膳食第1048頁 - 天天健康

做完手術不能吃什麼

當身體出現問題的時候有的時候是需要採用手術的方式進行治療，但是手術後的飲食是需要非常注意的。因為對於剛做完手術的人來說身體狀況還沒有得到完全的康復，抵抗外界的能力也是沒有恢復。食物是可以有效的起到改善調理身體的作用，但是需要注意的就是一

2014-09-09 6

羅漢果涼茶

羅漢果我們也叫做是羅漢表或者叫做是假苦瓜，羅漢果有著非常高的藥用價值和食用的價值，所以羅漢果被我們譽為是神仙果，羅漢果裡面不但含有豐富的維生素而且裡面的維生素C是特別的多，所以常吃羅漢果是可以起到很好的養生功效和保健的作用，我們經常採用

2014-09-09 7

喝優酪乳助消化嗎

大家都有一個習慣，那就是在飯後來一杯優酪乳，為什麼呢，因為據說喝優酪乳助消化，那麼慢慢喝優酪乳助消化嗎?其實答案是肯定的，無論是書本上說的，還是大家親自體驗的，其實喝優酪乳S是可以住消化的，那麼我們就可以喝優酪乳來幫助消化，其實也不是這

2014-09-09 7

喝鹽水清腸排毒方法

很多人都會選擇在清早起床的時候喝上一些鹽水，這樣的做法是可以幫助清除腸內的一些垃圾毒素，幫助身體維持健康的運作。對於喝鹽水清腸的方法其實是很有用的，如果在生活中常常吃一些油膩的食物的話，可以選擇這樣的方法幫助身體清除垃圾的。還有一些減肥

2014-09-09 5

綠豆芽炒粉條

綠豆芽就是綠豆的芽，綠豆芽不但有很好的消暑功效而且還有解毒和補腎以及利尿等好處，經常吃綠豆芽是可以起到滋陰補陽的好處，此外綠豆芽還有很好的美容功效和降低血脂，軟化血管等好處呢，綠豆芽有多種做法，我們既可以採用綠豆芽來做湯，也可以用綠豆芽

2014-09-09 5

綠豆芽炒雞蛋

在日常的生活裡面，我們自己可以做出各種各樣的家常菜來，家常菜的特點就是使用的食材非常簡單，而製作的過程也是很簡單的，綠豆芽炒雞蛋就是一道非常有名的家常菜，綠豆芽炒雞蛋採用到的食材是綠豆芽和雞蛋而已，我們只需要幾個步驟就能自己做出綠豆芽炒

2014-09-09 5

綠豆芽生產技術

綠豆芽就是綠豆的芽，綠豆芽我們是可以自製的，我們在家中採用綠豆就可以做出綠豆芽來，我們知道綠豆芽有著非常豐富的營養，經常吃綠豆芽可以起到消暑以及清熱解毒等功效，綠豆芽有多種吃法，我們既可以採用綠豆芽來炒肉，也可以用綠豆芽來做湯。綠豆芽深

2014-09-09 6

喝銀耳蓮子湯的好處

喝銀耳蓮子湯這種東西對於身體健康是有很大幫助的，因為銀耳蓮子湯這種東西含有很多的維生素和微量元素，對於我們在生活中治療失眠、補脾止瀉、養心安神等情況是有一定功效的。然而，對於一些老年人來說，你們在生活中適當的喝一些銀耳蓮子湯對於身體抵抗

2014-09-09 26

綠豆芽怎麼炒

現在會做菜的人越來越少，很多人都是現學現做，所以網上各種菜譜是必不可少的，各種菜的做法在網上都能找到，炒綠豆芽可以說最家常的一道菜，便宜且量足，有利於消化，在小餐廳中有那麼幾道經常被點到的菜，炒綠豆芽就是其中一種，今天就來介紹這道炒綠豆

2014-09-09 10

綠豆芽怎麼發的技巧

綠豆芽顧名思義就是綠豆的芽，綠豆芽含有豐富的營養，綠豆芽裡面含有非常多的維生素C，綠豆芽不但可以食用而且還可以藥用，我們可以採用綠豆芽來起到很好的消暑功效以及利尿和消腫等方面的作用，那麼我們自己是不是也可以做出綠豆芽來呢，其實綠豆芽我們

