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健康飲食 秋季飲食要注意哪些事項
秋季來臨天氣也變得涼爽了，早晚溫差更是明顯，身體的機能也隨著改變。不僅在身體上要注意添衣防寒，而且在飲食方面更是要有所注意。那麼秋季飲食有哪些注意事項呢？ 立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選
2016-04-30 66 -
飲食與健康 飲食禁忌與保健
人們通常都會說要吃綠色食品，那麼到底什麼是綠色食品呢？又有人說番茄和黃瓜不能一起食用，你知道為什麼嗎？下面就讓我們看看吧。 番茄和黃瓜能否同食？ 如果說到番茄和黃瓜不能一起，吃可能很多人都會覺得驚訝，而事實卻是如此希望大家都可以注重這些
2016-04-30 45 -
男性健康 男性飲食講究營養搭配
生活中大部分都是女性比較注重養生，其實男性更應該注重，男人是一家之主撐起了整個家，只有生活中飲食的營養搭配這樣才能讓身體更有活力，那麼男性飲食要怎麼樣去營養搭配呢？ 魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等
2016-04-30 55 -
老年人 健康飲食必知的保健知識
老年人的身體抵抗力不及年輕人，不僅要在生活中加強對身體的鍛煉，更要經常注意飲食，如果生活中不注意飲食，常常會得疾病，那麼老年人飲食要注意些什麼呢？ 老年人健康飲食小常識之近“三黑”： 蘑菇、香菇、黑木耳和其他菌類，都是有益健康的食品。它
2016-04-30 92 -
糖尿病人食譜 糖尿病能吃冰糖嗎？
糖尿病是我們人體常見的一種疾病，而且這個社會之中患有糖尿病的人還是很多的，產生這種現象的原因往往也是很多的。 糖尿病患者們除了平時需要吃藥治療之外，在他們的日常飲食方面也是有很多細節需要注意的。那麼，下面就來說說糖尿病能吃冰糖嗎這個問題
2016-04-30 1140 -
板栗的營養價值 食用板栗有什麼好處？
板栗又叫栗子，我們都知道他的營養價值豐富，但是你們都全面的瞭解它的營養價值和功效嗎？下面就為你全面的介紹了栗子的營養價值和其功效以及栗子的食療作用，一起來看看吧。 一、栗子的營養成分 栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種
2016-04-30 94 -
早餐吃什麼最有營養 4種早餐全面吸收營養
現在很多人都不喜歡吃早餐，其實這是錯誤的做法，早餐對我們身體健康有著太多的好處，因此大家一定要吃早餐，而且還要吃得營養。接下來小編為大家推薦幾種早餐，看看這些早餐是如何搭配，然後學學如何飲食保健吧。 吃好早餐的必要性 “一日三餐”是根據
2016-04-30 575 -
蝦不能和什麼一起吃 吃蝦的飲食注意事項
蝦是許多人愛吃的美食，但是，很多人對吃蝦的一些禁忌不是很清楚，在吃蝦的時候，要注意的事項比較多，這樣在吃的時候，對身體才不會有任何的損害，這點在吃蝦的時候要助於進行注意的。 吃蝦不能吃什麼： 1、蝦與南瓜 同食會引起痢疾，可以用黑豆、甘
2016-04-30 5634 -
中秋節的習俗 7個月餅禁忌你必須提前知道
中秋佳節馬上就要到了，中秋吃月餅是必不可少的，月餅的美味總是讓人無法抗拒。但是月餅雖然好吃有些地方大家還是應該去注意的，那麼中秋吃月餅，有哪些地方是要大家注意的呢？ 1、月餅不宜粥相配 有許多人在食用月餅時，都願與粥同食吃，會甜的不甜，
2016-04-30 308 -
柿子不能和什麼一起吃 柿子食用禁忌
我們都知道秋季是吃柿子的好季節，柿子的營養價值很高，而且美味可口，所以很多人都喜歡吃。可是你知道嗎？吃柿子也是有一些禁忌的。你知道柿子不能和什麼一起吃嗎？下面就由小編告訴大家秋季吃柿子的12個禁忌，一起來瞭解一下吧。 【飲食禁忌】 1、
2016-04-30 12288 -
