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警惕8種保養品，名不副實別被騙！
現在人人都講究養生，養生的食物也是千奇百怪，但是商家很多的宣傳都是把一些食物的養生功效誇大了，什麼魚翅、燕窩、蛋白粉，這些你是不是經常的食用呢?快去跟小編去瞭解一下真實的情況吧，當你看到這些你就後悔了，瞭解這些你就再也不會吃了。
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中醫建議冬季進補多吃豬血美容抗衰還排毒！
冬季進補是每個人都需要做的事情，說到滋補身體，就一定要講到我們的三餐飲食，針對老年人群，專家推薦大家可以適當的吃些豬血，因為在冬季，它可以為老年人的健康做出大貢獻。 豬血：蛋白質的平均含量為74%，相當於豬肉的4倍、雞蛋的5倍，而且
2016-02-15 10 -
痔瘡不能吃什麼 痔瘡患者不吃的食物匯總
對於痔瘡患者來說，飲食是比較重要的一件事。如果飲食不當的話，就會加重患者的病情，甚至會誘發痔瘡的反復發作，那麼哪些食物是痔瘡患者不可以吃的呢?今天就由小編為大家詳細的總結一下吧。 目錄 1.痔瘡的基本介紹 2.痔瘡患者不能吃的7種食物
2015-01-04 101 -
腎結石不能吃什麼 腎結石患者的飲食禁忌
腎結石是我們日常生活種比較常見的一種疾病，那麼造成腎結石的原因是什麼呢？腎結石患者在飲食上面有哪些禁忌呢？腎結石不能吃什麼 目錄 1、腎結石的形成原因 2、腎結石不能吃11種食物 3、腎結石不能吃什麼蔬菜 4、腎結石不能吃什麼肉
2015-01-16 78 -
糖尿病不能吃什麼 糖尿病的飲食禁忌
對於現在的很多人因為生活的忙碌而忽略了對身體的一些關心，很多人都因為不好的習慣而導致了血糖偏高，糖尿病對於人體的健康是很有危害的，所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了。 在平時的生活中如果發現有糖尿病的情況的話，一定要多加的注意
2015-01-20 15 -
教你自製一流消暑冰飲
芒果、西柚、檸檬都是營養豐富的夏令水果，味道鮮美之餘，對美眉們的皮膚也大有好處哦！楊枝甘露的色澤更是誘人，喝上一口，會令你愛不釋手的。清涼水果撈。美眉們夏日最愛的清涼冰品！五彩繽紛的水果一下子吸引眼球，馬上就要大口大口地品嘗，再融入鋪
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美味可口茄子大餐
茄子的做法有很多種，今天就帶您走進如何製作最美味可口的茄子吧。 炸茄條 主料：嫩茄子300克。 配料：尖椒10克，胡蘿蔔10克，雞蛋半個，濕澱粉75克，沙拉油750克。 調料：碘鹽5克，味精3克，醬油5克，白糖20克，醋10克
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5種食物搭配＂醋＂ 1月輕鬆瘦10斤
大家平日喜歡吃醋嗎？當然我說的吃醋並非那個“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我們現在都講求瘦身減肥，每個人都去謀求最佳的瘦身方法，那現在我們就用簡單的吃醋減肥法為大家瘦瘦身，塑塑型吧！ 食醋知多點 食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪
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自製六款美味拉麵
好吃的拉麵往往會讓你難以忘懷，但是看似簡單的拉麵卻又不知道該如何下手，那麼今天就教您如何製作這些美味可口的拉麵吧。。 炸醬拉麵 面料：麵粉、鮮奶、精鹽少許、清水 炸醬料：黃豆醬、甜麵醬、醬油（調勻）、精肉、蔥姜末、清水、精鹽
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3款雞蛋營養食譜 刮油減肥
雞蛋含豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，讓你輕鬆瘦下來。今天教給你3款雞蛋刮油減肥食譜，想瘦的MM就快點來試試吧。 雞蛋蔬菜餅 原料：中筋麵粉120克、雞
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夏日完美女人健康飲食天然食物
炎熱夏天，除了要做足外在防曬功夫，還應從“內在”加強防曬，多吃“防曬”食物。 陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低，而
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教你西瓜皮的10種健康吃法
西瓜是夏季最好的消暑水果，但是大家知不知道西瓜皮也是很有營養價值的噢！下面小編為大家介紹西瓜皮的10種健康吃法： 1.涼拌西瓜皮 原料：西瓜皮，蒜茸，雞精，白糖，鹽，香油。 做法：西瓜皮上留少許紅瓤，削去西瓜綠色的硬皮後，切成
2011-07-26 10 -
養顏減肥粥 輕鬆享瘦
你一定對此粥的減肥效果如何感到好奇，究竟能達到怎樣的成效呢？這裡就給您透個底，快速瘦身養顏粥。 1.皮蛋瘦肉粥 皮蛋很香哦，不過一個月最好不要吃超過兩次，皮蛋含鉛，不可以多吃。 皮蛋2個切小塊。瘦肉一小碗用鹽油醃制一下入味。薑
2011-07-26 15 -
10天急瘦7斤的午餐食譜
以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7斤。 第1天至第3天 低熱量美味的沙拉 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉
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10款養生粥讓肌膚光滑細嫩
1、甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。 本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便秘等症亦有良效。 2、脊肉粥 取脊
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4款蘑菇減肥餐 吃出窈窕S身材
油菜蘑菇 原料：油菜、料酒、醬油、蘑菇、蠔油、味精、鹽。 做法： 1.起油鍋，油熱後，爆香蒜片，下肉片大火翻炒； 2.肉片變色後淋入料酒、醬油，下入嫩蘑菇大火翻炒； 3.蘑菇變軟後，先下油菜梗、再下油菜葉，繼續大火翻炒；
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好吃又便宜 5道刮油玉米減肥餐
玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做來吃吃看吧，可是有很強的減肥功效的哦。 Q：玉米為什麼能減肥？ 玉米為什麼能減
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5大營養減肥早餐食譜 跟著吃就會變窈窕
早晨是一天的開始，早餐也是最重要的一餐。事實，很多年輕人為了省時間或者減肥不吃早餐。但是專家分析，吃早餐有助減肥，哪些經常吃早餐的人比不吃早餐的人要苗條。對於要減肥的MM們來說，早餐對於減肥來說是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，
2011-07-18 10 -
專家制定高血糖患者一周的營養食譜
患有高血糖的病人如何安排飲食呢？患有高血糖的人大部分都比較胖，吃東西老感覺肚子漲漲的，專家幫忙制定一個健康的一周早餐食譜，簡單易學不太難，普通家庭能都能做。 專家制定高血糖患者一周的營養食譜 星期一食譜： 早餐：窩頭1個（50克
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女人生理期最佳8款補血抗疲勞甜品
女性每個月總要迎接”好朋友”的到來，然而，在月經期間，女性的抵抗力會有所下降，而且情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。在這個時候，女性就更需要注意生理期期間的保健，以下就為女性提供8款適合女性生理期進食的甜品。 月經期
2011-07-19 16
