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為何要生吃蘿蔔熟吃梨
冬天室外寒冷，有時到了溫暖的室內後體內熱氣也不易散去，就容易生“內火”。 建議不妨生吃蘿蔔熟吃梨。首先，生蘿蔔可清熱生津，化痰止咳，涼血止血，煮熟後的蘿蔔偏於益脾胃，消食下氣。從清熱生津的角度說，冬天裡生吃蘿蔔更好。 梨為什
2014-12-10 10 -
如何吃蠶蛹才不會中毒
適量食用蠶蛹，對高血壓、高血脂、慢性肝炎及營養不良患者，有較好的輔助治療功效。此外，蠶蛹中含有一種廣譜免疫物質，對癌症有特殊療效。據報導，日本等國已經從蠶蛹中生產出了α-干擾素，臨床用於抗癌治療。 但是，由於蠶蛹成分較複雜，如果
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天然酵母胡蘿蔔蛋糕的做法
雖然外面的餐館很多，但是如果你仔細觀察，就會發現無非就這幾種：麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許，這些店裡的菜吃起來很多“味兒”，但多半是調料的功勞。如果你願意，自己在家可以做得更好。那麼，現在就讓我來為大家介紹下有關天然酵母胡蘿蔔蛋糕做法
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喝優酪乳時間決定優酪乳功效
優酪乳是以牛奶為原料、經發酵過程而製成的飲料，含有豐富的營養以及多種養生功效。然而優酪乳在人體具體發生的功效也與飲用時間有關：午後喝優酪乳防輻射功效最強，而晚上喝則更補鈣。 一、晚上喝優酪乳最補鈣 雖然牛奶中也含有很高的鈣，
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湯為什麼“隔水燉”最滋補
煲湯或者煲藥膳有二種方法，一個是“煲”， 另一個是“燉”，也就是“隔水燉”。 “燉”則是用隔水方式蒸煮為原則 適合藥膳 滋補湯品或者煲藥膳有“煲”和“燉”兩種不同的烹調方式。 “煲”是指把鍋子直接放於火上燜煮，而“燉”則是用
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肉食多放椒 禽肉多放蒜
蔥、薑、蒜、椒，人稱調味“四君子”，它們不僅能調味，而且能殺菌去黴，對人體健康大有裨益。但在烹調中如何投放才能更提味、更有效，卻是一門學問。 1.肉食多放椒：燒肉時宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更應多放。花椒有助暖作用，還能去毒。
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不愛吃主食容易得六種病
米飯、麵條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉，越來越多人覺得，主食只是用來填飽肚子的，吃不吃都可以。 然而，這種行為背後卻有著巨大的健
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香蕉全麥餐包的做法
經常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌啊？更何況，如果能在家裡吃會更健康一點。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那麼，下面就跟我一起來學學如果做好香蕉全麥餐包 要想做好香蕉全麥餐包這道菜，
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厭食、消化不良多是“脾虛”
胃脹、消化不良等對很多長期處於較大工作壓力下的人們來說並不陌生，尤其對很多年輕人來說，食欲不振、消化不良、腹瀉等已經算不得疾病。這些症狀多與脾胃不和有很大關係，而眾多生活不良習慣等都有可能導致脾胃不和，要改善這些症狀，從中醫的觀點來說，
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一種神奇的護腎水果
柑橘不僅汁多味美，還有保護腎臟的功用。日前，英國一項最新研究發現，吃橘子、柚子、柳丁和檸檬等柑橘屬水果有助於阻斷腎囊腫(一種良性腫瘤，會導致腎功能喪失、高血壓，一般採用腎臟透析治療)的形成。 由英國皇家霍洛威大學、倫敦大學和金斯
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五種下腳料是防癌聖品
在我們每天嚷著要“抗癌、防癌”的同時，你或許不知道，有些我們自認為好吃的食物其實就是導致癌症的“根源”;相反，有些我們認為沒有用的食物其實才是抗癌“標兵”，不得不說，你真的吃錯東西了。 茄子皮 很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是
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一根玉米能防多種癌
都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具體有什麼好處，許多人都說不上來。今天，告訴大家一個玉米的超級健康功效——能預防癌症。 首先，玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到氧的供應而衰亡。而鎂一方面能抑
2014-12-10 13 -
那些冬季上火一吃就好的偏方!千萬別錯過!
初冬時候，總是感覺皮膚緊巴巴的，嗓子也時不時的腫痛嘶啞，都是上火惹的禍!有沒有冬季上火一吃就好的食物呢?今天這份秘笈統統告訴你! 嘴唇乾裂 推薦：【黃瓜獼猴桃汁】 做法：黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放
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粗糧雖好 不要貪吃 粗糧吃太多也有壞處
由於現在的生活水準直線上升，各種各樣的富貴病都導致身體畏懼高脂和高糖的食物，因此粗糧成為了健康飲食裡不可缺少的主角。比起過於精細的食物來說，粗糧的低熱量和高纖維是扭轉亞健康的不二選擇。但是你知道嗎，粗糧吃太多也有壞處哦。下麵分享飲食小貼
2014-12-10 10 -
冬季六種低熱量時蔬助你排毒
寒冷的冬季，總是讓人們對於每位的食物無法抵擋，可是這就容易讓人囤積脂肪，所以日常他們對於食物的熱量就開始斤斤計較，儘量吃一些熱量很低的食物，這樣也不用擔心會長脂肪。想要冬季不長肉，那麼下面這些冬季美味低卡的蔬菜一定要吃。助你瘦身。
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土豆當菜吃好處減半
土豆風靡半個地球，無論國內還是海外，人們都對土豆情有獨鍾。但愛吃土豆，到底對健康是好是壞，這要分開來看。 土豆本身的營養價值不差，富含鉀元素，含量堪比香蕉;維生素C也比較豐富，能與番茄相媲美;富含國人所容易缺乏的維生素B1，維生
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活魚為何不能現殺現吃
“新鮮活魚，現殺現做。”這是飯店經常打出的誘人招牌。許多人認為，活魚現殺現吃，才能更好地保證味道和營養。但事實上，魚宰殺後馬上就吃並不科學，還可能把毒素吃進體內。 新鮮活魚剛剛宰殺後，會處於一個僵硬階段。此時魚體內的能量代謝仍在進行
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探索韓國女人偏愛的海帶
韓國女人的保養技術那真能算得上是秀色可餐，即使不方便去韓國一遊，但通過韓劇也一樣能從視覺和感官上領略韓國女性的自我修為。雖然只是一張臉，但更深的也是我們自身壽命長短的一種外部體現。長生不老，誰人不想，早在西元前221年秦始皇統一六國之後
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南瓜吃太多臉會變黃嗎
南瓜是種很有營養的蔬菜，也是媽媽們經常選擇的一種兒童餐單中的蔬菜。但是多吃南瓜對孩子不一定有好處。那麼孩子應該吃多少南瓜最好呢? 南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，這種β-胡蘿蔔素廣泛地存在于黃葉蔬菜、水果當中，包括南瓜、胡蘿蔔或是萵
2014-12-10 26 -
常吃荷包蛋有哪些壞處你造嗎
荷包蛋煎好後，放進冰櫃冷凍，在拿出來解凍後，送入速食店消費者口中的荷包蛋的營養還剩多少呢?為此，金陵晚報記者諮詢了營養專家。 他表示，其實從營養學的角度來說，荷包蛋經過高油溫的煎炸，營養損失比較大，因此他並不主張市民常吃荷包蛋。
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