關於一些流傳以久的養生說法， 一直以來都是層出不窮， 這些是有據可依還是危言聳聽？今天全部告訴你！
不吃早飯易得膽結石
真相：傳言為真哦。
解釋：因為即使不吃早飯， 也一樣會分泌膽汁， 造成膽汁堆積容易形成膽結石。 另外， 不吃中飯和晚飯也會容易得結石。 所以， 求求， 哪怕您再忙， 也要記得吃三餐哦， 畢竟“人是鐵， 飯是鋼”哦~
吃大骨頭湯能補鈣
真相：這條傳言是假的。
解釋：要想補鈣， 湯裡面的鈣一定要比較多， 可是骨頭裡的鈣非常難溶解出來， 結果湯裡面出來的鈣仍然非常少， 就連牛奶裡鈣的十分之一都不到， 也就不可能起到實際的補鈣的作用。
電腦前放盆仙人掌能防輻射
真相：大家被騙好多年了吧？這條傳言也是假的。
解釋：經輻射檢驗儀檢測， 仙人掌並不具備防輻射功效。 事實上， 尚未發現任何一種植物具備防輻射能力。
燒烤時戴隱形眼鏡遇高溫會使隱形眼鏡熔化而致盲
真相：假的！
解釋：隱形眼鏡遠遠比我們想像中要堅強哦， 合格的隱形眼鏡在高溫的狀態下， 依然是很穩定的， 不用擔心它遇到高溫會熔化， 大家可以拋棄框架眼鏡， 大方燒烤去啦！您要是覺得不舒服， 多眨巴眨巴眼睛擠點淚水就好啦，
蛇頭斬斷後還能咬人
真相：真的！
解釋：因為蛇是變溫動物， 在被砍頭後， 頭部所需供氧不多， 還能存活一段時間！所以大家一定要注意安全， 千萬不可麻痹大意！那麼被蛇咬傷後該如何緊急處理。 首先對傷口進行清洗， 在傷口靠近心臟方向紮緊減緩血液流速， 用刀片按照牙痕切開傷口進行二次清洗， 然後儘快送往醫院。
超市小票有雙酚A， 摸多會致癌
真相：假的！
解釋：雖然超市小票有雙酚A， 但每1g小票中含雙酚A 0.0139g. 它遷移到人體的量微乎其微， 就拿收銀員為例， 收銀員每天接觸小票的時間為10小時， 他對雙酚A的攝入量比允許攝入量低42倍。 因此， 消費者一天接觸幾張購物小票，
“滴水觀音”有毒
真相：真的哦！
解釋：滴水觀音本身不會釋放有毒氣體， 但它的葉子滲出的露水或莖內分泌的汁液都是有毒的， 觸碰或誤食後就會出現不同程度的中毒症狀。 最好不要在室內種植， 已經種植了的應當注意不要把它折斷將其汁液弄出來， 有小孩或養寵物的朋友們要小心噢!
香味橡皮擦竟含毒， 引起病變
真相：真的哦！
解釋：帶香味的橡皮擦是可能比普通橡皮多含一些有毒有害的化學物質！這種物質不是甲醛， 而是苯類化學試劑， 能帶來香味。 現在學生使用的香味橡皮都屬於新型文具， 國家對這些文具還沒有相應的檢測標準， 也沒有相關環保標準。 如果沒看到橡皮上正規包裝， 還是不要購買！
香甜Q彈的芋圓， 可能含有油漆成分
真相：是真的哦！
解釋：為了使芋圓口感Q彈， 市面上確實有商家將“馬來酸”加入芋圓， “馬來酸” 其實是一種做油漆時會用到的工業原料， 因此大家在選擇時， 要注意芋圓的價格和品質。 專家建議我們選擇一些原汁原味的東西比較好，不要過渡追求食品的質地，顏色，口感。
打鼾其實是病
真相：是真的哦。
解釋：打鼾雖然常見，但不可小視！特別是間斷性的打鼾，是由於氣道出現堵塞然後缺氧，它是長期的，慢性的。可以導致大腦、心肺、肝腎等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，惡性循環以後，這個病越來越重，嚴重時可導致猝死。打鼾嚴重時，應去醫院進行專業性檢查和治療。
保鮮膜不能反復使用，不能加熱
真相：是真的。
解釋：反復使用保鮮膜會造成食物交叉感染，滋生細菌，所以千萬不要反復使用，會加速食物的腐敗！另外，只有標有“可用微波爐”的保鮮膜才可加熱或消毒哦，但時間也不能過長。專家提醒：高壓鍋等其他廚具和廚房電器也不能用來加熱裹著保鮮膜的食物。
吃豬血能去肺裡的灰塵