蔬菜營養搭配 蔬菜怎麼搭配吃才營養
生活中很多人每天做菜都不太注重營養搭配，其實這樣是很不好的，只有每天的飲食搭配營養了，人體的每天所需的能量才能夠得到補充。下面我們就瞭解下各種蔬菜營養搭配的吃法。 黃色蔬菜（顏色不一定都是黃的）所含維生素和礦物質雖然較少，但含其他營養成
2016-04-30 118 -
飲食禁忌 食橘子的飲食禁忌
橘子是人們皆喜愛水果之一，但要注意合理科學地食用。只有這樣，才能充分發揮它的營養作用和食療作用，對人體的健康有益。 橘子維生素的含量很高，在鮮果中僅次於棗、山楂、獼猴桃和檸檬等。含鈣也很豐富，蘋果酸、枸櫞酸、葡萄糖、果糖、胡蘿蔔素等營養
2016-04-30 75 -
營養搭配 常見的飲食營養搭配誤區
我們都知道生活中食物的營養搭配很重要，搭配的好的話可以增強我們的體質健康，搭配錯誤的話則會造成我們的身體不適，甚至有可能會出現中毒的情況。所以平時要多瞭解食物的搭配，那麼下面就來看下常見的飲食搭配錯誤有哪些吧？ 常見的飲食營養搭配誤區。
2016-04-30 55 -
秋季飲食 秋季飲食宜少辛多酸
秋季的氣溫溫差較大，所以較夏季來說，我們的生活方式也會有所不同，自然的飲食方面也是有許多方面要注意的？如果稍不注意就會因為飲食問題而使身體受到傷害，所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識了。 秋季飲食宜少辛多酸 秋天已經來臨了好幾天，
2016-04-30 47 -
海鮮水果禁忌 吃海鮮能吃水果嗎？
我們在生活中，其實在食用海鮮的時候我們需要注意很多的一些食物搭配問題，有的時候搭配不正確的話，而會給身體帶來更多的不利影響而在吃海鮮的時候，有些水果可以吃有些水果是不可以吃的這個是需要去別區認識。那麼下面就隨小編一起去瞭解下吧。 食海鮮
2016-04-30 473 -
板栗的作用 板栗的營養價值及功效作用
板栗是生活中經常吃到的食品，營養價值豐富，而且與其它食物搭配起來也很美味，深受大家的喜愛。那麼你對板栗的營養價值瞭解多少呢？你知道板栗有什麼功效和作用嗎？下面就一起去瞭解下吧。 板栗的營養價值比較多，那我們就要從頭開始瞭解它，這樣才能知
2016-04-30 94 -
豆腐怎麼做好吃 豆腐的營養搭配有哪些？
豆腐在生活中很常見，是很多人喜歡的營養品，味道鮮美，而且天然健康，是不可多得家常蔬菜。那今天小編就為大家介紹幾個豆腐的營養搭配吧。 豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材
2016-04-30 98 -
土豆的營養價值 土豆的營養價值詳解
很多人都很喜歡土豆炒出來的口感，而且土豆稍微保存不好就會產生毒素，一般發芽的土豆不能吃是有毒的。 土豆一般的顏色都是淡黃色的，其他的顏色均不能吃的。那麼今天小編就為大家介紹一下土豆的營養價值吧。 1、和中養胃、健脾利濕： 土豆含有大量
2016-04-30 41 -
食物的有益搭配 食物營養搭配推薦
生活中有許多的食物，搭配在一起對人的效果會非常的顯著，那麼下面小編就和大家一起去瞭解下哪些食物搭配在一起最有營養吧。 1、豬肝+菠菜： 作用：防治貧血。 原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩
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茄子的營養價值 茄子的營養價值有哪些？
茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。 茄子是我們經常都見到的一種蔬菜，它的味道非常的鮮美，營養價值很高。但是它的具體營養價值有哪些呢？下面就和小編
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