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這物雖臭營養卻不容輕視防癌的高手！
很多人聞到榴槤的氣味是十分的嫌棄，因此很多人都無法嘗到榴槤的美味。榴槤雖然聞起來很臭，但是吃起來很美味，而且營養價值極為豐富。你知道吃榴槤有什麼好處嗎？ 有一種水果以臭聞名，但是經常被女性朋友當做滋養身體的補品。你知道那是什麼水
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鱉甲龜甲能補腎，秋季補腎食物大全！
腎臟的健康標誌著可以長壽，相反，腎虛反而會出現衰老的現象，因此補腎十分重要。那麼秋季如何來補腎呢？補腎應該吃些什麼呢？很多人都在問補腎的食物有哪些？正值秋季之時，小編整理了一些在秋季適合補腎的食物，趕緊來瞧一瞧。 秋季補腎吃什麼
2016-08-19 21 -
這水常喝有受益終身，健康多多！
早晨喝蜂蜜水嗎？早晨喝水可以達到排毒的效果，但是很多人都用蜂蜜水代替白開水，這樣真的好嗎？喝蜂蜜有什麼好處呢？一起去瞭解一下吧。 一日之計在於晨，早晨起來吃什麼確實非常的重要，因為早餐可以為身體提供一天的40%能量，早晨也是排毒
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七種食物不能和雞蛋一起吃，健康受威脅！
雞蛋是我們餐桌上常見的食物，由於營養豐富所以深受人們的喜愛，但是吃雞蛋也是要注意一些事情的，比如雞蛋不能和什麼同吃和雞蛋怎麼吃才最好。 雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也不
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生活中致癌的飲食習慣，4種防癌蔬菜！
現在雖然不再會談癌色變但是癌症仍然是影響人們健康的一個主要問題，生活中有很多致癌因素，下面就跟著小編一起來看下好及時預防。 全世界所有的癌症中有50%是吃出來的。這是科學家們經過社會調查、科學分析後得出的結論。 致癌的飲食習慣
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幾大飲食習慣影響人的壽命!
隨著生活的變好，很多人也越來越關注自己的健康，人們都希望自己能健康長壽，但是生活中有很多因素都會影響人們的壽命，特別是一些飲食習慣，下面就一起來看下吧。 享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法
2016-08-19 11 -
還在狼吞虎嚥嗎？別說你不知道細嚼慢嚥的好處
有些人一到飯桌，吃起飯來就狼吞虎嚥，而長輩或專家則會建議吃飯時要細嚼慢嚥。那麼，吃飯時細嚼慢嚥有什麼好處呢？ 吃飯時細嚼慢嚥的好處 1.可減慢血糖上升的速度 人的血糖值從開始吃飯15分鐘後上升，30分鐘達到峰值。當血糖達到峰
2016-08-22 11 -
讓肌肉“瘋長”，男人必須知道的幾種食物
女人以瘦為美，而男人則以肉為美，這個“肉”指的是肌肉哦！哪個男人不想擁有一身健碩的肌肉呢？那麼小編就教教大家吃什麼長肌肉吧。 1.蘋果汁 去健身前喝上12-16盎司的蘋果汁可以提供45-60克碳水化合物並且迅速給你補充能量（
2016-08-22 12 -
堪稱“天然鈣片”，非它們莫屬
我們常見的補鈣方法就是吃鈣片，其實，某些食物的含鈣量不亞於鈣片。下面我們來看看食物中的“天然鈣片”。 1.蝦皮 蝦皮含有豐富的鈣，老年人經常食用蝦皮可以預防自身因為缺鈣而導致的骨質疏鬆症狀，還可以增強食欲，提高抵抗力。
2016-08-22 15 -
20歲做了人流，吃它身體快速恢復！
現代女性做人流已經很普遍了，人流對身體的傷害極大，需要通過飲食來進補，良好的飲食可以讓人流後的女性快速回復身體。下面我們來看看女性人流後吃什麼食物好。 女性人流後吃什麼食物好？ 1.茄子 性寒，含維生素B1、維生素B2、
2016-08-22 12 -
五臟養好百病不生，細說最養五臟的食物