真相：沒有科學依據哦。
解釋：雖然有些蛋白質確實能結合一些污染物，但畢竟它是在消化道裡完成的，可吸進去的灰塵，是吸進肺裡的，我們吃東西是不可能吃進肺裡和氣管裡的。所以豬血起到的作用還是很有限的。但是豬血的補鐵效果還是不錯的哦。
熏艾條、放洋蔥能去除甲醛
真相：是假的！
解釋：這些方法都沒法去甲醛，至於木炭、竹炭這些炭類物品，雖然吸附能力不錯，但很容易達到飽和，隔段時間一定要放到太陽下暴曬才能恢復它的吸附能力，論去甲醛的方法，最靠譜的還是通風，房子裝修好了，最好通風三個月以上再入住哦。
手機套會致癌
真相：真的，有潛在的危險。
解釋：價格低廉劣質的手機套，是一些廢舊塑膠製成的，含有甲醛、苯等有害物質，還會揮發釋放有毒的苯系物和其他有毒物質，所以朋友們要儘量選擇那些顏色乾淨透明、材質單一的手機套，不要買有刺鼻異味、嗆眼睛、摸完掉色的！關於傳言中的手機套含純苯，那還是不存在啦！
黃瓜、洋蔥、辣椒能消滅蟑螂
真相：假的！
解釋：雖然以上的方法不行，但花椒是有效的。煙葉溶液效果強大，蟑螂吃後會一命嗚呼~你知道哪些生物是吃蟑螂的嗎？雞和青蛙都是吃蟑螂的，另外，家裡常用的殺蟲劑和84消毒液也可以消滅蟑螂，蟑螂粘也是有效的。
碳酸飲料喝多了會骨質疏鬆
真相：這是真的喲！
解釋：長期飲用碳酸飲料會影響人體所需微量元素的吸收，鈣減少了會影響骨骼的代謝，骨骼強度就會下降。所以，求求要少喝碳酸飲料哦。
手機會因溫度過高而引發爆炸
真相：真的哦！
解釋：手機爆炸的主要原因是高溫和電池品質，只要不讓手機長時間處在150度以上的高溫環境中，手機一般是不會爆炸的，而電池有爆炸隱患時，也會出現內部溫度迅速升高變形鼓包的情況，我們可以及時發現避免受傷。
切辣椒辣手，可用油或酒精緩解症狀
真相：真的哦！
解釋：辣椒的主要成分是辣椒素，辣椒素是一種油溶性的東西，但不溶于水，當您感覺辣椒辣手時，用油或酒精倒手上再用紙擦拭掉是比較好的方法，當您要接觸到大量辣椒時，還是戴上厚實的手套處理比較靠譜。
雞精或味精吃多了會致癌
真相：假的哦！
解釋：這種說法沒有科學依據，二者確實會使膳食中鈉含量上升，味精因含谷氨酸鈉，雞精含鹽和味精、香辛料和添加劑，是一種高鈉的食物。主要危險實際上是對高血壓病人不太好，還可能會干擾幼兒的氨基酸平衡。所以高血壓病人和兒童，儘量不要食用這兩種高鈉的調味料。
吃黑芝麻能讓頭髮變黑
真相：假的哦！
解釋：對於微量元素缺失的白髮，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以後也不一定能百分百消化吸收。對於年紀大了而導致的白髮，黑芝麻還是不能夠扭轉其衰老情況的。
口服膠原蛋白沒有功效
真相：是真的！
解釋：以我們現在的生活水準，根本不用擔心身體會缺少膠原蛋白，因為人體正常飲食自然會製造膠原蛋白。而市面上的口服膠原蛋白良莠參差，專家說就算口服液真的含有膠原蛋白的成分，人體也不會直接吸收，而是經過轉化，成為人體所需的氨基酸而已。
指甲油會致癌
真相：假的哦！
解釋：合理地使用指甲油，如果不是去吃、去塗在臉上，就不必擔心它的安全問題。雖然它帶有一些有毒物質，但每次的使用量很少，並不會對人體帶來危害。並且，很多廠商也在盡力開發安全性更高的產品，推薦使用有品牌品質保證的指甲油。
防輻射服能幫孕婦遮罩輻射
真相：假的啦！
解釋：在正常生活、工作環境下，電磁輻射還無需通過防輻射的衣服來防護。家電輻射值較低，且一米外就會大幅衰減，很難超出國家安全標準。雖然防輻射服能遮罩手機信號，但測得的輻射值是沒有變化的，更不能說明它能防輻射哦。
用鹽水浸泡牛仔褲之後再清洗不會褪色
真相：真的哦！
