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喝咖啡也需講究時間， 女性喝咖啡的益處在哪？
辦公室的美女白領們都愛喝咖啡，但是女性常喝咖啡對身體有什麼好處呢？那麼下面小編就為大家介紹女性喝咖啡的好處。 女性喝咖啡的好處 防止過敏。咖啡因對交感神經有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助於預防過敏症。在過敏症、氣喘等即將發作
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冬季進補養生吃什麼？ 八款養生湯禦寒護膚！
進入冬季後，天氣變得寒冷乾燥，讓人身體感覺很不舒服，這個時候從飲食下手調理身體是很不錯的選擇。大家都知道冬季是一個進補的好季節，很適合飲食進補，那麼冬季進補吃什麼好呢？下面小編給大家介紹幾款推薦的養生湯給大家，讓你禦寒護膚，清心益氣，安
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優酪乳的功效與作用 ，搭配黑色食物也可以潤膚抗老！
想必愛美女士們都希望自己一直停留在18這個年齡段吧，當然現實並沒有抗老功效的神丹妙藥呢，不過小編為大家找到了一下可以抗老的食物哦！通過食療也可以抗老哦，大家一起來看一下。 優酪乳營養很豐富，能夠補充人體的各種元素，可是大家知道嗎
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殼杏仁的功效， 預防腫瘤保護肝臟常吃它有奇效！
現在生活中，人們對於一些疾病的預防意識是越來越強烈了，有了好的身體，才是我們革命的本錢。特別是現在一些腫瘤性的疾病對我們的身體危害是很大的，甚至還會有生命的危險。因此在日常生活中一些飲食的預防作用可是不容忽視的哦！ 我們知道堅果
2015-10-26 10 -
五妙招調理腸胃防胃癌 ，吃點粗糧調整吃飯點！
如何養胃?現在人們的生活條件好了，但許多不良的飲食習慣仍難改變，比如口味重，愛吃醃制食品。醃制食品中因為鹽多，會直接損傷胃黏膜，而且其中所含的亞硝酸鹽在胃酸和細菌作用下會轉變為亞硝胺，破壞胃腸道的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰
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酸湯肥牛米線的做法是
酸湯肥牛米線是一種非常好吃的家常菜，但是每家的做法也不是都一樣的，到底怎麼做酸湯肥牛米線比較好吃又有營養呢?今天我們就來學習一下酸湯肥牛米線的做法吧。簡單的酸湯肥牛米線的做法，既簡單又好學。一定會讓你在餐裝上大放異彩的。首先我們先來看看
2015-11-22 42 -
防止中風的五種強化血管食物！
現在很多的老年人、甚至是一些中年人都被中風這樣的疾病折磨著，這種病症就是血管疾病，在生活中特備是在飲食上，要注意預防。有很多的食物含豐富的養分與抗氧化成分可以讓血管緊實年輕活力，變得更強韌，並預防血管疾病。 以下推薦強化血管的5
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水果榨汁瘦身，減肥食譜有學問！
鳳梨yle="text-indent:2em;"> 吃水果不僅促進新陳代謝，還能達到快速減肥的效果，最重要的是幫我們改善體質。小編整合了幾種有效的水果減肥方法，讓我們日常吃水果可以輕鬆得到減肥效果並充分得到營養，讓減肥變得更高效、更輕
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男人經常開車不妨常喝這些!
