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水煮蛋包瘦身食譜15天減8斤
不管你信不信，這套包瘦食譜餐餐主角就是水煮蛋，不過營養師認為，這份食譜每天大約攝取7、8百大卡熱量，說穿了就是“低熱量飲食法”，倒是每天得吃5、6顆蛋，等於每天吞下1500毫克的膽固醇，是正常值的5倍，建議有心血管疾病的患者千萬試不得
2011-07-20 11 -
5款方便實用的消暑湯
一、消暑消食湯 取山楂、甘草、麥芽各五十克，冼淨放入砂鍋，加入清水。煮沸十分鐘後放入薄荷葉五十克，立即蓋上並即刻離火。五分鐘後，去渣即可飲用。 這一劑湯消暑解渴，健脾消食。對於暑天的風熱感冒，發熱、頭痛目赤等有防治作用。 二、清
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夏日冬瓜減肥食譜 消暑更瘦身
夏日炎炎，什麼最消暑？水果當然要數西瓜，那蔬菜我們不能不提及冬瓜。然而冬瓜除了消暑之外，還有一個更加誘人的作用，那就是可以幫助減肥瘦身。現在就由小編為大家推薦幾款冬瓜食譜，讓大家消暑之餘還能瘦身！ 冬瓜知識大補給 大家知道冬瓜有
2011-07-21 16 -
夏季給寶寶消暑的清涼輔食
夏天到了，多給寶寶吃一些清淡祛火的輔食，對寶寶的身體的食欲都是很好的哦。下面就給大家介紹三款適合寶寶夏天吃的輔食。 一、番茄湯 適合年齡：4個月以上的寶寶 原料：新鮮番茄 1.番茄清洗乾淨，把番茄切成大塊； 2.把番茄放入開
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芋泥酥的做法
小的時候，媽媽在身邊，我們覺得做菜很簡單。長大後，我們獨自在外闖蕩，發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做芋泥酥吧。 1.水油皮材料混合，麵團揉出膜
2016-10-25 10 -
手撕蔥花餅的做法
夏天剛過，外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多，可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣。外賣裡面的油鹽含量嚴重超標，長期下去必致病。而為了活得久一點，你或許可以自己下廚房，跟著小編學一下如何做好手撕蔥花餅這道
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雙絲拌面的做法
能吃是福，這話一點兒也不假，因為吃和我們的健康直接相連。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現在需要跟我一起學一下雙絲拌面的做法。 1.1212準備好食材。 2.2121黃瓜去
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榴槤飛餅的做法
當今社會，訂餐軟體那麼多，還有多少人願意自己下廚房去做呢？網上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進廚房，操練起來吧。或許，你還需要跟我學一下如何做好榴槤飛餅 2.榴槤肉，去核放入碗裡面搗碎，適量加入飛
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自製麻花的做法
食物對於我們人體而言是至關重要的，它和我們的生命息息相關。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應該學習做菜了，小編這就為大家介紹自製麻花。 1.12準備 牛奶 白糖 黃油酵母 2.21牛奶溫熱以後
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爆炒蝴蝶面的做法
世界如此美好，你怎麼忍心讓自己生病？一個人生病的原因有很多，但很多都是因為飲食不當而導致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有自己動手來做。下面，就請大家跟我一起學習
2016-10-25 11 -
炒粉幹～的做法
看見別人家天天滿桌美味佳餚，你可能看到以後特別的嘴饞。這時候你肯定會抱怨自己或者身邊的人不會做飯。其實做飯自己是可以學習的，沒有你想的那麼難，下面就是關於炒粉幹～的做法介紹，自己趕緊開始學習吧 1.將兩塊粉幹放入盆中溫水浸泡，變軟、清
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提子麥芬的做法
你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那麼你可以從現在開始學一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發展。那麼，小編就來給你介紹一下關於提子麥芬的做法。 1.碗內倒入牛奶、植物油
2016-10-25 11 -
廣式雞仔餅的做法
身體健康的人，都是十分會“吃”的人。這就是告訴我們自己要學會做菜，下面小編就給大家簡單的介紹廣式雞仔餅，看完後希望大家嘗試做一下。 1.1水晶肉就是肥肉切丁加高度酒加適量白糖密封進冰箱冷藏一到兩星期。 2.2麵粉加麥芽糖拌開，加水晶肉
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桂圓核桃蛋糕的做法
人一輩子要吃很多食物，只有用心的烹飪的美食，才會讓人流連忘返。那麼，下面我就來為大家介紹桂圓核桃蛋糕這道菜的做法。 1.把桂圓幹葡萄乾洗乾淨放鍋裡蒸5分鐘，然後涼涼後切碎 2.雞蛋打散，加紅糖攪拌融化，加沙拉油、優酪乳攪拌至完全融合
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雞肉火腿腸炒麵的做法
很多的朋友因為工作的壓力大，經常忽略了吃飯沒有食欲，大家不妨自己下廚房來做一道美味雞肉火腿腸炒麵，體會做菜的樂趣還可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧！ 1.準備好炒麵所需材料,把雞肉腸,紅蘿蔔切絲,菜
2016-10-25 15 -
西米卷的做法
每當上街，你是不是總忍受不住街邊美食的誘惑？為瞭解一時之饞，你肯定會奮不顧身撲上去。街邊美食少吃還好，多吃則會危害健康。而為了健康，最好就是在家吃飯。看到這裡，你是否已經心動？那就趕緊跟著我學習一下如何做好西米卷這道菜吧。 1.紫薯
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水蜜桃椰汁牛奶西米露的做法
隨著現在生活的不斷進步，人們對飲食的要求是越來越高了，想要吃到放心安全營養的食物，當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹水蜜桃椰汁牛奶西米露的做法。 西米露的做法"> 1.先將西米用冷水洗兩遍，再和冷水一起下鍋，大火燒
2016-10-25 56 -
火龍果榴槤椰奶西米露的做法
女人為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下火龍果榴槤椰奶西米露的做法。 1.西米淘一下，入冷水燒開，小火煮五分鐘後蓋丄蓋子悶悶。撈出用冷水沖洗兩遍，再冷水煮開，轉小火煮熟，撈出用涼
2016-10-25 47 -
胡蘿蔔海鮮香菇粥的做法
有些人經常說自己會做菜，其實擅長做泡面。大家為了避免這種情況，現在小編給大家介紹胡蘿蔔海鮮香菇粥，趕緊學習一下吧。 1.幹海參提前發好備用：24小時涼水浸泡，洗淨去沙，涼水燜煮30分鐘，2小時自然涼透。冰水泡48小時。和原來的比差很多
2016-10-25 15 -
五彩小粥道的做法
對於那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點焦慮？因為從小什麼事都是父母準備好的，現如今都要自己做了，是不是很不習慣？尤其是做飯做菜。不要擔心，現在就讓小編來介紹下關於五彩小粥道的做法吧。 民以食為天，吃的可是我們人生中的大事，那麼吃
