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每天吃多少東西才健康？用手來丈量食用量！
我們要想身體健康，在吃方面除了要保證美味以外，營養搭配也十分重要。那麼，我們要吃什麼食物才健康、吃多少的量才夠呢？以下，小編教大家用手來丈量食用量，這樣就不會出錯了。 每天吃多少才健康？ 粗糧：一個拳頭 吃粗糧比細糧對身體更
2016-07-22 11 -
這玩意吃一口竟會要你半條命！
海螺現代經濟和運輸的發達給我們生活帶來很多便捷，海鮮也不再是稀奇食物，很多人都會在夜宵時候點上一盤海螺，而海螺的食用並沒有我們想像中那麼安全。 1海螺後半截不能食用 海螺的後半截不宜食用，因為在後半截中有海螺的腺體，會分泌一
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魚這麼吃會死人多數人竟不知！
從“鮮”字的構造看，就可知古人對魚和羊肉的評價了。魚的味道鮮美，營養豐富，是很多人喜愛的一種食材。而不少人在挑選魚的時候，都要挑“活蹦亂跳”的。回家以後恨不得宰了以後立即吃到嘴裡，才能對得起那個“鮮”字。80%的人不知魚這麼吃會害人有沒
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黃瓜和它一起吃堪比服毒自殺！
黃瓜不能和什麼共同食用黃瓜不僅脆嫩清香，味道鮮美，並且還富有多種營養成分，能很好的為人體進行營養物質的補充。黃瓜素有“平民蔬菜”之稱，受到了很多人的青睞，也是家中餐桌上極為常見的一種食物。但是，吃黃瓜也是有禁忌的，你都瞭解嗎?
2016-07-22 10 -
驚！這種加熱後飲竟堪比劇毒！
牛奶是一種非常符合人體營養所需的食物，如今天氣越來越冷，很多人喜歡把牛奶加熱之後再飲用。這種行為本身是沒有問題的，但是有些牛奶一旦經過高溫處理之後，其中的營養物質會發生改變，丟失只是小事，嚴重的是有些會轉變成有毒物質。所以，大家在日常生
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專家揭秘這些竟是一級致癌物！
癌，多麼可怕的字眼，誰都不希望跟癌沾上一丁點的關係。儘管你再小心，再謹慎，但在不知不覺中，還是會接觸到一些致癌物質，讓你防不勝防。想知道一級致癌物以及檳榔是一級致癌物嗎?那就一起來看看吧。 專家揭秘一級致癌物 你都吃過嗎致癌物質不是
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一日三餐少吃點它就可100%防癌！
癌症它無處不在，每個人都有可能患上癌症，癌症發生又和人們的飲食習慣、生活習慣密不可分，這也就是說癌症是可以通過改善人們的飲食和生活習慣來預防的，那麼預防癌症吃什麼好呢?少吃糖為什麼能防癌呢?吃糖的壞處是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下為
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99%的人不知這物竟致口臭！
臭與飲食關係密切。美國“福克斯新聞網”6月5日載文，刊出美國芝加哥口腔科專家潔西嘉·埃默里博士總結出的“你想不到的4種口臭食物”。 1.酒。 酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中
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一種被丟掉的菜葉，它卻可以治好你的口臭
萵筍葉、芹菜葉、蘿蔔葉這些葉菜類蔬菜經常是做菜的時候都當廚房垃圾給處理了，但是它們的營養價值都好高的，一般高於瓜茄類。同一種蔬菜葉子部位的維生素含量一般高於莖部，這些深綠色葉子的維生素含量都比相應根莖部的高出數倍。因為綠葉是植物進行光合
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喝優酪乳你選擇對了時間嗎？時間對了營養才能好
優酪乳營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝優酪乳也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝優酪乳時的一些注意事項，讓您健康喝優酪乳。 優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養
