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巧吃紫薯更健康
【導讀】巧吃紫薯更健康，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一，一起來瞭解下巧吃紫薯更健康。 巧吃紫薯更健康 主題：紫薯豆皮卷 食材：紫薯（大）1個，千張2片，胡蘿蔔1根，生菜5片，沙拉醬
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兩款茶能幫你改善過敏性鼻炎
【導讀】你知道嗎，兩款茶能幫你改善過敏性鼻炎！天氣冷颼颼，很多人容易打噴嚏、鼻塞、流鼻水，甚至會鼻癢、眼睛癢，鼻涕倒流引起喉嚨癢而咳嗽，這些都是典型鼻過敏的症狀。中醫師指出，治療鼻過敏，需以溫補肺、脾、腎三髒，祛風散邪為主，建議平日可食
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學會參茸雞肉湯的製作方法
學會參茸雞肉湯的製作方法，雞湯可謂是一種味道鮮美且營養性高的湯飲，在生活中，人們經常會將雞湯作為滋補和調理身體的一種食譜，而在雞湯中摻雜上其它食物，還能夠起到保健養生的作用，參茸雞肉湯就是其中的一種。接下來就和小編一起學會參茸雞肉湯的製
2016-03-21 14 -
菠菜炒生魚片可以調養肝臟嘛
菠菜炒生魚片可以調養肝臟嘛，貧血是許多兒童身上常有的一種現象，一般來說，家長在為貧血兒童的症狀進行改善調理的時候，是可以選擇食物調理的方法來進行的，而在各種各樣的改善貧血的食物中，菠菜炒生魚片是療效極佳的一款菜肴。那麼接下來就和小編一起
2016-03-21 10 -
紅豆山藥糕的做法
紅豆山藥糕的做法步驟 1.紅豆用電飯煲或高壓鍋煮至熟軟(是熟軟不是熟爛哦，萬一煮爛了也沒關係只是不好看)水量與紅豆齊平千萬不要放多了水，寧願少點，一般情況要重複煮2—3遍紅豆才軟。煮紅豆時在鍋上面放一個架子把山藥清洗乾淨後放在紅豆上面蒸
2017-03-06 10 -
百歲老人經常吃的東西竟是它
百歲老人經常吃的東西竟是它1蕎麥蕎麥含有強力抗氧化物，可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結，是很好的護心食物。此外，其降血壓和助眠的效果也很好。蕎麥還是很好的大腸清道夫，纖維含量是一般白米的6倍，所以有“淨腸草”之稱。可以將蕎麥面涼拌、
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冬瓜汁利尿消腫除色斑均有療效
冬瓜汁利尿消腫除色斑均有療效，說起冬瓜這種蔬菜，其可謂是在人們的家居廚房中常見的一款食材了，而在人們對冬瓜進行烹飪的時候，可選擇的冬瓜做法也是各有千秋的，冬瓜汁就是人們常選的一種製作方式，那麼下面就和小編一起看看冬瓜汁利尿消腫除色斑均有
2016-03-21 11 -
甜品玉米紅豆山藥糕的做法
甜品玉米紅豆山藥糕的做法步驟 1.山藥洗淨隔水蒸40分鐘，用筷子戳穿就可以了，用勺壓成泥。 2.紅豆洗淨泡12小時後隔水蒸熟，因為給寶貝吃，所以蒸得很爛，紅豆用手一碾就碎了。 3.大火燒開一碗水，放白糖熬糖漿，放紅豆翻炒，至紅豆表面裹一
2017-03-06 10 -
五類食物調脾胃
【導讀】五類食物調脾胃，嚴冬時節，天寒地凍，正是脾胃容易失和的季節，氣溫低、風大，讓脾胃虛寒的人痛苦不堪。而如何調理脾胃，講究可是非常多的。一起來瞭解下五類食物調脾胃。 五類食物調脾胃 1.百合：清補之品，具有養陰潤肺、清心安神、解
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宮廷棗泥山藥糕的做法
宮廷棗泥山藥糕的做法步驟 1.先把山藥紅棗洗乾淨，上鍋大火蒸熟，捏一下軟的就 2.趁著蒸山藥和紅棗的空可以把糯米粉炒熟一下!一定要小火小火小火!別炒糊了，變成米黃色有香味飄出，嘗起來香香的不生就行! 3.紅棗去皮去核搗成泥。個人覺得紅棗