2014-09-09 9

綠豆怎麼吃

綠豆是豆類的一種，我們在日常的生活中是經常見到綠豆的，綠豆有著非常豐富的營養，經常吃綠豆是可以帶給我們健康的身體，綠豆有非常好的養生功效和保健的作用，只要我們懂得如何利用綠豆，那麼綠豆肯定可以給我們帶來很多的好處，綠豆有很好的美容和解毒

2014-09-09 7

黑米的功效與作用及食用方法

黑米是一種比較常見的藥食兼備的食物，對於我們日常的營養補充和膳食調整具有很好的效果。黑米是一種比較常見的糯米類食物，食用價值相對來說比較的高，而且常常被人們用來釀酒和製作食物，對於氣血不足的人群特別的適合調理身體，補充身體的營養需要和體

2014-09-09 7

常吃辣椒有什麼好處呢

對於吃辣椒到底對身體健康，有沒有好處，或者容易造成哪些影響？這種問題可能在生活當中很多人都存在吧，但是卻並不是所有人都能夠瞭解到，最健康的答案，可是我們都知道其實很多時候，如果能夠健康地吃辣椒的話，對身體是比較好的，因為辣椒可以有效的促

2015-11-20 8

蓮藕瘦肉湯

蓮藕不但可以食用而且還有非常高的食用價值，經常吃蓮藕是可以起到很好的養生功效，蓮藕裡面含有豐富的營養，蓮藕不但含有多種維生素而且還有人體需要的多種微量元素，經常吃蓮藕是可以起到很好的排毒養顏功效，蓮藕還有很好的美容和祛痘的好處呢。

2014-09-09 5

最適合冬天吃的養生蔬菜

冬天氣溫比較的寒冷，所以在這個時候一定要更加注重自己的保暖工作，而在飲食過程當中，食物的一個選擇問題也是不能夠忽略的要知道，如果做到正確健康的選擇食物，那麼對於我們的身體保健就可以起到幫助，但是如果不能夠正確選擇，那麼就有可能給我們的健

2014-09-09 4

黑米小米粥

首先和大家說一下這個黑米的一些好處，黑米是一種糯米類的米，在古代的時期曾經是被當做貢米食用的，黑米中含有比較高的鐵元素，所以對於補血是很有好處的，並且這個黑米對於預防一些心腦血管疾病是很有效果的。黑米小米粥的營養成分是很容易讓人體吸收的

2014-09-09 5

黑米需要泡嗎

黑米作為一種比較常見的營養食物，它擁有堅韌的外皮，通過幾分鐘的沖洗和燜煮是不能夠將之烹煮熟透的，所以我們需要提前一天來浸泡黑米，這樣才能夠鬆軟黑米的外殼，保證黑米容易被煮爛。我們在烹調食物的時候也能夠保證營養物質的充分吸收，用小火烹煮會

2014-09-09 5

黑米薏米紅豆粥

黑米蕙米紅豆粥這種食物的營養價值是比較高的，我們希望大家在生活中應該要對於它的製作方法要有一定的瞭解。我們在生活中想要製作黑米紅豆蕙米粥這種東西，跟我們平時製作白粥的方法是差不多的，只要將黑米、蕙米以及紅豆洗乾淨後就可以來放進高壓鍋裡面

2014-09-09 6

黑芝麻與什麼相克

黑芝麻這種東西相信大家在生活中是經常食用到的吧，因為黑芝麻這種東西對於補充體內所需的營養物質有一定的幫助的，而且黑芝麻對於生髮也是有幫助的，但是黑芝麻這種東西與雞肉以及雞翅等東西是相克的，我們在生活中食用黑芝麻搭配雞翅是會導致生命威脅的

2014-09-09 4

紅豆杉食用方法

紅豆杉這種食物可能大家在生活中是比較少吃的，所以我們對於紅豆杉的食用方法是瞭解比較少的。其實，對於紅豆杉這種食材，我們在生活中可以將它製作成中藥來服用，也可以直接將紅豆杉用來煲水，跟我們在生活中服用中藥的方法是差不多的，所以大家在生活想

2014-09-09 7