2016-07-22 11 -
解毒養肝，兩種水果輕鬆搞定！
人們生活工作壓力大，應酬繁忙，這些人把身體過分透支，導致免疫力下降，因此也成為了肝炎的高發者。但其實肝炎並不可怕，可預防可治療，而日常的一些食物也能起到解毒護肝的作用。 養肝，兩種水果輕鬆搞定！" alt="解毒養肝，兩種水果輕鬆搞
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老年人缺鈣危害大，這些食物竟是天然補鈣藥
老年人容易骨質疏鬆，鈣也就成了老年人需要進補的第一選擇，那麼老年人吃什麼能補鈣呢？日常生活中，有哪些食物能幫助老人補鈣？下面就跟著小編來瞭解下吧。 1、牛奶 對於老人補鈣來說，牛奶是不錯的選擇。牛奶含有易於人體吸收的鈣質，還
2016-07-25 11 -
平時多吃這些能快速去頭屑 ！
頭屑不僅影響人的形象，也是一個困擾人的問題，我想對於一些有較多頭屑的人，當看著白花花的“雪花”從頭髮上飄落，內心是相當崩潰的。因此，在日常有頭屑的人會相當關注去屑這個事項。今天就為廣大患有頭屑困擾的人帶來解決方案，為大家介紹幾種可以有效
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經期如何飲食能排體內汙血？
女性在經期時，子宮內膜會產生剝落，從而造成經血的產生，這也是身體排毒的有效方式。只有將體內汙血排乾淨，才能更好的維護健康和美麗。因此，經期中通過飲食促排汙血是很有必要的。 1、紅糖 在中醫中認為，紅糖性溫、味甘，能入脾經，具
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教你做瘦臉美， 紅豆芋頭湯！
有些人對自己胖嘟嘟的臉蛋表示不滿意，那麼我們應該怎麼樣瘦臉才好呢?有什麼健康的減肥食譜能幫助我們呢?我們吃什麼食物瘦臉呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧! 在“小V臉”盛行的時代，天生的大肥臉、大圓臉怎麼看都不美麗。
2016-07-25 11 -
中老年的降壓餐飲食原則!
吃是一種本能，吃是一種任務，吃也是一種享受。人一旦生病，吃就變成一種折磨。高血壓患者在飲食方面是非常講究的，太鹹太油的都不能吃。那吃什麼呢？ 飲食原則：三多三少 三多：多蛋白、多鈣鉀、多蔬果 據有關研究表明，體內的蛋白水準跟
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減肥可選擇吃這10種雜糧，玉米黑米！
很多女性朋友都想擁有一個窈窕的身段，而現在較為科學的各種減肥方法當中，其主要的核心就是圍繞著合理安排飲食和堅持體育運動來說的。今天我們主要來說說這個飲食方面，減肥者在飲食上多吃一些雜糧對身體健康是大有益處的，關鍵是它還可以減肥，下面我們
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低血壓病人的飲食選擇
一個人的血壓，經常不足90／60毫米汞柱，並伴有頭昏、困倦、無力等；當從蹲、臥位猛然起身為立位時，便感到頭暈目眩，這就是通常所說的低血壓病。這種病，在體質纖弱的老年人、中青年婦女和腦力勞動者中，頗多發生。 治療低血壓病，目前尚無特效的
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銀耳潤秋冬
秋冬氣候非常乾燥，空氣中缺少水分，中醫認為秋冬的乾燥氣候“燥性乾澀，易傷津液”、“燥易傷肺”，容易耗傷人體的津液和肺臟，多表現為口鼻乾燥、咽幹口渴、乾咳少痰、痰中帶血等，宜用銀耳等具有滋陰潤燥功效的藥食兩用之品進行防治保健。 中醫認
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煲湯，讓您的膚色更美
今天是公司成立十周年的慶典日子，人們都非常興奮，慶祝公司成績輝煌，也相互勉勵再接再厲。然而，一向活躍的何小姐不知為何，一聲不吭、情緒低落地坐在角落裡。詢問之下，才知道前兩天有朋友提醒她說：最近是否工作太忙了，老了不少。回家照照鏡子，真的
