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點外賣是有講究的，上班族必知！
隨著外賣市場的崛起，為大家提供了方便，大多數上班族會選擇點外賣，但是外賣的營養和安全也一直是人們所擔心的問題。如果不得不點外賣，那就牢記以下幾個點外賣的原則吧。 1.菜肴起碼一葷一素。一份菜加上一碗米飯是最常見的外賣搭配。有人喜歡吃
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喝蜂蜜延緩衰老，這樣吃才有效
容顏不老、青春永駐是每個女性都渴望的事情，但是歲月不饒人啊！這時我們只能吃一些食物來延緩衰老，蜂蜜就是極好的食物。 喝蜂蜜延緩衰老 這裡說到的能夠讓女性保持不老容顏的食物就是我們常見的蜂蜜了，在生活中吃蜂蜜是很多人喜歡做的事情，
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上班族每天喝這4杯茶，可“保住”你的雙眼
現在幾乎所有的上班族都是整天面對著電腦，再加上隔三差五地加班熬夜，身體也發出了“抗議”，特別是眼睛。因此上班族日常要多喝些明目的茶來對抗眼疲勞，保護眼睛。 1、上午一杯綠茶 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的
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腸道健康，最愛的四種食物
食物能影響腸道健康，只有把腸道“伺候”好了，你才能免去便秘、腹瀉等腸道疾病的困擾。下面我們來看看腸道最喜歡的幾種食物。 1.粗雜糧：把一半白米麵換成雜糧 要讓腸道舒服，先得壯大腸道益生菌的隊伍。益生菌喜歡富含膳食纖維、寡聚糖
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四十的女人要滋補，14種食物絕對有效
真正美麗的女人是由內而外的，因此女人想要美麗，從內調理才是王道，其中又以飲食調理最為關鍵。下面我們來看看女人吃哪些食物最滋補。 1.紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其
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不是吧，吃點芹菜搞定了十幾種病，真值！
芹菜是常見的蔬菜，也可以作為調味料，無論其口味還是營養都不輸給其它蔬菜，而且芹菜還能治療某些疾病呢！那麼，芹菜怎麼吃能治病呢？ 1.高膽固醇 鮮芹菜根10根，洗淨搗爛，加大棗10枚，水煎每日2次分服，15～20天為一療程。
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燕窩不是女人的專利，男人吃了好處更多
相信大家都聽說過女人吃燕窩的眾多益處，卻很少聽說男人吃燕窩也有好處，今天小編要介紹的就是男人吃燕窩的好處。 1.去除肺燥：許多抽煙的男士肺部不清，燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強免疫機能，長期食用燕窩，可以滋潤肺臟。可以說
2016-08-16 13 -
仙人掌可以降血糖？仙人掌的功效有哪些？
在日常生活中，我們經常看到仙人掌，對它的第一印象就是耐旱。很多人對於仙人掌的定義就是觀賞性植物，其實不是的，仙人掌的作用還是很多的。那麼，有人知道仙人掌的功效有哪些嗎?吃仙人掌的好處又有什麼?下面就讓我們一起看看吧。 仙人掌的作
2016-08-16 68 -
不同的阿膠製品功效不同服用有講究!
