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肺熱久咳吃枇杷粥
主題：清肺杷葉粥 食材：枇杷葉15克(如是鮮葉品質翻倍)，粳米100克，枸杞25克，冰糖適量 做法： 1、將買來的枇杷葉用紗布包好放入砂鍋內，鍋中加水200毫升左右熬煮約15分鐘，煮至枇杷湯只有100毫升左右為好; 2、熬煮好後將枇杷葉
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治肺熱咳嗽、肺燥乾咳必備！冰糖紅棗銀耳湯
銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。 冰糖紅棗銀耳湯 銀耳品質上乘者稱作雪耳。它被人們譽為“菌中
2017-03-08 13 -
肺熱燥咳吃槐花蜜泡白蘿蔔
材料：槐花蜜、白蘿蔔 製作方法：白蘿蔔一個切丁，用槐花蜜浸泡白蘿蔔丁密封2小時後，即可根據個人口感用開水沖蜜和吃蘿蔔丁，建議一次10克~20克蜂蜜沖服，一天2、3服。 適應證：肺熱喘咳、乾咳無痰或肺熱痰多，咽喉腫痛。 槐花與白蘿蔔皆色白
2017-03-08 13 -
年夜飯的最後一道－－八寶飯
一直很愛吃八寶飯，曾經被小南國那份八寶飯驚豔，專門在大年夜跑到他們家買打包的，結果人家給了一盒梅林八寶飯罐頭，說打開蒸好倒出來就好了，真是大跌眼鏡。不過梅林八寶飯的確好吃，我家經常備著，像速食麵一樣 今年自己做了幾批，越做越好，經驗就是
2017-03-08 12 -
各種海鮮盛宴 春節就這麼做吧！
導讀：你是不是厭倦了傳統的過年菜系，想來一點海味菜呢?趕緊學會，過年在家人面前露一手吧! 扇貝粉絲 食材： 扇貝6只、粉絲50g、海鮮醬油1小勺、蒜50g、鹽2g、料酒3ml、香蔥15g、油10ml、老抽適量、紅椒適量 做法： 1)將扇
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小黃魚的簡單做法，春節也露一手吧！
營養分析 1. 黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果 2. 黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效。 適宜
2017-03-08 11 -
夏日吃瓜正當時——冬瓜（二）
夏日吃瓜正當時——冬瓜(二) 海米燒冬瓜 材料：冬瓜500克，海米25克，紅椒半個。 調料：蔥2根，薑2片，鹽1茶匙(5克)，雞精1茶匙(5克)，料酒1茶匙(5克)，植物油適量，水澱粉2湯匙(30ml)。 做法： 1、將冬瓜削去皮，去除
2017-03-08 10 -
冬瓜薏米燉排骨——晚春初夏時節的最佳除濕良方
【主料】精選排骨、農家自種薏米、冬瓜 【輔料】薑片、生蔥、麻油、鹽巴、雞精等 【步驟】1、冬瓜洗淨切小塊，薏米洗淨，排骨洗淨切段; 2、薑切片，蔥切末。排骨、薏米入鍋加水，燉煮半小時後，加入冬瓜繼續燉煮; 3、加入麻油、鹽巴和雞精調味，
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每日一菜：椒鹽排骨
椒鹽排骨 原料：排骨500克，麵粉100克，雞蛋2個 輔料：椒鹽2勺，料酒2勺，蔥花適量，鹽2勺。 做法： 1.排骨洗淨切塊，加鹽和料酒醃30-40分鐘。 2.等待的時間可以將蔥切好備用。 3.雞蛋打散，加入麵粉，再加入水,調成有稠度的
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幹煸菜之：幹煸椒鹽排骨
幹煸菜的特點是啥?一個字兒：香!倆字兒：特香!仨字兒：倍兒香!在飯店裡一道幹煸菜至少也要二三十元，自己在家學會了，好吃省錢又放心，一起來學習吧!今天的特色：幹煸椒鹽排骨! 用料： 豬小排600克、蔥2段、薑1塊、幹辣椒3個、料酒20毫升
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椒鹽蝦 椒鹽排骨 椒鹽全部教程
假期裡面最後一個食譜，是椒鹽蝦。 我覺得好適合看電視的時候吃，非常停不下來， 這個菜做起來要很慎重，因為實在是出鍋前就會不停偷吃，做好就只剩一半了。 包括沒放椒鹽之前都很好吃，放完之後更是錦上添花。 同理還有很多做法，例如椒鹽排骨，椒鹽
