膳食第8419頁 - 天天健康

自製無鋁油條的做法

一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的自製無鋁油條 1.將油條膨松劑與麵粉、食鹽、白糖、水、油攪拌至麵筋充分形成，和成麵

2016-10-25 8

怎樣煮綠豆湯最好

炎炎夏日，喝點綠豆湯來消暑，定是很好的解決措施。綠豆湯有清熱解毒、消暑等功效，那怎樣才能讓這種功效發揮到最好呢？煮綠豆湯時添加些佐料或許更好？以消暑為目的喝綠豆湯時，不要把豆子一起吃進去，只要光喝清湯（煮的時間不要太長，生綠豆加

2011-08-01 13

羊肉燒賣的做法

記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於羊肉燒賣這道菜的做法。 1.花椒取幾粒用開水泡發成花椒水備用，羊肉剁細，邊剁邊剔除經絡。大蔥和生薑切末。羊肉加入花椒水攪打至吸收為止，

2016-10-25 19

四大方法學芹菜炒香乾

芹菜，家中經常出現的蔬菜。關於芹菜的做法更是很多，芹菜炒香乾無疑是其中一道美味的家常菜。此菜還有降血壓、清肝火的功效，對口腔潰瘍等有很好的緩解作用。小編今天就介紹四種方法來做這道菜。做法一：將芹菜去葉，切段;香乾切絲;枸杞泡好

2011-08-01 9

聖誕土豆泥沙拉的做法

每當你肚子咕咕叫的時候，你多數會選擇打開手機APP點單。也許你過慣了這樣的生活，但是你不覺得外面的食物都很單一，吃起來簡直味同爵蠟。所以，為了吃得更好，你有必要跟我來學一下聖誕土豆泥沙拉的做法。 1.土豆蒸熟搗成泥，加入適量橄欖油、鹽

2016-10-25 12

學做肉末茄子

茄子，是人們很歡迎的蔬菜，茄子涼拌或是熟吃都會有不錯的味道。肉末茄子確是一道很好吃，很簡單的菜。今天小編就和你一起看看，肉末茄子的做法。肉末茄子的做法：肉餡用料酒醃制十分鐘茄子洗淨，切長條狀;香蔥切成蔥花，大蒜切成蒜粒

2011-08-01 6

聖誕誘惑的做法

也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來教你關於聖誕誘惑的做法。 1.準備好各種水果備用 2.1用牙籤將水果黃瓜固定在蘋果一頭，做好聖誕樹主

2016-10-25 6

增乳食譜讓新媽乳汁充足

靠媽媽哺乳的嬰兒，其生長發育所需的營養來源都來自于母親的乳汁，因而新媽媽一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，為此飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。如果缺乏這些營養要素，不僅會給媽媽的體質帶來不利

2011-08-02 12

椰奶蛋白曲奇餅乾的做法

據可靠消息報導，很多人已經被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌，其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症，其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產生，基本上都是吃的原因。如果你經常在家自己做飯吃，根本就不會得胃癌。下面，就讓我來給大家說一下如何做好椰奶蛋白曲

2016-10-25 20

哺乳期媽媽營養食譜

處於哺乳期的媽媽的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳的婦女20%。隨著寶寶的生長發育，泌乳量越來越大，為了保證哺乳期媽媽能分泌更加優質的乳汁，母體對能量、水、脂肪、無機鹽、維生

2011-08-02 6

5款蓮子食譜養心安眠一整夏

蓮子善於補五臟不足，具有防癌抗癌的功能；蓮子能強心安神，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；蓮子還能滋養補虛、止遺澀精；對於夏季來說，清心火的功效顯著，小編和大家一起學習蓮子的5種煮法。時下正是新鮮蓮子上市的時候，蓮子不僅可生吃

2011-08-02 15

原味牛油戟的做法

每個人都是吃貨，如果不是，那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學。下面，就讓小編來為大家介紹一下如何做好原味牛油戟。 1.準備材料，低粉過篩 2.1加入糖攪拌均勻，糖的量可以自己調整，我個人覺得50克甜了點，也

2016-10-25 9

3款黃瓜雞蛋減肥餐享瘦一夏季

根據現代藥理學研究，鮮黃瓜內的丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪，另外黃瓜富含纖維素，可以促進腸蠕動，加快排泄和降低膽固醇。雞蛋中富含蛋白質，而高蛋白質飲食則有促進脂肪分解的作用。在這炎炎夏日，讓我們用這兩種簡單又有減肥功效的食物做出

2011-07-27 4

止咳川貝水梨粥的做法

每次去朋友同事家做客的時候，你都會發現，他們都有一兩道拿手菜。而每次輪到自己的時候，卻捉襟見肘了。這樣的你，看起來是不是特別沒面子。所以，為了你的尊嚴，現在就來跟我學一下止咳川貝水梨粥的做法。 1.川貝用冷水浸泡1個小時後取出；圓糯米

2016-10-25 10

暴飲暴食過後你該怎樣瘦身

蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果

2011-07-27 6

清新小麥草自製湯圓的做法

對於很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那麼今天小編就給你個機會來跟我一起學著嘗試做這道清新小麥草自製湯圓,相信在您親自動手的情況下，會吃得更加美味！ 1.原料合集 2.除餡料之外的所有原料拌勻 3.進微波爐中火2分鐘 4.然後

2016-10-25 10

6款低脂霜淇淋DIY

夏日炎炎，又到了對冰品沒有任何抵抗力的季節，讓我們為自己和心愛的人DIY一款私房霜淇淋吧，體驗這“冷若冰霜”的甜蜜味覺！一、水果什錦冰淇淋湯圓原料：糯米粉、開水、水果什錦餡。調料：白砂糖、冰淇淋、黑巧克力、淡奶油、餅乾、巧

2011-07-27 13

小豬紫薯萌包包的做法

現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康，那麼下面就給大家介紹一款健康美味的小豬紫薯萌包包。 1.和麵 2.12揉面，分成等份的小劑子 3.21紫薯蒸熟，搗成泥，加糖和油調勻 4.

2016-10-25 14

世界小姐塑身食譜大曝光

健身的美眉們是不是整天為自己的一日三餐發愁，不知道該吃些什麼？下面小編為您介紹一下世界健身小姐的私家食譜。世界健身小姐寄語：對女人而言，既滿足口腹之欲又不讓體重超出正常範圍的想法固然美妙，但現實生活確實存在著無法逾越的障礙。因為人

2011-07-27 16