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飲食小常識 黃皮果的飲食常識
黃皮果是一種水果，味道酸甜可口，很多人都喜歡吃，生長在亞熱帶，很喜歡暖濕的地方。黃皮果頗受消費者的歡迎，可以起到消食的作用，下面就來細緻的瞭解瞭解黃皮果的飲食常識 。 黃皮果，又名：黃彈、黃皮、黃枇、黃彈子、王罎子。拉丁文名：Claus
2016-04-30 268 -
食物搭配禁忌 這些食物搭配越吃越不健康
看到美食，很多人都會經受不住誘惑，但是在吃這些食物之前，大家有考慮過這些食物是否健康營養嗎？你知道飲食禁忌有哪些嗎？今天小編告訴大家越吃越不健康的飲食搭配，一起來瞭解一下吧！ 一、上來就喝碳酸飲料 可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和
2016-04-30 280 -
養生小常識 關於養生的25個傳言的真假
關於一些流傳以久的養生說法，一直以來都是層出不窮，這些是有據可依還是危言聳聽？今天全部告訴你！ 不吃早飯易得膽結石 真相：傳言為真哦。 解釋：因為即使不吃早飯，也一樣會分泌膽汁，造成膽汁堆積容易形成膽結石。另外，不吃中飯和晚飯也會容易得
2016-04-30 40 -
什麼樣的蔬菜不能吃 七種蔬菜沒煮熟能致命
蔬菜是我們平時經常吃的一種食物，蔬菜的營養價值很高，但是如果食用的方式不對的話，反而會損害身體健康。那麼你知道有哪些飲食誤區嗎？你知道健康飲食的方法嗎？你知道飲食與健康的重要性嗎？今天小編告訴大家這七種蔬菜沒煮熟能致命 ，趕緊來看看吧！
2016-04-30 105 -
不良飲食習慣 9個飲食習慣小心減壽
只有飲食健康了，我們的身體才會健康，但是在我們的神火中會有一些不健康的飲食習慣來危害大家的身體健康，你想要知道哪些飲食習慣是不健康的嗎？那就馬上跟著小編去看看吧！ 1、丟掉含維生素最多的部分 人們的一些習慣性蔬菜加工方式也影響蔬菜中營養
2016-04-30 65 -
怎麼合理搭配飲食 飲食搭配怎樣吃出健康
日常生活中，我們免不了出門就餐，在大大小小的餐桌上，面對雞鴨魚肉、熱涼葷素，怎樣搭配才能吃出健康美味，有利於我們身體吸收，增加營養，強化體質呢？今天小編就為大家分享一下，如何吃出健康美味，一起來看看吧。 一、結構搭配 在飲食結構方面要注
2016-04-30 62 -
健康飲食小常識 20個飲食小常識為健康護航
現在的生活節奏越來越快，對於一日三餐人們都只是草草應付，可是這樣對健康有影響嗎？今天小編就將和大家一起來瞭解一下關於健康飲食的小常識 以及一些科學的健康飲食習慣。趕緊來看看吧。 健康飲食小常識 1、常吃宵夜對胃產生不好的影響，因為胃一整
2016-04-30 60 -
食物的有益搭配 超級養人的食物搭配
合理的食物搭配不僅僅是為了美味，更是為了養生，讓食物的營養更加充足。有一些食物是不可以混在一起食用的，而有一些食物搭配在一起卻可以讓它本身的營養翻倍。那麼，都有哪些食物搭配具備這樣的功效呢？ 芝麻配海帶 把芝麻配海帶放在一起同煮，能起到
2016-04-30 43 -
蜂蜜的作用與功效 蜂蜜有哪些營養價值
蜂蜜對我們來說是不是很熟悉呢，相信大家在平時的生活中應該都會經常喝到蜂蜜吧，我們都知道蜂蜜是好東西，蜂蜜能夠有效的緩解便秘。 蜂蜜還能夠美容養顏，特別是女性朋友是不是都愛喝蜂蜜呢，有時候洗澡的時候也會用上蜂蜜，讓自己的皮膚更光滑，下面我
2016-04-30 393 -
橘子不能和什麼一起吃 吃橘子的禁忌
橘子是時下熱門的養生水果，食用橘子有禁忌，你知道橘子不能和什麼一起吃嗎？那麼下面就一起去和小編去瞭解下吧。 橘子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。中醫認為，橘子性溫，多
2016-04-30 735 -
飲食誤區 這些食物常窩藏著毒素
