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苦瓜蛋湯，這樣做更美味！
苦瓜蛋湯是一道十分營養清淡的湯品，主要食材是選用新鮮的苦瓜和雞蛋所製作而成，做法工藝十分簡單，而且也很便捷，容易熟，味道也非常可口，是一道十分清淡不失營養的湯品，經常食用苦瓜對身體也有很大好處，可以預防身體疾病。 主料 苦
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糖醋蘿蔔做法包括什麼？
很多人在平時的時候都有吃過糖醋胡蘿蔔，我們也都知道糖醋胡蘿蔔在做的時候最好是需要挑選塊比較大的水分，飽滿的，這樣吃起來口感會更好，最好是要保證表面沒有蟲害的蘿蔔去根切成塊曬乾，之後放在缸中加上白砂糖和食鹽，醃兩三天左右即可食用。
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白醋的作用和用法是什麼
白醋是醋的一種，生活中絕大多數人對白醋的理解停留在食用醋，然而白醋的功效已經遠遠不止食用效果。白醋的用途非常多，有美容養顏的作用，白醋還有解酒功效，也能用來洗臉。 1.祛斑去皺 年齡的增長容易在人臉上留下老年斑，皮膚彈性變
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香蕉不能和什麼一起吃呢？
香蕉有很好的潤腸通便功效，而且富含鉀元素對我們的身體保健是很好的，但是在食用香蕉的時候，大家也應該遵守它的禁忌搭配，香蕉不能夠與牛奶優酪乳，土豆，牛肉，紅薯等這些書一起共同食用。 1、牛奶 香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致
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蘋果不能和什麼一起吃呢？
蘋果是最常見的一種水果，而且價值是比較高的，可以幫助降低膽固醇，防癌抗癌，促進腸胃的蠕動，但蘋果不能夠與蘿蔔牛奶海鮮類食物一起搭配食用，還有冠心病心肌梗塞腎病人，不適宜吃蘋果。 一、蘋果不能和什麼一起吃： 蘋果和蘿蔔：不利
2017-07-22 13 -
苦瓜泡茶喝能減肥嗎？效果怎樣
苦瓜作為生活中的常見蔬菜，清熱效果絕佳，夏天可以多吃點。如果覺得苦瓜太苦不妨換一種吃法。苦瓜還可以做成苦瓜片泡茶，營養效果不變，食用功效更多，那苦瓜泡茶喝能減肥嗎？ 1.苦瓜泡茶喝可以減肥，煮苦瓜茶就能減肥，這裡說的苦瓜不是一
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痛風可以喝優酪乳嗎？
有痛風疾病的時候，很多人經常會遇到關節疼痛，甚至可能會出現頭暈以及肩膀酸痛的症狀，包括全身周邊的關節也會出現疼痛感，痛風的患者儘量的少吃一些海鮮，但是在平時可以適當的喝一些乳製品，所以痛風的患者是可以喝優酪乳的 痛風的飲食同樣
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孕婦可以吃壽司嗎？
孕婦懷孕以後容易嘴饞，平時的飲食方面就會吃一些自己覺得比較有營養的食物，一般孕婦在平時的時候喜歡吃一些料理，清淡而且不會太油膩，裡面也沒有放太多的調味料，孕婦所以平時可以吃壽司，偶爾吃一些是可以的。 孕婦能吃壽司嗎 壽司是
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高能量的食物有哪些？這些你必須知道
人體營養均衡是飲食原則，食物中的能量也是人體必須攝入的。食物的能量也是一種熱量，所以說飲食也是一門學問。高能量的食物有很多，葷素節奏，當然，能量的攝入也要注意不能過量。 1.土豆、蛋黃 很多人都非常喜歡土豆和蛋黃這種食物。
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開胃菜有哪些？推薦這三款
胃口不好是很常見的，這種情況飲食一定要注意改善，調理腸胃比較重要，開胃菜很多，一定要選擇適合自己的食物。夏天天氣炎熱，吃開胃菜可以選擇一些涼菜，或者一些醃制菜，容易下飯。 1.夏日開胃菜 先把胡蘿蔔、白蘿蔔、黃瓜切條，大小