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新手易學 椒鹽排骨的簡單做法
我們的排骨。 先上成品圖： 椒鹽排骨的做法還真的是蠻多的，今天推薦是自己，就自己用不同方法做了幾次，覺得最簡單的一個方法。 食材的準備： 1、主材料：排骨 2、輔材料：酥炸粉、老抽醬油、料酒、椒鹽 這裡有兩個材料要提一下，一個是酥炸粉，
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西蘭花怎麼做好吃 推薦兩款西蘭花抗癌食譜
西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌時人體血清硒的水準明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低於正常人，而花椰菜不但能給人補充一定量的硒和維生素C，同時也能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌
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西蘭花的做法大全，美容控請收藏哦
西蘭花富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，促進通便和防治人體便秘。常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。 且西蘭花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化
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烤麩腐乳肉的製作方法
做法：燉 口味：家常味 難度：初中水準 人數：3人份 準備時間：15分鐘 烹飪時間： 主料 烤麩：1塊 五花肉：600克 調料 腐乳(紅)：2塊 水：適量 生抽：2湯匙 老抽：1/2湯匙 冰糖：1/2湯匙 食鹽：1茶匙 八角：1個 薑：
2017-03-08 14 -
酒釀腐乳肉
主料： 五花肉800g 紅腐乳一塊 腐乳汁3大勺 輔料： 八角2個 桂皮1小片 香葉2片 小紅蔥頭2個 薑1大塊 細香蔥數根 調料： 酒釀連汁4大勺 料酒8大勺 生抽4-5大勺 冰糖20粒 酒釀腐乳肉的做法詳細製作步驟如下： 【酒釀腐乳
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夏天就要吃涼麵！——麻醬涼拌雞蛋面
炎炎夏日，不想吃飯怎麼辦?!那吃麻醬涼拌面吧，爽口的黃瓜絲、勁道的雞蛋面、香醇的麻醬......吃一口，仿佛炎熱已經離你遠去~ 開始準備工作吧! 主料： 400g 中裕雞蛋掛麵/蕎麥掛麵也可以! 輔料： 黃瓜 1根 芝麻醬 3湯匙 芝麻
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九款在家就可以做的涼茶，找到夏天的味道
每個季節都有屬於它自己的味道，比方說夏天，那是香甜多汁的水果與沁人心脾的薄荷葉的味道，還帶著一點花香，所以小編今天要為大家推薦幾款散發著夏日氣息的飲品，有健康天然的冰茶，還有朋友小聚不可錯過的雞尾酒，在大汗淋漓的日子裡，不妨用它們來澆熄
2017-03-08 11 -
雞胸肉彩椒飯
很多老人家願意給寶寶吃雞腿，其實雞胸肉更適合寶寶吃，因為蛋白質豐富而脂肪確不多，焯水後打得碎碎的，寶寶非常願意吃。 材料： 雞胸肉：1塊 黃色彩椒：1/4個 胡蘿蔔：1/4條 萵筍：1小段 紅色彩椒：1/4個 做法： 雞胸肉焯水後用攪拌
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四份顏控們會喜歡的美味雞胸肉食譜
怎麼烹飪雞胸肉? 最近一直在研究如何把雞胸肉做得好吃又好看，和大家分享一下~ —————————— 1 —————————— 三色蒸雞胸 用料：雞胸肉、香菇、甜椒、香菜、鹽、黑胡椒、生抽 做法： 1、將雞胸肉洗淨，用刀從側面切開，並向內