解釋：雖然是真的，但只是對一般採用直接染料染色的牛仔褲而言。牛仔褲80%以上用的是直接染料，在固色的時候靠的就是鹽去固色。所以用鹽洗肯定會起到一定的控制作用。而少部分牛仔褲用的是還原染料或植物染料，這些不是用鹽來固色的，所以這種面料用鹽去固色是沒有效果的。
頭髮會吸收人體很多營養
真相：假的啦！
解釋：當頭髮長出來以後，就已經是一個已經硬化、角化的一個東西，也就是說已經沒有生命了，我們的頭髮是沒有血管沒有神經的，所以頭髮根本就不會吸收我們的營養，所以朋友們不用擔心了哦。
運動後猛喝可樂會導致電解質流失
真相：真的哦！
解釋：缺水的情況下喝大量可樂會產生高磷，它會使鈣離子下降，喝進去大量砂糖可導致鉀離子內移，體液中迴圈的鉀離子降低，人會很疲勞；而且咖啡因對人體起先興奮後抑制的作用，所以運動後要多補充適量水或淡鹽水哦。
洗手液比香皂洗的乾淨
真相：假的！
解釋：香皂殺菌能力更強！因為香皂的表面活性劑含量遠高於洗手液，洗手過程中，表面活性劑在去除皮膚表面油漬、污漬的同時，也隨之清除了細菌，這就使得香皂的去汙能力較強。所以還是多用香皂洗手為妙！
飯前吃半個柚子，既飽肚又減肥
真相：真的！
解釋：柚子裡面含有纖維素，一般來講纖維素在身體裡面不能被消化，也不能被吸收，那麼它只能增加你腸胃的飽腹感，而且能夠抑制食欲。吃柚子減肥，其實實際上是一種節食減肥。除了柚子，全麥麵包，粗糧，紅薯，還有水果等等，纖維含量高的，都能有一定的減肥效果。
專家建議我們選擇一些原汁原味的東西比較好，不要過渡追求食品的質地，顏色，口感。打鼾其實是病
真相：是真的哦。
解釋：打鼾雖然常見，但不可小視！特別是間斷性的打鼾，是由於氣道出現堵塞然後缺氧，它是長期的，慢性的。可以導致大腦、心肺、肝腎等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，惡性循環以後，這個病越來越重，嚴重時可導致猝死。打鼾嚴重時，應去醫院進行專業性檢查和治療。
保鮮膜不能反復使用，不能加熱
真相：是真的。
解釋：反復使用保鮮膜會造成食物交叉感染，滋生細菌，所以千萬不要反復使用，會加速食物的腐敗！另外，只有標有“可用微波爐”的保鮮膜才可加熱或消毒哦，但時間也不能過長。專家提醒：高壓鍋等其他廚具和廚房電器也不能用來加熱裹著保鮮膜的食物。
吃豬血能去肺裡的灰塵
真相：沒有科學依據哦。
解釋：雖然有些蛋白質確實能結合一些污染物，但畢竟它是在消化道裡完成的，可吸進去的灰塵，是吸進肺裡的，我們吃東西是不可能吃進肺裡和氣管裡的。所以豬血起到的作用還是很有限的。但是豬血的補鐵效果還是不錯的哦。
熏艾條、放洋蔥能去除甲醛
真相：是假的！
解釋：這些方法都沒法去甲醛，至於木炭、竹炭這些炭類物品，雖然吸附能力不錯，但很容易達到飽和，隔段時間一定要放到太陽下暴曬才能恢復它的吸附能力，論去甲醛的方法，最靠譜的還是通風，房子裝修好了，最好通風三個月以上再入住哦。
手機套會致癌
真相：真的，有潛在的危險。
解釋：價格低廉劣質的手機套，是一些廢舊塑膠製成的，含有甲醛、苯等有害物質，還會揮發釋放有毒的苯系物和其他有毒物質，所以朋友們要儘量選擇那些顏色乾淨透明、材質單一的手機套，不要買有刺鼻異味、嗆眼睛、摸完掉色的！關於傳言中的手機套含純苯，那還是不存在啦！
黃瓜、洋蔥、辣椒能消滅蟑螂
真相：假的！
解釋：雖然以上的方法不行，但花椒是有效的。煙葉溶液效果強大，蟑螂吃後會一命嗚呼~你知道哪些生物是吃蟑螂的嗎？雞和青蛙都是吃蟑螂的，另外，家裡常用的殺蟲劑和84消毒液也可以消滅蟑螂，蟑螂粘也是有效的。
碳酸飲料喝多了會骨質疏鬆
真相：這是真的喲！
解釋：長期飲用碳酸飲料會影響人體所需微量元素的吸收，鈣減少了會影響骨骼的代謝，骨骼強度就會下降。所以，求求要少喝碳酸飲料哦。