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好吃易做的家常菜怎麼做
何為家常，家常菜是做法簡單的菜肴，有家的味道，家常菜的種類很多，分類範圍光。好吃又容易做的家常菜更是數不勝數，做起來也比較方便，不耗時，下面就介紹集中簡單的家常菜做法。 一、燉排骨 1、炒鍋燒水，水開後將切好的排骨放入。馬
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山楂能減肥嗎？怎麼吃減肥？
山楂是一種水果，吃起來酸酸甜甜，十分開胃。山楂是常見食物，吃法很多，還能做很多山楂製品。吃山楂能減肥，但是一定要注意吃法，用山楂做甜點效果可能不明顯，不妨泡水喝更好。 1.吃山楂能減肥，但是這裡的山楂指的是山楂水果，而不是經過
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金桔檸檬茶的功效與作用有哪些
茶的種類很多，男性和女性喜歡喝的茶都不一樣，金桔檸檬茶在女性群體比較受歡迎。顧名思義，金桔檸檬茶主要食材就是金桔和檸檬，口感酸酸甜甜，但是金桔檸檬茶的功效作用是非常多的。 1.金桔檸檬茶減肥 喝金桔檸檬茶可以減肥是因為金桔
2017-07-22 10 -
雜糧粥的做法有哪些
雜糧一般是指五穀雜糧，在生活中是非常常見的。粥是一種食物，種類繁多，雜糧粥是其中一種。雜糧粥的種類和做法都是多種多樣的，不能否認的是其營養豐富，八寶粥也屬於雜糧粥。 1.麥仁洗淨用水浸泡30分鐘，黑豆和紅豆浸泡至少8小時，蕎麥
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孕婦可以吃驢肉嗎？
孕婦懷孕以後飲食方面都是比較要注意的，很多東西都是不能隨便亂吃的，但是孕婦在平時除了要注意儘量的少吃一些羊肉和牛肉，適當的吃一點點魚肉，對身體有幫助，還能補充人體所需的氨基酸，所以驢肉是比較適合孕婦朋友吃的。 很多人都想知道究
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孩子幾個月可以添加輔食，吃什麼？
孩子出生後都是母乳餵養，到了一定年齡的時候，孩子需要斷奶適當添加輔食，這樣營養才算均衡。孩子添加輔食是非常講究的，過早添加輔食對孩子也不好。那孩子幾個月可以添加輔食？ 1.世界衛生組織通過的新的嬰兒餵養報告顯示，提倡寶寶在前6
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茵陳蒿的功效與作用及食用方法
茵陳蒿很多人沒聽過，覺得陌生很正常，然而茵陳蒿的作用功效卻是非常出名的。茵陳蒿可以食用，還能入藥，藥用功效明顯，有預防疾病的作用。心血管病人也能食用茵陳蒿，有緩解作用。 1.茵陳蒿利膽退黃 茵陳蒿內含有多種利膽有效成分，如
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經期吃什麼菜好？
蔬菜的營養豐富，維持著人體的營養均衡，蔬菜是一類食物的總稱，女性經期的時候一定要多吃蔬菜補充營養。經期吃的蔬菜是有講究的，這類蔬菜針對性比較強，比如維生素豐富的蔬菜能控制情緒。 1.含維生素B6的蔬菜 女性在月經前後由於激
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血糖高可以喝牛奶嗎？
血糖高成了現在一個比較常見的問題，很多人經常受到血糖高的困擾，不敢吃甜的，也不敢吃一些裡面加的糖分的食物，飲食方面只能吃一些青菜，連肉都很少回去，不過血糖高的人在平時的時候可以適當的喝一些低脂牛奶，對身體有滋補的功效。 糖尿病
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孕婦生完孩子吃什麼水果好？
孕婦是重要保護人群，生完孩子後的女性稱為產婦，生活飲食調理也很重要。孕婦生完孩子後的飲食很重要，水果的營養也是必須攝入的。下面就看看孕婦生完孩子吃什麼水果比較好。 1、蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、
