括碳水化合物、維生素、礦物質等，有效補充身體需要。不少女性會通過食用黃瓜進行減肥，這是因為黃瓜的熱量較低，
2016-10-27 12 -
蘑菇湯的做法 它竟如此鮮香提神
蘑菇那麼受歡迎，和它自身的營養價值是分不開的。很多菜裡都能看見蘑菇的身影。蘑菇湯的做法算是很簡單了，只要去菜場把食材買好，就可以按照步驟開始製作了。想知道蘑菇怎麼做好吃以及蘑菇的做法嗎?那就一起來看看吧。 蘑菇干貝湯 材料 蘑菇25g，
2017-03-06 14 -
吃豆腐怎麼做才選美 幾款家常豆腐賢妻必備
經典菜譜家常豆腐參考菜譜一：原料：北豆腐4塊，肥瘦豬肉150克，豬肉150克，豆瓣醬50克，青蒜100克，醬油50克，料酒25克，味精5克，澱粉25克，湯150克做法：1豆腐切成1寸半見方，1分半厚的片，青蒜剖開切段2燒熱鍋，注入油，油熱
2014-06-16 12 -
糯米藕的家常做法 香甜好吃的糯米藕
糯米是穀類中的一種，糯米不像其他的米一樣，糯米有黏性，吃在嘴裡甜甜的，很黏，糯米的吃法有很多，人們總是用糯米包粽子，或者做成糯米藕，說到糯米藕，大家知道桂花糯米藕怎麼做嗎，下面我們就來看看糯米藕的幾種做法吧。 做法一 主料 準備三節藕、
2017-03-06 13 -
寶寶熱傷風感冒 夏季寶寶感冒食譜推薦
夏季寶寶感冒咳嗽推薦3款食譜1竹葉粥材料：淡竹葉20克，小米50克。做法：將淡竹葉、小米洗淨，備用。淡竹葉加水適量煎取湯汁，濾去渣後加小米煮至粥成即可。健康提示：鮮竹葉與淡竹葉兩藥都能清心除煩、利小便，但鮮竹葉清心熱的效果較好，且能涼胃，
2015-06-01 24 -
可以補血的夏季養生粥食譜推薦大全
不可否認的是現實生活中越來越多的女性朋友“千方百計”的研究各種補血良方，為的就是遠離貧血的惡夢。因為由於特殊的生理關係，現實生活中多數女性朋友都會有貧血的問題的，因此接下來就為大家推薦幾款最適合女性夏季喝的補血粥吧。 夏季養生粥食譜幫你
-
夏季補血脫穎而出六大食材
每月一次的月經讓女性消耗掉很多元氣，因此很多女性都糾結該如何補血。想要在夏季補血，我們可以從日常生活中多“挑”食，很多當季食品就是十分有用的補血食材。 夏日補血"挑"6種食物 1.紅棗 補血養顏聖品紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸
2017-03-06 11 -
夏季益心補血食療方健康好氣色
立夏過後易煩熱口渴，神疲氣短。持續的高溫容易導致人們胃口不佳，臉色蒼白。此時應該選擇清淡飲食，適當補補身子，添加活力，暢通氣血。現就教你三個夏季補血食療方，補就好氣色，美味又健康。 立夏過後，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食欲也會
2017-03-06 11 -
栗子瘦肉排骨湯
用料：新鮮栗子肉十兩（約四百克），新鮮瘦肉四兩,肉排八兩（約三百二十克），生抽一湯匙半,清水十二碗做法：將栗子肉冼淨，去衣，瘦肉，排骨原塊洗淨,薯仔去皮洗淨;蕃茄去皮,每個切開四份用直身瓦煲燒滾清水,下肉和栗子，旺火煲滾約半小時，改文火煲
-
綠豆糕的家常做法 教你做清新爽口的綠豆糕
綠豆糕是一種傳統的糕點小吃，很多地方都有得賣。要想不出門就能吃到美味的綠豆糕也不是不可以，因為綠豆糕的家常做法也比較簡單，很易學。想知道怎樣做綠豆糕以及綠豆糕的做法嗎?那就一起來看看吧。 綠豆糕的主要原料就是綠豆，所以營養價值是不用擔心
-
老醋花生的做法 內有獨家訣竅哦
一道四季皆宜的佐酒小菜。油爆好的花生米，配上喜歡的爽口小菜，淋入陳醋泡半小時以上，好吃而不膩，下酒送粥都美味。 老醋花生做法和步驟 1花生米用水沖洗乾淨，用廚紙把表面水份擦乾。 2鍋裡放油，冷油時就倒入花生米快速翻炒，以保證花生米能夠均
2017-03-06 13 -
來做幾道豐胸菜
想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你親自DIY了以核桃、腰果、A仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創新完全搭配，就讓更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。核桃蠔油生菜材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙
-
老醋花生 潤肺降脂
老醋花生 潤肺降脂 花生素有“長生果”的美譽，具有健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血等功效。陳醋可解毒，開胃，養肝，消食。冬日食炒花生易上火，而以陳醋泡之則去火和胃，功效更增，可當老人的養生小菜。 在營養學方面，花生鈣、鋅、鉀等礦物質含量豐富
-
春季補血佳期 紅潤美女惹人愛
春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈。所以，這個時候也是女人補血的佳期。日常生活中哪些食物有有補血養陰，滋養養顏，潤肺益氣的成效，下面就跟著小編來看一下吧。 1、百合紅棗銀杏羹 百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑
-
香菇藕丁肉包的做法
做法步驟 1、豬梅花肉去皮洗淨切小粒後，用刀略斬。 2、藕去皮切丁在清水中浸泡備用，香菇切丁。 3、鍋中放入食用油加熱到5成熱時，放入幹花椒和略肥的肉丁爆出油。 4、放入豆瓣爆香後，倒入剩餘的瘦肉丁，藕丁和香菇丁，放入薑泥，胡椒粉，五香
-
香辣藕丁的做法
主料: 藕300g 輔料: 油適量 鹽適量 花椒粒10個 白醋2g 雞精1g 味極鮮2g 薑1g 青尖椒1個 紅尖椒1個 步驟: 1、準備材料：蓮藕、青紅尖椒、植物油、鹽、味極鮮、雞精、花椒粒、姜、白醋 2、藕洗淨去皮切丁 3、用涼水泡
2017-03-06 12