阿膠有補血、滋陰、潤燥、止血之功效，是女性的滋補聖品。除了傳統的外，市場上還有很多阿膠製品，如阿膠膏、阿膠糖、阿膠棗等，還可將阿膠制成藥膳，比如阿膠牛奶羹、阿膠粥之類。雖然這些都是以阿膠為原料，但是不同的阿膠製品，效果也會略有不同，食用
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毛豆和黃豆一樣嗎？營養功效告訴你！
毛豆和黃豆一樣嗎？在夏天，毛豆非常受歡迎，小編第一次吃毛豆時就覺得跟黃豆的口感很像。毛豆和黃豆一樣嗎？其實，很多人不知道毛豆和黃豆的關係。來瞭解一下吧。 毛豆和黃豆一樣嗎 1、毛豆就是黃豆,是還未完全成熟的黃豆。毛豆又叫菜用
2016-08-16 33 -
走出三大誤區別再為“喝”傷腦筋！
和吃一樣，喝的安全問題也不容小覷。以下3個呼聲頗高的飲品認知誤區，大家可要睜大眼睛，仔細分辨啦。 1、高鈣牛奶更補鈣？ 很多消費者會選擇喝牛奶來補鈣。在選擇產品時，不少人會迷信高鈣奶，認定高鈣奶的補鈣效果更好。這是真的嗎？
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紅薯不為人知的營養作用！
明代醫家李時珍說："海中之人多壽，而食甘薯故也"。多吃紅薯，對身體有好處，但吃紅薯也有諸多的禁忌。下面我們就一起來看看紅薯還有哪些保健作用及如何健康吃紅薯。 紅薯能防流感 當天氣轉冷，流感風暴就會來襲。紅薯有助於抵禦流感，防
2016-08-16 13 -
游泳後飲食要講究，吃的正確才健康！
游泳後吃什麼最健康？游泳是夏季大家最愛的運動了，大家都知道游泳後不能立即吃東西，但是游泳耗費的體力還是要注意補回來的，那麼游泳後吃什麼最健康呢？下面為您介紹一些游泳後的食譜，看看吧。 游泳後吃什麼最健康？由於游泳後有強烈的饑餓感，因
2016-08-16 10 -
肺氣不足吃什麼好？這些食物有奇效！
調理肺氣不足的食療有哪些？中醫認為肺主皮毛，肺氣不足，就會導致肌膚乾燥、面容憔悴等症狀。很多女性都有這種困擾，調理是關鍵。那麼，調理肺氣不足的食療有哪些呢？下面推薦6個，看看吧。 一、調理肺氣不足的食療： 中醫認為人體的組成
2016-08-16 12 -
6款可以緩解掉發的食譜，還你美麗秀髮！
不少女性都有這樣的體會：人走到哪頭髮就掉到哪，不管是公司還是家裡都總是掉得滿地都是頭髮。掉發那麼嚴重，怎麼辦呢？別慌！試試這道菜，可以幫助你擁有健康秀髮。 6款可以緩解掉發問題食譜 生髮黑豆 黑豆500克，加水1000毫升，
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關節炎患者調理吃的5種食品！
關節是骨骼的重要連接部位，也是炎症的易發部位，關節炎是常見的一種慢性疾病，中老年人是關節炎的易發人群。怎麼預防關節炎呢？以下，是專家介紹的5種食物，這食物治療關節炎的效果勝似藥物哦。 關節炎患者吃5種食品效果勝吃藥 綠茶：
2016-08-16 13 -
推薦九款夏末秋初吃的養生粥！
現在正值夏末秋初，這個時候天氣漸漸轉涼，早晚溫差大，養生的一個關鍵是早上多喝粥。粥的養生功效大，加入一些滋陰潤肺的食材，是夏末秋初養生的最佳選擇。那麼夏末秋初養生適合喝什麼粥呢?下面為您介紹九款夏末秋初養生粥，讓你喝出健康身體! 夏
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茄子這麼吃容易中毒一定要小心！
日常生活中，茄子是我們常吃的食物，茄子不僅好吃，還有很多保健和治療作用，是一種老少皆宜的食物。但是大家知道嗎，茄子吃不對也會危害健康，甚至會危害人體的生命安全，茄子這麼吃竟等於吃毒藥，太可怕了，下面就跟小編一起下茄子，看看這麼吃才能吃出
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3類早餐吃了易變胖，愛美且要小心食用！
一日之計在於晨，而一晨之計在於早餐吃的好不好。尤其對於愛美或正處於減肥計畫中的女性，每天早餐如何應付的，這跟你的體重有無增長是有很大聯繫的。尤其是以下講到的三種早餐樣式，你有這樣吃的話，那害你沒有減肥成功或是長肉的話，那就太常見了。知道
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貧血易變“黃臉婆”！試試補血養顏粥調理！
女人氣血好，才會臉色紅潤，貧血了，就容易變成黃臉婆！故愛美的女性要學會補血養顏，不妨從食療開始。今天推薦九款補血養顏粥，讓女人血氣充足，從裡到外散發迷人光彩！氣血不好，其中最大的敵人之一便是貧血。女人貧血，容易出現面容憔悴、蒼白無力、頭