不管是司機師傅還是一般的開車上班族們，長時間的集中視線開車，難免會疲勞從而出現視力模糊的現象。那麼常開車的人喝什麼能夠明目呢？不妨試試以下小編推薦的這幾款食物吧！ 1、枸杞茶 取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲
2015-10-26 10 -
五種紅色食物， 守護心血管健康！
心血管疾病是全球頭號死亡殺手，每年死於心血管疾病的人數超過任何疾病以及其他死亡原因。幸運的是，大多數的心血管疾病都是可以預防的，只要規律運動、避免吸煙、充足睡眠以及健康飲食，例如增加紅色蔬果的攝取量，就能減少罹患心血管疾病的風險。
2015-10-26 11 -
十種食物清理肝臟毒素，守護肝臟健康！
根據統計，平均每四十分鐘，就有一人死於肝臟疾病。事實上，肝臟是人體最重要的器官之一，除非肝臟能正常運作，要不然想要維持身體健康根本免談。 因為肝臟是人體的毒素淨化機，負責代謝體內的有害物質，再經由腸道、腎臟等器官加以排除。肝臟在
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山藥食療 ，常吃讓你告別心血管疾病！
山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，可預防心血管疾病，對高血壓患者尤為適宜。山藥的食用方法有多種，可來看看具體做法。 現代營養學認為，山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能
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老覺疲累不堪臉色差， 10藥膳補氣養精蓄銳！
很容易勞累？那你可要小心自己是否氣虛了。病理：“勞則氣耗”。從中醫的角度來認識氣虛產生的原因，主要是工作強度太大，或者工作時間太長，長此以往，便會出現氣虛的問題，可食用補氣藥膳進行調理。 藥膳1：五彩野兔絲 去骨野兔肉250
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優酪乳是可以改善腸胃嗎
牛奶在很早以前就被人用來食用，增加身體的營養。牛奶中含有豐富的營養物質，能很好的幫助身體增加免疫力。所以多喝牛奶是很好的一件事。能起到保健養生的功效。優酪乳是屬於牛乳製品的一種，是跟有益菌發酵後製作成的。對人體也是很有好處的。那麼優酪乳
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優酪乳是可以代替牛奶嗎
優酪乳是牛奶的一種，主要是以牛奶為原料，用添加有益菌進行發酵後製作成的。由於優酪乳中含有豐富的有益菌，所以優酪乳對改善腸胃功能是很有好處的。另外牛奶中原來的營養物質也是不會少的。優酪乳適合很多腸胃功能不好的人食用。那麼優酪乳是能代替牛奶
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優酪乳配對紅糖能減肥嗎
減肥是一件很痛苦的事情。因為要想讓減肥的效果比較理想，那麼就要嚴格的控制飲食，不能吃很多的食物。這樣就會讓人感覺非常的痛苦。也正是因為這個原因，很多人都不能減肥成功。有人發明了優酪乳配紅糖來進行食療減肥，那麼優酪乳配紅糖能減肥的嗎？下面
2015-11-22 11 -
優酪乳對腸胃有好處嗎
牛奶大家平常的時候都經常喝，牛奶中含有豐富的營養物質，能讓身體比較虛弱的人得到充足的營養補充，這樣就能讓身體保持比較健康的狀態。是一種養生保健的好方法。而且牛奶能被很多人食用。牛奶還有很多的衍生品，比如優酪乳等。那麼優酪乳對腸胃是有好處
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石鍋飯的做法是什麼
知道什麼叫做石鍋飯嗎?石鍋飯就是在特製的鍋裡面做出來的米飯。石鍋飯的特點就是米飯鬆軟，特別的香，而且在鍋中加入一些自己喜歡的蔬菜，營養非常的豐富，這是跟電鍋做出來的米飯有明顯不同的區別的。特別是在鍋底還會有一層鍋巴，味道也是很不錯的奧!
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什麼樣的食物養肝呢
我們平時所吃的食物一樣都含有人體所需的各種營養物質，不同的食物所含有的營養物質是不同的，所以我們平時吃的食物應該足夠的廣泛，避免偏食。很多的食物具有不同的功能，有的食物可以起到養胃的作用，也有的食物是具有養肝的作用的，那麼什麼樣的食物養
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吃什麼養肝好
現在我們的健康意識和養生意識都有所提高，也對自己身體的健康要求有了很大的提高，以前只要不生病就可以，現在我們要絕對的健康，由於很多男性朋友總是喝酒，而酒精對肝臟的影響特別的大，所以很多人想著是不是該養護肝臟，其實通過食物就可以養護肝臟的
2015-11-22 10
