-
排毒養顏小常識 6款食物解決便秘又排毒
眾所周知，如果我們體內有毒素不僅對我們的皮膚特別是臉部皮膚影響大，而且還會造成身體這樣那樣的不適，那麼吃什麼可以排毒，解決便秘呢？ 食療治便秘 治便秘食療1、冷開水 早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因
2016-04-30 124 -
吃什麼水果減肥 推薦7種燃脂減肥又養顏的水果
吃什麼水果能減肥？水果那麼多，有的能減肥，有的能養顏，那麼既減肥又養顏的有哪些呢？現在就來看下哪些水果燃脂減肥又養顏的水果吧！ 1.蘋果 蘋果是瘦身水果中的風雲物種，它含有豐富的果膠，卡路里不高，能夠加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果
2016-04-30 93 -
夏季如何調養食欲 七款粥清理腸胃
每到悶熱的夏季，很多人的食欲就會下降，吃什麼都覺得沒有胃口。這時我們不妨煮些潤腸開胃粥，既可以果腹又可以減肥潤腸開胃！來看看有哪些調養食欲的潤腸減肥粥吧。 1、番茄粥 番茄、西米、白糖。先用開水略燙一下，撕去外皮，刀切成丁塊，西米用清水
2016-04-30 56 -
夏季飲水的禁忌 燒開水的注意要點
夏天到了，炎熱的天氣使人很容易出汗，每天都需要喝很多水來補充身體的水分。大部分人在家會燒開水來喝，然而燒開水和喝開水也是有很多講究的，尤其是現在水污染嚴重，不注意飲水健康，就很容易生病。今天小編就來跟大家講一下燒開水的注意要點，以及夏季飲
2016-04-30 138 -
女人養發補腎吃什麼 以黑為美女人養發補腎必食八黑
一個女人，如果頭髮好，就是一種驕傲。生活中有很多食物都是對養發有好處的，而且不僅養發還補腎，就是大家所熟知的黑色食物。現在就來看看是哪些黑色食物這麼給力吧！ 1、黑豆 又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，
2016-04-30 72 -
如何預防癌症 養成這些好習慣癌症遠離你
癌症發病率近幾年增長迅速，很多人對癌症都感到恐懼和絕望。所以，我們平時要養成好的生活習慣，提前預防癌症的發生。那麼該如何預防癌症呢？下面來看看養成哪些好習慣能讓癌症遠離你吧！ 每天四杯綠茶 愛喝茶的日本人發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌
2016-04-30 92 -
早餐吃什麼營養又健康 推薦6款自製美味減肥早餐
現在越來越多人注重早餐的品質，因為早餐的好壞直接決定一天的心情和工作品質。那麼早餐吃什麼營養又健康呢？現在就推薦6款自製美味減肥早餐，一起來看看吧！ 1、蘋果通心面 材料：蘋果1/3個、通心粉80克、胡蘿蔔適量、花椰菜適量、青豆仁適量、
2016-04-30 548 -
減肥冠軍水果 一個檸檬減肥美容兩全其美
眾所周知檸檬集眾多優點於一身，檸檬富含豐富的維生素C，其實它不僅能美白養顏，還能瘦身減肥，是減肥冠軍水果。因為檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。 檸檬片泡水方法 原料：
2016-04-30 74 -
吃什麼對頭髮好 吃這些既可以去屑又能止癢
頭髮的好壞直接影響一個女人的整體外觀，能夠擁有烏黑健康的頭髮是每個女人都夢想著的。那麼平時吃什麼對頭髮好呢？下面就來看看，吃哪些食物既能去屑又可以止癢吧！ 1、奇異果 奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的
2016-04-30 72 -
吃什麼對眼睛好 吃這些遠離眼睛疾病讓眼睛更健康
眼睛是心靈的窗戶，如今眼睛已成為人體最受累的器官之一。眼睛對人是如此的重要，那麼平時吃什麼對眼睛好呢？推薦吃下面這些，讓你遠離眼睛疾病，使你的眼睛更健康。 1.預防白內障：花青素 花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，並增強