五臟即心、肝、脾、肺、腎，它們分別支配著我們人體的活動，它們的健康也代表著人體的健康，所以日常飲食中，多吃對它們有益處的食物。 養心的食物 1.桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其
2016-08-22 12 -
喝醋減肥？正確打開方式應該是這樣
醋是廚房中常見的調味品，民間一直流傳著喝醋減肥法，那麼，喝醋真的能減肥嗎？如果能，喝醋減肥的正確方法又是什麼？ 喝醋能減肥嗎？ 醋含有豐富的氨基酸，而其中的枸櫞酸，能加速血液暢通，改善血液渾濁狀況，將體內多餘脂肪燃燒，轉變成
2016-08-22 10 -
一日三棗終身不老是真事？聽專家道來
俗話說：“一日三棗，終身不老”，很多人不禁問，這句話科學嗎？吃紅棗有什麼好處呢？下面小編將為您簡單分析一下。 “一日三棗，終身不老”科學嗎？ 棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。實驗證明，每天給肝功能
2016-08-22 10 -
從不外傳的抗衰老米飯吃法，不知道的虧死了
米飯是我們常見的主食，它除了口感香甜、柔軟之外，也富含營養。隨著米飯的好處漸漸為人知，有些人會問“吃米飯可以長壽嗎”？下麵小編就為您解析吃米飯能否長壽。 吃米飯可以長壽嗎？ 老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，小米是穀子去
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黑木耳男女“同吃”，你想不到的好處
黑木耳是常見的菌類食物，女性吃黑木耳有美容養顏、減肥排毒和預防心血管疾病等功效，男性吃黑木耳可以排出異物、防治冠心病和抗輻射等。下面我們來看看女性和男性吃黑木耳的好處。 女性吃黑木耳的好處 1.養顏美容之佳品 黑木耳含有
2016-08-22 15 -
每天都吃燕麥，有讓你臣服的五大理由！
在健康飲食專家看來，燕麥可是好東西。從食物營養的角度分析，燕麥的熱量低，但營養豐富，燕麥有很高的養生價值。今天，小編我就告訴你燕麥非吃不可的理由，讓你深入瞭解燕麥的具體營養價值。趕緊一起來看看吃燕麥都有哪些好處吧。 改善免疫系統
2016-08-22 10 -
銀耳八種吃法，吃出幸福感！
銀耳富含天然植物性膠質，並且還有美容養顏的功效。那麼銀耳怎麼吃才美容呢？下面小編推薦幾種美容養顏的吃法。 銀耳美容養顏的吃法 1、銀耳南瓜粥 南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，用水發好，洗淨。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，
2016-08-22 15 -
都吃這物保健康，它是“神仙之食”！
在很多養生著作中，都有關於山藥的營養解讀，民間更是有將山藥稱為“神仙之食”的美譽。那麼，為什麼說山藥是“神仙之食”呢?山藥的食物營養又如何呢?今天，健康飲食專家就幫你揭秘山藥的養生價值。 山藥具有健脾益氣的作用，經常食用可提高機
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開學季學習費腦力， 8種食物提高記憶力！
學習老是記不住怎麼辦？怎麼變成一個記憶達人呢？想要提高記憶力除了腦力訓練之外還有從飲食方面下手。那麼什麼食物可以提高記憶力呢？ 哪些食物提高記憶力 一、橘子 橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量
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多吃魚肉治打鼾，五種食物止鼾最佳！
打鼾是一件痛苦的事情，尤其是你的枕邊人最為鬱悶。打鼾也是一種病，那麼怎麼來治療打鼾呢？哪些食物可以治療打鼾？ 打鼾是一種正常現象還是說這是一種病呢？據瞭解引起打鼾的主要原因是飲食。那麼想要治療打鼾也要從飲食下手。美國《醫學日報》近日
2016-08-22 15
