膳食第1072頁 - 天天健康

臭豆腐營養價值有哪些呢

臭豆腐以臭而名，很多人都喜歡吃，特別喜愛它的臭。但在過去，臭豆腐普遍被認為是“不健康”的食物，如今，卻搖身一變成了好東西。因臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好的調節腸道及健胃功效。那麼吃臭豆腐到底有哪些好處呢，相信大家都很好奇吧，那麼我

2015-11-16 18

減肥粗糧飯好不好

大家都在吃減肥粗糧飯，因為粗糧飯被打了減肥的牌子，深受大家的喜愛了，其實粗糧飯的減肥功效還挺好的，一些中老年人都喜歡吃煎餅，喝粗糧粥，就是因為粗糧能夠讓自己不再三高起來，比起吃藥控制三高效果會更好一些，因此粗糧飯就很多的擺上了很多家庭的

2015-11-16 7

各種粗糧粥的做法是什麼

粗糧粥最近被很多人都非常的接受，因為粗糧粥的做法很簡單，而且裡面的食材主要是粗糧，粗糧對人體沒有任何的傷害，反而有諸多的好處，有的女孩子為了自己的身材苗條就會做各種的粗糧粥，那麼這樣的粗糧粥應該如何做呢，需要用到什麼樣的食材呢，下面就給

2015-11-16 9

哪些人不宜吃優酪乳呢

現在的一些孩子都喜歡喝優酪乳，優酪乳對人體的消化功能有促進作用，同時對於胃腸道功能不好的人來說，適當的喝一些優酪乳對人體還是有幫助的，但是優酪乳的適宜人群也需要重點的關注一下的，那麼哪些人不宜吃優酪乳呢，下面就針對這樣的一類人群進行全面

2015-11-16 4

媽咪蒸菜的做法

民以食為天，我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家裡做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道媽咪蒸菜,讓家人吃得更健康。 1.芹菜杆用來炒菜，剩下的芹菜葉千萬不要扔掉哦，把它們洗乾淨後，大約分成一

2016-10-25 4

你知道麥仁是粗糧嗎

麥仁是一種糧食，它屬於粗糧的一種，是由於加工工藝相對簡單，所以麥仁的營養價值非常豐富。麥仁是一種健康飲食，可以起到食療的功效。那麼，麥仁是粗糧嗎？軟麥仁的麩質蛋白含量較低，並被碾磨成帶皮麵粉。而硬麥仁麩質蛋白含量較高，並被碾磨成普通的、

2015-11-16 15

喝烏龍茶有什麼好處呢

大家或多或少都對茶都一點瞭解，烏龍茶就是比較常見的茶葉之一，而且很多人都比較喜歡烏龍茶，不僅是因為烏龍茶的口感好，而且烏龍茶也有很多的功效。特別是一些愛美的女性，因為知道烏龍茶有一定的減肥功效，所以深受很多肥胖人士的喜歡，那麼經常喝烏龍

2015-11-16 11

肝火旺的人吃什麼好

肝火旺我們也叫做是肝火上升，肝火旺的出現容易導致我們身體出現口臭，失眠，身體悶熱，面紅，口苦、易怒等症狀，我們一旦發現了身體有一種或者多種這樣的症狀，我們就應該懷疑自己出現了肝火旺的情況，那麼肝火旺我們應該採用什麼方法來處理才好呢?

2014-09-10 11

肝囊腫食療

肝囊腫我們一般指單純性肝囊腫，肝囊腫是先天性的，非遺傳性的症狀，肝囊腫對於身體的傷害是很嚴重的，所以我們要對肝囊腫這種疾病引起重視才行，肝囊腫容易導致患者出現腹部包塊，黃疸，腹痛以及胃腸道的多種症狀，肝囊腫還可能導致一些併發症的出現。

2014-09-10 9

肝炎病人的飲食

肝炎，是人們肝臟出現炎症的一種統稱，一般是指多種致病因素，比如病毒、酒精、細菌、藥物或毒物、寄生蟲以及化學毒物等等，侵害肝臟，使人們肝臟細胞受破壞，肝臟功能受損，它能夠導致身體一系列的不適症狀反應和肝臟功能指標異常。那麼肝炎病人的飲食要

2014-09-10 12

百日咳健康飲食

燉排骨�到百日咳這種疾病，對於很多人來說也許是沒有什麼瞭解的。但是在現在的這個這會之中，百日咳的發病率還是比較高的，特別是在嬰幼兒之中的發病率更是高。患上了百日咳之後，人們的身體是會很不舒服的，通常的表現就是間歇性的咳嗽。其實關於百日咳的

2014-09-10 5

骨折吃什麼補品？

隨著冬天的到來，不少老人都會在這個時候發生骨折現象，那骨折的時候該吃什麼補品呢?老人骨折最大的原因便是骨質疏鬆，這時就得補鈣，但光光靠補鈣也是不行的，還要買一些其他的補品，並且補品須長期服用，這也是一般不菲的費用。現今市面上有

2014-09-10 38

秋季每日一小杯紅酒可解除抑鬱

西班牙科學家研究發現，在經常飲用少量紅酒的人群中，較少會出現抑鬱症現象。那瓦勒大學的研究人員連續七年觀察上千名志願者，讓他們每天有規律地飲用一杯紅酒。這些志願者的年齡在55至80歲之間，而且都曾患有酒精依賴症和抑鬱症。通過實驗觀察，科學

2014-09-10 7

乳酪有助女性減肥的5個優點

很多人都認為乳酪的卡路里很高。有很多女性在減肥時很注意控制乳酪的量。但實際上，只要稍微多下點功夫，乳酪也可以成為你的減肥之友。 1.很難感覺到肚子餓不管你有多喜歡乳酪，也很難吃到和米飯、配菜、肉、魚相同的量。確實相同量的乳

2014-09-10 13

土豆泥蒸肉丸的做法

一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現在一個人在外想學著做，卻怎麼也做不好。為了解決這個問題，小編現在就來教教大家如果做土豆泥蒸肉丸吧。 1

2016-10-25 12

苦瓜的好處

在飲食過程當中可能人們對於有苦味的食物都不太喜歡，因為在生活當中很多人比較喜歡含有甜味的食物，所以在飲食選擇的時候很多人會避免吃苦瓜，因為苦瓜的苦味是比較濃的，但其實苦瓜雖然還有苦味，但是他對我們的身體保健價值卻可以起到很大的功效，那麼

2014-09-10 8

金蟬花的食用方法

金蟬花可以說是女性滋補養顏的最有效的一種保健食物，而且它的使用方法有很多種在日常生活當中比較簡單的就是直接泡水喝，但是除此之外它還可以搭配各種各樣的食物作為一種藥膳，對我們的身體健康有很大的功效，現在就一起去瞭解一下金蟬花的食用方法有哪

2014-09-10 172

喝啤酒頭疼怎麼辦

啤酒是我們經常喝到的飲品，很多人都喜歡在炎熱的夏天喝啤酒，我們知道適量的喝一點啤酒是有利於我們的身體健康，但是如果啤酒喝太多的話容易導致我們出現這樣那樣的一些症狀，所以喝啤酒我們一定要掌握酒量，千萬不能因為喝太多啤酒而導致身體出現疾病才

2014-09-10 27

黑米八寶粥

黑米八寶粥顧名思義就是採用了黑米為主做出來的八寶粥，黑米是糯米裡面的一種，早在古代我們就將黑米叫做是藥米，壽米以及貢米，可見黑米營養價值之高，如今黑米是被我們譽為是黑珍珠以及世界米中之王，我們要學會如何利用黑米來為我們的健康服務才行。