2016-04-30 176 -
感冒吃什麼水果好 推薦感冒必吃水果 增強抵抗力
感冒了吃什麼好?現在正值季節變換時期，天氣忽暖忽冷，讓人很受不了，特別是抵抗力較弱的人們，很容易就被感冒纏上了，感冒了很難受，很多人一感冒就買藥吃，你可知道這樣會降低你的抵抗力，其實我們身邊的很多食物能起到防治感冒的效果，安全又有效，今天
2016-04-30 145 -
男性飲食健康 盤點男性離不開的8款健康食物
一、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。 如果每週安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在
2016-04-30 60 -
番茄可以保護前列腺 男性健康必吃的5大食物
1、深海魚——少中風 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特別有益。 美國心臟病協會(AHA)建議，富含歐米伽-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、
2016-04-30 60 -
乳腺癌的症狀 保護乳☆禁☆房這3種食物要多吃
如今，女性患乳腺癌的幾率越來越高，成為危害女性健康的一大“殺手”。所以，做好乳腺癌的預防工作非常重要，日常除了不能做一些傷害乳☆禁☆房的行為外，通過食療預防乳腺癌也是一個好方法。 一般乳腺癌的早期症狀有很多，但常見有以下的症狀： 1、乳腺疼痛
2016-04-30 177 -
男人吃肉多易禿頂 多吃三種菜有效防治謝頂
男人吃肉多易禿頂 多吃三種菜有效防治謝頂!男人為了滋補身體多食肉食，但是吃肉過多危害可不小，禿頂就是惡果之一。日常生活中，大家常常用“聰明絕頂”來調侃禿頂的男人，更有女生發出了“絕對不能和禿頂男談戀愛”的口號。禿頂不僅嚴重打擊男人生活的自
2016-04-30 65 -
女人補血食譜 女性血虛怎麼辦 吃什麼好
很多女性朋友都有血虛的症狀，平時忙於工作也不注意補血，導致身體逐漸變弱。其實補血不用太麻煩，只要稍微改善平時的飲食就可以了。下面來看看有哪些食物可以補血吧！ 女性血虛的症狀 有貧血、神經官能症、某些虛弱症、月經不調等，可表現為面色不華或萎
2016-04-30 97 -
補血吃什麼好 推薦8種不得不吃的補血食物
如今越來越多的人出現貧血症狀，其實生活中有很多的食物都是可以補血的，只要多吃就可以避免貧血症狀。下面就來看看有哪些食物可以補血吧！ 1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、
2016-04-30 197 -
吃綠豆拉肚子是怎麼回事 盤點吃綠豆的禁忌
夏天來了，天氣炎熱，為了清熱解暑，很多人喜歡煮綠豆湯來喝，但是有些人吃了綠豆後會出現拉肚子現象，這是怎麼回事呢?有哪些人不能吃綠豆?喝綠豆湯有哪些禁忌與注意事項呢？今天跟著小編一起來看看吧！ 吃綠豆拉肚子是怎麼回事 綠豆屬於涼性食物，寒
2016-04-30 155 -
豐胸吃什麼好 常吃10種水果豐胸有奇效
我們知道藥物可以豐胸，但是生活中有一種簡單、實用的豐胸方法，那是飲食豐胸法。吃水果可以更加維生素，提高免疫力，還能美容減肥，最重要的就是豐胸的功能啦，讓你豐胸無壓力! 1.木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木
2016-04-30 109 -
豐胸吃什麼好 5款豐胸食譜 漲胸不長肉
胸部是女人一道亮麗的風景線，也是體現女人魅力的重要標誌之一!每個女人都希望自己的胸部能夠豐滿誘人，於是豐胸成為了女人熱點關注的話題!豐胸的方法很多，可是哪種才是最安全的呢?隆胸太冒險，運動豐胸又堅持不下去，最好的豐胸方法當屬飲食豐胸了，享
2016-04-30 369
