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紅糖糯米餅的做法
外面飯店的飯菜雖然味道還不錯，但是其中添加的一些調味料卻並不那麼健康，所以只要條件允許，自己在家做飯還是比較值得提倡的，紅糖糯米餅的做法簡單，且吃起來又很美味，是一道很受人們歡迎的菜肴。 1、適量糯米粉加加上清水攪拌成這樣的固態 2、把
2016-12-08 30 -
鯽魚燉豆腐貼餅子的做法
當我們擁有健康時，一定要學會珍惜，而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面，應重視起來，很多家常菜既健康又美味，可供人們選擇食用，鯽魚燉豆腐貼餅子的做法十分簡單，花少許時間很快就可以做出來 了。 1、魚宰殺清洗乾淨，瀝水。加料酒 適量鹽醃
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兒童常喝果汁對身體發育有不良影響
果汁味道鮮美，而且又有水果味道，人們喝果汁大多是因為覺有營養，而且好喝。許多人認為果汁可以代替水果，喝果汁可以補充水果中的營養成分(例如維生素C)，特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些，但是果汁中的一些添加劑會影響到孩子的發育。 檸檬黃
2012-09-28 15 -
女性補鈣，千萬別太晚
補鈣對女性的健康非常有益，但是補鈣的時間該如何安排呢？鈣是人體必需的微量元素，也是營養保健提倡補充的一種元素。並且女性補鈣，千萬別太晚喔。 科學研究證實，一般男性32歲，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時竟
2012-09-28 11 -
女性補鈣吃什麼好？
鈣是營養保健中的必備物質，也是女性最需要的一種營養物質。充足的鈣質是人體必須的營養元素，那麼女性補鈣吃什麼好呢？微微健康網小編為你介紹一些女性補鈣的小妙招吧。 一、每天半斤牛奶 補鈣吃什麼好？牛奶是最好的補鈣食物，半斤的牛奶含有300毫
2012-09-28 10 -
核桃仁燒餅的做法
上班族通常因為工作過於繁忙而無暇照顧自己，他們可能會選擇在外面吃飯，時間長了就容易給自己的健康造成不良的影響，其實很多菜式是很簡單的，就比如說核桃仁燒餅的做法就是這樣，很適合下班後回家做。 1、把所有材料放入盆中活成麵團 2、把麵團分成
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山藥怎麼做好吃 介紹山藥的8種吃法更養生
山藥的8種吃法 1營養豐富，含有多種人體必須的營養物質。2能供給人體大量的黏質蛋白，這是一種多糖蛋白質的混合物，對人體有特殊的保護作用，它能預防心血管系統的脂肪沉積，保持動脈血管的彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生。3山藥的黏液多糖類物質如與
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女性補鐵吃什麼好？
補鐵吃什麼好？鐵是女性營養保健不可缺少的物質，通常女性補鐵都是從補鐵的食物中獲取，那麼補鐵的食物有哪些呢？微微健康網小編為你推薦兩種補鐵的食物，讓你能在享受美味的同時補鐵。 1、木耳豬血湯 方法：把250克豬血切成塊，50克木耳撕成小塊
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Q糯南瓜餅的做法
工作上的壓力不應成為我們不自己做飯的藉口，在外吃飯畢竟只是權宜之計，還是自己學會一些家常菜的做法比較實際，Q糯南瓜餅的做法其實是很簡單的，即使是做飯“小白”，也不難學會。 1、南瓜整塊用微波爐叮5分鐘，用勺子刮出南瓜泥。 2、趁熱放入糯
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最適合女性的兩種養生茶
女性養生最常見的一種方式就是喝茶了，喝茶也是一種非常有效果的營養保健方式。女性養生可以選擇一些美味的養生茶，微微健康網小編這就來為你推薦兩種養生茶吧。 女性保養：姜蘇茶 姜蘇茶可用於風寒感冒、頭疼發熱，以及噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適症
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瓜菜餅的做法
想要活得快樂，首先我們得有一個健康的身體，而維護健康需要從飲食上下點功夫，在平時生活中我們應認真對待一天三餐，瓜菜餅的做法簡單，一點都不麻煩，對於想要健康又怕麻煩的人來講是個好選擇。 1、把西葫蘆擦成絲 2、放入雞蛋 鹽 胡椒麵 麵粉
2016-12-08 10 -
神速蔥油餅的做法
現在有很多人忽視了自身的健康，平日裡也不注重吃的，只是隨便在外面買點吃的，其實，想要吃上營養健康的東西也沒有想像的那麼難，比如神速蔥油餅的做法簡單，還是特別美味的一道菜肴，值得推薦。 1、把蔥花洗乾淨，切小段即可。 2、麵粉我準備了我一
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清熱減肥美容：兩大黃瓜羹
材料：黃瓜150克，紫菜15克，海米適量。做法：先將黃瓜洗淨切成菱形片狀，紫菜、海米洗淨；鍋內加入清湯，燒沸後，放入黃瓜、海米、精鹽、醬油，煮沸後把浮沫撈出，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，調勻即成。【功效】此羹具有清熱益腎之功效，適用于婦
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紅薯米飯餅的做法
上班族午餐一般沒法太講究，畢竟在單位條件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃，這種情況下就一定要重視晚餐了，否則身體的營養可能會跟不上，紅薯米飯餅的做法簡單，且營養非常豐富，值得推薦。 1、將紅薯洗淨切片放鍋裡蒸熟；然後取出紅薯
2016-12-08 13 -
鬆軟雞蛋餅的做法
有誰不希望自己活得健健康康的，其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的，只要我們在飲食方面多加注意，是能在很大程度上遠離許多疾病的，特別是胃病，鬆軟雞蛋餅的做法相當簡單，既美味又健康，是很值得推薦的一道家常菜。 1、兩個雞蛋打散 2、放入
2016-12-08 13 -
養生：這樣生活能讓女人長久保持20歲
導語：想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌，需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲，這樣飲食搭配，這樣運動，包你苗條身段。這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的
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核桃茶補腎強腰，斂肺定咳
【配方】核桃仁5～15克與綠茶0.5～1克、白糖25克。【用法】混在一起，用沸水沖泡5分鐘拌勻即成。每日1劑，分2次服飲。【功效】補腎強腰，斂肺定咳。適用于腰肌勞損，虛弱，氣喘，產後手腳軟弱，慢性氣管炎。
2012-09-28 10 -
西胡蘆雞蛋餅的做法
擁有健康我們才能更好地工作，才可以享受到生活中種種美好的事情，假如健康因為不當的飲食而受到損害，那是很令人懊惱的，西胡蘆雞蛋餅的做法簡單，而且還含有多種人體所需要的營養素，對健康有很大的好處。 1、準備好西胡蘆麵粉雞蛋如圖 2、碗裡放入
2016-12-08 21 -
中式便當：雞肉蝦仁餛飩
雞肉蝦仁餛飩天熱，又特別不想特意出門去買餛飩皮，可是又特別想吃。轉悠了一會兒，還是決定要做餛飩吃。沒有餛飩皮，就自己做唄，想吃，就不能懶。人要是饞起來，也就不存在懶的問題啦。很久沒吃餛飩，這冷不丁一吃吧，覺得可好吃了。材料：雞胸肉、紫菜、
2012-09-28 24 -
吃豬肉也有禁忌！哪些食物不可與豬肉同食？
導讀：豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩……從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60