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一日三餐吃得健康營養的關鍵
【導讀】一日三餐吃得健康營養的關鍵，怎樣安排好這一日三餐是有學問的。有的家庭安排得非常合理，吃的花樣是五花八門，而有的家庭的飲食則簡單得不能再簡單，品種極為單調。一日三餐不僅要定時定量，更重要的是要能保證營養的供應，做到膳食平衡，一起來
2016-03-22 13 -
瞭解女人常吃柚子去除色斑
瞭解女人常吃柚子去除色斑，柚子，一開始接觸的時候，大家會感覺是一種葫蘆的造型，但是後來慢慢地吃開了以後，才發覺柚子真的是一個不錯的水果，不僅僅價錢合理，而且營養價值十分的豐富，那麼接下來就和小編一起看看瞭解女人常吃柚子去除色斑？ 好處一
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噁心！這東西1塊錢1根千萬別吃了
噁心！這東西1塊錢1根千萬別吃了據瞭解，一個賣烤腸的攤主一天要賣出一百多根烤腸。除一元一根的臺式烤腸外，街頭還有一種帶蘸料的火腿腸，攤主直接把它們放在油鍋裡炸。這些烤腸多現身於在學校附近、商場內部和人流較密集的街頭。記者走訪農貿市場瞭解到
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女性多吃蓮子的功效與作用
女性多吃蓮子的功效與作用，想必大家都是吃過的，但是很多人是沒見過真正的蓮子是怎麼得來的，是蓮藕的上端的蓮蓬的果實，蓮子的營養價值是十分的豐富的，下面就是天天養生給大家帶來的女性多吃蓮子的功效與作用！ 性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止
2016-03-22 23 -
番茄醬的做法可滿足你的不同口味
番茄醬的做法可滿足你的不同口味，番茄醬是一種人們在平時做飯時會選擇的調味品，由於番茄醬的製作方法和材料選擇均有差異，一次，人們在平時製作番茄醬的時候，可以根據自己的口味來採取不同的方法，那麼下面就是小編編輯的一篇番茄醬的做法可滿足你的不同
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五招讓炒飯營養翻幾番
很長時間以來，炒飯在人們心目中的“地位”都不太高。在一部分人看來，炒飯無非就是處理剩飯的一種方法，更談不上什麼營養。 首先，炒飯的原料是剩飯，重新加熱一次，維生素會有損失，特別是維生素B1,所以營養價值不及新煮出來的米飯。 其次，經
2016-03-23 10 -
手撕雞的做法大全 10分鐘輕鬆搞定簡單又好吃
手撕雞的做法大全粵菜無雞不成宴。而這道濃香中伴著清爽的雞，則是近年來興起的一種雞的吃法，色香味俱全，很受歡迎的!夏天天氣熱，做這個真的挺方便的。煮雞前後不到10分鐘。 粵菜無雞不成宴。而這道濃香中伴著清爽的雞，則是近年來興起的一種雞的吃
2017-03-06 10 -
飲食與健康 這4類食物比香煙更容易致癌
這4類食物比香煙更容易致癌1薯片因可能致癌而值得我們注意的物質是"丙烯醯胺"。該物質據說存在於一些原材料含有大量碳水化合物並將其加熱到120度以上的食品中。由於薯片充分滿足了上述條件，因此無論是日本農林水產省的調查還是國外的研究，都認定薯
2015-03-03 12 -
餐桌上有了它全家都不會得癌
提起癌症很多人會非常害怕，癌症一旦確診往往已經是中晚期，患者不僅承受巨大的痛苦，治癒的概率也是非常低的。所以在生活中，人們對於如何防治癌症是非常關注的。想要防治癌症，不僅要保證自己的生活習慣健康合理，飲食的健康也是非常必要的，經常吃一些
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一味兩吃的蔥油手撕雞的做法
一味兩吃的蔥油手撕雞 這蔥油手撕雞是一味兩吃，湯水做成了上湯蔬菜。雞肉撕成絲，加點鹽，加點蔥珠，蠻小清新的，吃起來也鮮嫩清甜。 1. 將仔雞處理乾淨，放入鍋裡，加入洗淨的薑片和能淹沒仔雞的清水。 2. 大火煮開後轉中小火煮15分鐘左右，
2017-03-06 10
