膳食第8431頁 - 天天健康

韭菜蝦肉餛飩的做法

當今社會，訂餐軟體那麼多，還有多少人願意自己下廚房去做呢？網上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進廚房，操練起來吧。或許，你還需要跟我學一下如何做好韭菜蝦肉餛飩 1.鮮蝦兩隻，洗淨去皮，切成丁，備用。

2016-10-25 8

雙色酥的做法

打開電視機，看見美食節目我想大家可能都抵不住誘惑，其實在生活中，我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法，在家裡也可以品嘗到健康美味的菜肴。下面就給大家一個學習做菜的機會，我們先從這雙色酥開始。 1.121南瓜餡也25克一個分好； 2.21

2016-10-25 8

XO醬伊面的做法

能吃是福，這話一點兒也不假，因為吃和我們的健康直接相連。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現在需要跟我一起學一下XO醬伊面的做法。 1.雞肉斬件，豬肉切片。 2.1把伊面放進

2016-10-25 17

香糯湯圓的做法

雖然外面的餐館很多，但是如果你仔細觀察，就會發現無非就這幾種：麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許，這些店裡的菜吃起來很多“味兒”，但多半是調料的功勞。如果你願意，自己在家可以做得更好。那麼，現在就讓我來為大家介紹下有關香糯湯圓做法 1.

2016-10-25 9

蛋白瓜子酥的做法

食物講究營養搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對於減肥的朋友們，趕快看過來吧，今天小編為您介紹蛋白瓜子酥的製作方法。 1.沙拉油、蛋白、糖粉混合攪拌均勻； 2.篩入低筋麵粉； 3.攪拌均勻； 4.用湯匙將混合物一勺一勺攤

2016-10-25 5

薯片糕的做法

現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的薯片糕。 1.紅薯切片，隔水蒸溶透趁熱加糖攪勻，糯米粉加水煮成稀漿，芝麻炒熟，陳皮切碎末，全部倒入紅薯泥裡用力攪拌

2016-10-25 9

正宗牛肉麵的做法

食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道正宗牛肉麵的做法，通過學習，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養的美味，趕快來看看吧！ 1.1過冷水，漂去浮沫，去血水。 2.2上好的牛腱，切小塊 3.加水，加香葉，

2016-10-25 12

茄子土豆青椒面的做法

你帶我們去飯館吃飯，看到美味佳餚，上桌的時候都快流口水了，這些美味佳餚我們也是可以嘗試自己來做的，小編現在給大家介紹茄子土豆青椒面，自己看完自己去廚房做一下。 1.首先燒水，燒水的時間可以用來切菜 2.12土豆切丁，茄子切塊 3.21

2016-10-25 6

黑芝麻紫薯餅乾的做法

假如你已結婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當老婆不在家，你該怎麼辦呢？或許有很多男人會選擇速食.泡面等等。但如果你自己會做？這畫面會不會很美呢？相信你妻子也特別願意看到。那麼，下面就為大家介紹下有關黑芝麻紫薯餅乾的做法吧。

2016-10-25 40

蒸雞蛋捲的做法

在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什麼都沒有，因為最重要的健康沒有了。那麼，想要找回健康的你，該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那麼，現在就讓小編來教您如何做好蒸雞蛋捲這道菜吧。 1.1鍋放油把2

2016-10-25 7

紅糖芝麻椰蓉餅乾的做法

食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道紅糖芝麻椰蓉餅乾的做法，通過學習，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養的美味，趕快來看看吧！ 1.1黑白芝麻微波爐加熱一分鐘後入料理機打碎（我是給寶寶吃的，大人吃可以

2016-10-25 10

地瓜發糕的做法

地瓜發糕的做法是一道常見的家常菜，而且這道菜做起來很簡單，不用油炸只需要簡單的清炒就能做出一道美味的佳餚。如果在配上一道湯，這頓飯吃起來就更加的有味道。 1、地瓜蒸熟 2、趁熱搗成泥狀 3、放入適量的溫水和糖還有安琪均勻攪開 4、倒入有

2016-12-08 10

清真自製花卷的做法

想要活得快樂，首先我們得有一個健康的身體，而維護健康需要從飲食上下點功夫，在平時生活中我們應認真對待一天三餐，清真自製花卷的做法簡單，一點都不麻煩，對於想要健康又怕麻煩的人來講是個好選擇。 1、先把麵粉和好發酵一晚 2、放堿把面和均勻

2016-12-08 20

熱狗青蔥花卷的做法

大家都知道飲食對於健康來講是特別重要的，想要身體健康，平日裡就要多注重飲食，最好是自己在家裡做飯吃，其實很多家常菜不僅美味，做起來也不難，比如說熱狗青蔥花卷的做法就不難，只需要稍微下點功夫，花點時間就可以了。 1、把自髮粉倒入盆中，用溫

2016-12-08 24

南瓜玫瑰花花卷的做法

偶然看到一個美食教程，卻不知從何下手，其實只要行動起來，學一些簡單易做的菜肴，也是可以享受其中樂趣的，南瓜玫瑰花花卷的做法方便快速，在出鍋之前，擠入檸檬汁，可以起到提味的作用。 1、發麵 2、煮南瓜 3、揪其子 4、4一5張 5、從下往

2016-12-08 13

辣椒小花卷的做法

抽空給自己的家人做上一頓美味又營養的家常菜，看著一家人其樂融融的吃著自己煮的東西是一件幸福的事情，菜肴不需要太複雜，辣椒小花卷的做法就不複雜，可以給那些既要忙工作，又要照顧家人的女性朋友帶來了方便。 1、和發麵 2、擀開，撒料 3、卷起

2016-12-08 8

蒜蓉腸花卷的做法

雖然說在外面吃飯可以不用洗菜，不用炒菜，也不用洗碗，但畢竟外面飯店的食物來源並不一定正規，有時可能會吃出問題，為了健康著想，還是在自己家裡做飯比較好，蒜蓉腸花卷的做法很容易，只要稍微加點心思就可以掌握得很好。 1、和麵，等著開～ 2、因

2016-12-08 6

健康飲食小常識警惕這幾個飯後不良習慣

不良習慣1 飯後放鬆褲帶很多人吃飯過量後就會感到非常的撐，這時有很多人喜歡松松褲腰帶，雖然這樣會讓你的肚子變得很舒服，但是會給你的腹腔造成很大的傷害，從而引起胃部下垂。長期這樣很容易會患胃下垂的。不良習慣2 飯後散步飯

2015-02-15 10

膽結石患者吃什麼好什麼適合膽結石患者吃

膽結石和高血壓糖尿病一樣，是困擾著很多人的頑固性疾病，並且體內一旦產生結石，就會產生生理機能和器官上的負擔。那麼，膽結石病人平時在生活中吃什麼好呢? 1、柿子椒俗話說病從口入，確實不假，膽結石就是這樣的一種疾病，由於過食高膽固醇