在我們日常生活當中，有許多食物是大家經常食用的，但是這些食物如果吃法不對的話，反而會中毒。那麼你知道有哪些飲食誤區嗎？你的如何健康飲食嗎？今天小編告訴大家這些食物常窩藏著毒素，趕緊來看看吧。 四季豆 毒素罪行：生四季豆中含有毒物質——毒
2016-04-30 39 -
秋季飲食調理 預防秋季多發病
秋天，氣候忽冷忽熱，有時又秋雨連綿，很難適應這樣急劇變化的氣候環境，以致常患傷風感冒或舊病復發。那我們可以怎麼調理飲食，預防秋季的多發病的呢？ 發熱食品應選擇平性或偏寒涼的食物。飲食宜加熱到溫熱程度進服，特別是外感發熱病人，熱飲可助發汗
2016-04-30 49 -
兒童營養晚餐食譜 兒童晚餐吃什麼補充營養呢？
相信很多家長對於對於兒童的營養晚餐食譜有很多不瞭解，一般家長送到幼稚園之後的早餐還有午餐是在幼稚園吃，但是晚餐一般就在家裡進行飲食的，兒童的晚餐更不能忽視，它是保證兒童晚上睡覺之前的營養物質的供給，兒童在晚間的生長能力比較高所以需要的比較
2016-04-30 1212 -
青少年吃什麼補鈣 青少年補鈣的營養食譜
如今青少年已逐漸成為必不可忽視的群體，那麼青少年吃什麼補鈣呢？青少年吃什麼對身體發育好？下面我們就來看看有哪些食物是有助於青少年補鈣吧！ 青少年吃什麼補鈣？ 豆製品：豆腐乾。經過壓制濃縮而成的豆腐乾，鈣含量在豆製品中出類拔萃，如小香乾的
2016-04-30 181 -
老年人吃什麼好 哪些原因造成老年人過瘦
人們常說“千金難買老來瘦”，很多老年人將瘦作為健康標誌，然而，過度消瘦對老人來說並不是好事，它往往隱藏著更大的健康危機。 變瘦是人體衰老的象徵，很多老年人變瘦並非因為脂肪減少，而是肌肉的品質和功能下降了，這種肌肉退行症狀被稱為少肌症。人
2016-04-30 159 -
什麼樣的素食更健康 怎樣的素食方式才是正確的
現代人對於素食的追求，多源於環保理念、源于健康需求、源於輕食嗜好。對於現代人而言，饕餮美食、葷腥過度而誘發的健康疾患比比皆是，昔日膾炙人口的肉食美味，居然也造就了世間累累病痛。 素食當令，的確可以助人以健康，尤為適用于身患高血糖、心腦血
2016-04-30 58 -
孕婦胃疼怎麼辦 孕婦胃疼吃什麼緩解胃疼
胃是人體中最為重要的一個器官，對於人體的健康有著很大的影響，因此我們一定要時刻關注胃部的健康狀況。而對於孕婦的健康來說，更是需要注意胃部的健康哦!那麼孕婦胃疼應該怎麼辦呢?現在小編就為大家講一下孕婦胃疼的相關知識。 孕婦胃疼的原因 1、
2016-04-30 408 -
五一假期 謹防吃錯食物智商變低
五一小長假就要來了，你是不是已經準備好行囊，約上三五個朋友，帶上這初夏的好心情準備上路了呢?“每逢假期胖三斤”，假期享受美食是必須的。小編今天想要和大家分享的是，很多食物雖然美味，卻是我們智商的“天敵”。所以，即將到來的五一小長假，大家千
2016-04-30 50 -
怎麼吃最營養 吃魚的哪個部分最營養
在餐桌上，魚是普遍受大眾喜愛的，其蛋白質含量高，又美味。很多人都愛吃魚，那麼吃魚的哪個部分最營養呢？ 1、吃營養：魚肉、魚腦 魚肉中含有豐富的優質蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供熱能低;還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、
2016-04-30 66 -
養胃小常識 盤點九種最傷胃的食物
現在人們的生活越來越好了，吃的東西也隨著生活水準的提高越來越豐富多樣。然而你知道吃什麼傷胃嗎？養胃小常識你知道多少呢？下面我們就來看看哪些食物對胃有傷害吧。 1.西蘭花 西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裡才能被分解，並產
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