手機會因溫度過高而引發爆炸
真相：真的哦！
解釋：手機爆炸的主要原因是高溫和電池品質，只要不讓手機長時間處在150度以上的高溫環境中，手機一般是不會爆炸的，而電池有爆炸隱患時，也會出現內部溫度迅速升高變形鼓包的情況，我們可以及時發現避免受傷。
切辣椒辣手，可用油或酒精緩解症狀
真相：真的哦！
解釋：辣椒的主要成分是辣椒素，辣椒素是一種油溶性的東西，但不溶于水，當您感覺辣椒辣手時，用油或酒精倒手上再用紙擦拭掉是比較好的方法，當您要接觸到大量辣椒時，還是戴上厚實的手套處理比較靠譜。
雞精或味精吃多了會致癌
真相：假的哦！
解釋：這種說法沒有科學依據，二者確實會使膳食中鈉含量上升，味精因含谷氨酸鈉，雞精含鹽和味精、香辛料和添加劑，是一種高鈉的食物。主要危險實際上是對高血壓病人不太好，還可能會干擾幼兒的氨基酸平衡。所以高血壓病人和兒童，儘量不要食用這兩種高鈉的調味料。
吃黑芝麻能讓頭髮變黑
真相：假的哦！
解釋：對於微量元素缺失的白髮，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以後也不一定能百分百消化吸收。對於年紀大了而導致的白髮，黑芝麻還是不能夠扭轉其衰老情況的。
口服膠原蛋白沒有功效
真相：是真的！
解釋：以我們現在的生活水準，根本不用擔心身體會缺少膠原蛋白，因為人體正常飲食自然會製造膠原蛋白。而市面上的口服膠原蛋白良莠參差，專家說就算口服液真的含有膠原蛋白的成分，人體也不會直接吸收，而是經過轉化，成為人體所需的氨基酸而已。
指甲油會致癌
真相：假的哦！
解釋：合理地使用指甲油，如果不是去吃、去塗在臉上，就不必擔心它的安全問題。雖然它帶有一些有毒物質，但每次的使用量很少，並不會對人體帶來危害。並且，很多廠商也在盡力開發安全性更高的產品，推薦使用有品牌品質保證的指甲油。
防輻射服能幫孕婦遮罩輻射
真相：假的啦！
解釋：在正常生活、工作環境下，電磁輻射還無需通過防輻射的衣服來防護。家電輻射值較低，且一米外就會大幅衰減，很難超出國家安全標準。雖然防輻射服能遮罩手機信號，但測得的輻射值是沒有變化的，更不能說明它能防輻射哦。
用鹽水浸泡牛仔褲之後再清洗不會褪色
真相：真的哦！
解釋：雖然是真的，但只是對一般採用直接染料染色的牛仔褲而言。牛仔褲80%以上用的是直接染料，在固色的時候靠的就是鹽去固色。所以用鹽洗肯定會起到一定的控制作用。而少部分牛仔褲用的是還原染料或植物染料，這些不是用鹽來固色的，所以這種面料用鹽去固色是沒有效果的。
頭髮會吸收人體很多營養
真相：假的啦！
解釋：當頭髮長出來以後，就已經是一個已經硬化、角化的一個東西，也就是說已經沒有生命了，我們的頭髮是沒有血管沒有神經的，所以頭髮根本就不會吸收我們的營養，所以朋友們不用擔心了哦。
運動後猛喝可樂會導致電解質流失
真相：真的哦！
解釋：缺水的情況下喝大量可樂會產生高磷，它會使鈣離子下降，喝進去大量砂糖可導致鉀離子內移，體液中迴圈的鉀離子降低，人會很疲勞；而且咖啡因對人體起先興奮後抑制的作用，所以運動後要多補充適量水或淡鹽水哦。
洗手液比香皂洗的乾淨
真相：假的！
解釋：香皂殺菌能力更強！因為香皂的表面活性劑含量遠高於洗手液，洗手過程中，表面活性劑在去除皮膚表面油漬、污漬的同時，也隨之清除了細菌，這就使得香皂的去汙能力較強。所以還是多用香皂洗手為妙！
飯前吃半個柚子，既飽肚又減肥
真相：真的！
解釋：柚子裡面含有纖維素，一般來講纖維素在身體裡面不能被消化，也不能被吸收，那麼它只能增加你腸胃的飽腹感，而且能夠抑制食欲。吃柚子減肥，其實實際上是一種節食減肥。除了柚子，全麥麵包，粗糧，紅薯，還有水果等等，纖維含量高的，都能有一定的減肥效果。