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電餅檔版烤肉的做法
去外面的飯店吃飯是不少家庭的生活常態，這雖然無可厚非，但畢竟每天在外面吃不僅需要一定的經濟，而且還不見得健康，能自己做飯當然是最好不過的了，電餅檔版烤肉的做法簡單，學會了以後就可以不用再讓自己及家人經常在外吃味精了。 1、準備好所有食材
2016-12-08 14 -
立夏五六月份吃什麼水果好
今日立夏，夏天轉眼已經到來，夏天天氣炎熱，夏季吃什麼樣的水果比較好呢，今天就為大家介紹幾款適合夏天吃的水果 適合夏季吃的水果-香蕉 宜：性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對於口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱
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高血壓注意：養生推薦降低血壓最佳食物
導讀：我們很多人都是瞭解其實高血壓是一種比較常見的疾病的，我們很多人都是可能出現這種病症的，也有很多人認為高血壓是一個單一的疾病的，其實高血壓也是會引起很多其他類型的疾病的，四季養生網小編告訴您我們吃哪些食物可以幫助我們降低血壓。 紅色
2017-03-05 12 -
夏季吃什麼食品防曬
夏季陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低，而“防曬”食物能提高皮膚的抗氧化力、幫助清除自由基。 夏季快到了，各位美眉的防
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香酥五香燒餅的做法
廚房是製造美食的場所，但在現代人的家裡，廚房幾乎成了擺設，大多數人認為，做飯耗時耗力，不如下館子來得經濟實惠，而香酥五香燒餅這道菜做法簡單，經濟實惠又健康，輕鬆解決你的顧慮。 1、面我用麵包機活好的 2、放入冰箱蓋上保鮮膜一個晚上 發好
2016-12-08 13 -
每天補充大量的蔬果 可減少死亡風險
眾所周知，蔬菜和水果對身體有莫大的益處。據《科學日報》9月26日報導，歐洲近期的一項研究證明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的風險。 發表在《美國流行病學雜誌》的文章稱，來自10個歐洲國家的研究人員對超過45萬名志願者進行了13年的調研。
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不同體質的人夏季如何養生
中醫把人的體質分為7類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。不同體質的人養生方法不同，小編今天就介紹不同體質的人在夏季如何養生 平和質的人夏季養生方法 平和質的人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則
2016-05-29 11 -
夏季養生的注意事項
夏季養生有哪些注意事項，小編今天就告訴您夏季養生的四原則 夏季養生一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之
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紅腸土豆絲雞蛋餅的做法
想要身體好，不僅生活習慣要好，還要注意飲食習慣，只有健康的飲食才能從根本上保證人體健康，而在家裡做飯無疑是要比去外面吃來得乾淨、健康的，紅腸土豆絲雞蛋餅的做法簡單，即便時間有限，也可以自己在家裡做。 1、準備一個土豆，削絲 2、加入兩個
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夏天吃什麼可以減壓
夏日天氣炎熱，人們較易心浮氣躁；加上工作學習緊張、生活節奏加快，人們大多感到壓力大，情緒容易波動。其實，減輕壓力除應做到勞逸結合、心態平和外，還可通過多吃減壓食物來達到目的。 吃富含鈣、鎂和鉀離子的食物 鈣離子的主要作用為強壯骨骼，
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你喜歡夏季裸睡嗎
你喜歡夏季裸睡嗎？夏季裸睡的好處你知道多少呢？裸睡可有不少治病功效。告訴你夏季裸睡的3個好處！ 一 夏季裸睡更健康 專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。裸睡是種更健康的生活方式。 人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體
2016-05-29 12 -
酒喝多怎麼辦 多吃六種食物
小酌怡情，過量傷身。如果不小心飲酒過量，往往容易導致頭痛、眩暈等多種不適。美國“福克斯新聞網”9月5日載文，刊出美國營養學家莫妮卡·雷納格爾博士總結出的“最解酒的6種食物”。 雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜誌
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夏季清熱解暑偏方防中暑
中暑病因：夏季暑氣當令，氣候炎熱，人若長時間在烈日下或高溫中勞作，勞則傷氣，暑熱之邪乘機侵入而發病。中暑依臨床表現可分為輕症和重症兩類。為大家搜集了7個夏季清熱解暑偏方，為大家多多參考 1.綠豆絲瓜花解暑 【方 劑】 綠豆60克，鮮
2016-05-29 18 -
電餅鐺烙火燒的做法
健康的身體需要我們在各個方面加以維護，飲食是不可忽略的一個重要方面，假如因為疏忽了照顧自己而患上疾病，那是很可惜的，電餅鐺烙火燒的做法容易，為那些沒有太多時間花費在煮飯上的人提供了營養菜肴。 1、準備材料:蛋液，蔥花，油(食用油就行，我
2016-12-08 20 -
夏天吃辣椒注意事項
夏天適量吃一些辣椒是非常好的，夏季一般食欲都會下降，這個時候吃一些帶有辣味的辣椒可以刺激味蕾，提高食欲。建議吃辣新手一開始每天嘗試著中、晚飯兩餐各一小口，然後喝一點牛奶或優酪乳，因為牛奶中的蛋白質能緩和辣椒堿的味覺刺激和引起的胃酸。另外
2016-05-29 31 -
失眠怎麼辦 專家推薦四款粥
遠志棗仁粥：遠志15g、炒酸棗仁10g、粳米75g，粳米淘洗乾淨，放入適量清水鍋中，加入洗淨的遠志、酸棗仁，用大火燒開用小火煮成粥食用。 此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可預防老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等症。 鵪鶉枸杞粥：鵪鶉蛋1
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牛奶火腿青菜餅的做法
合理的飲食不僅對身體健康有好處，對於一些疾病也能起到一定的食療效果，在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就，其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧，牛奶火腿青菜餅的做法就很簡單，而且含有多種營養成分。 1、準備所有食材 2、青菜切碎，火腿
2016-12-08 12 -
電餅鐺帶魚的做法
安排自己的日常飲食其實是生活中非常重要的一個部分，我們不應忽略，在平時偶爾在外面吃下飯是沒問題的，但最好不要過於頻繁，自己做飯是最好的，電餅鐺帶魚的做法很簡單，有心自己做飯的人不妨可以學習。 1、帶魚洗淨用調料醃半小時 2、餅鐺放少許油
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油炸肉餅的做法
能否擁有健康的身體，關係著我們能否好好的享受生活，而健康的身體需要有足夠的飲食營養來保證，在平時我們要注意少去外面吃，多在家裡做飯，油炸肉餅的做法很簡單，適合於那些想要健康卻沒有過多時間的人。 1、肉餅備用 2、肉餅切片 3、胡蘿蔔切片
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夏天吃西瓜減肥注意事項
夏天吃西瓜只要方法得當是可以起到減肥的效果的，因為西瓜中含有單寧酸，當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變為中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪等等。通過攝入單寧酸，快速分解燃燒中性脂肪，達到減肥成效。西瓜
2016-05-29 13
