導讀:你是不是厭倦了傳統的過年菜系, 想來一點海味菜呢?趕緊學會, 過年在家人面前露一手吧!
扇貝粉絲
食材:
扇貝6只、粉絲50g、海鮮醬油1小勺、蒜50g、鹽2g、料酒3ml、香蔥15g、油10ml、老抽適量、紅椒適量
做法:
1)將扇貝洗淨, 粉絲用涼水泡軟後再用開水燙一下。
2)把粉絲盤在扇貝裡。 蒜切碎後煸炒一下放在粉絲上
3)把調料調成汁淋在粉絲上。 開水入鍋蒸八分鐘取出
4)鍋中燒一些熱油淋在上面即可食用。 放上香蔥和紅椒末更。
油燜大蝦
食材:
鮮蝦300g、油適量、鹽適量、蔥絲適量、薑絲適量、番茄醬1大勺、生抽適量、糖5g、料酒適量
做法:
1)將新鮮大蝦用涼水洗淨。
2)剪去蝦腿、蝦須並抽出沙線。
3)蔥薑切絲備用。
4)鍋燒熱, 放少許油, 燒至六七成熱, 加入大蝦煸炒。
5)煸炒至蝦殼變硬, 加入番茄醬繼續煸炒。
6)下入蔥薑絲炒香。 7)烹入料酒, 加入鹽 糖 生抽和少量的水燒開。 8)中火燜至湯汁濃縮即可。
花蛤蒸蛋
食材:
雞蛋2個、花蛤10個、鹽3g、料酒1/2勺、薑片2片、蔥1根、植物油1勺、蒸魚豉油1/2勺、胡椒粉1g
做法:
1)準備食才--花蛤放淡鹽水浸泡半天, 洗淨。
2)把花蛤用水煮開, 撈出。 (水別倒掉)
3)把蛋打勻, 放些鹽, 料酒, 生薑水, 蔥花, 胡椒粉, 植物油, 煮花蛤的水, 攪拌均勻。 隔水蒸5分鐘左右。
4)放下花蛤, 再蒸3分鐘左右。 5)倒些蒸魚豉油即可。
辣炒花蛤
食材:
花蛤400g、麻辣醬適量、紅尖椒適量、薑適量、蒜適量、香蔥適量
做法:
1)買回的花蛤要事先用淡鹽水浸泡吐盡泥沙;
2)姜蒜剁成末、紅尖椒斜刀切小段;
3)熱鍋冷油, 小火爆香薑蒜末和麻辣醬;
4)開大火加入花蛤繼續翻炒;
5)保持大火狀態, 不要另外放水了, 根據個人口味可以放一點點的糖;
6)炒至花蛤完全開口, 這時候可以撒點香蔥末, 然後關火炒勻即可出鍋。
醬香螺螄
食材:
螺螄500g、油適量、醬適量、芹菜適量、辣椒適量、生薑適量、糖適量、生抽適量、生粉適量、料酒適量
做法:
1)把螺螄在清水裡養上半天, 然後洗乾淨;
2)把生薑和辣椒切碎;
3)起油鍋加入生薑和辣椒;
4)然後倒入螺螄;
5)稍加翻炒後加入料酒;
6)再加入適量的醬;
7)加點生抽;
8)再加入漫過螺螄的清水;
9)加入適量的糖, 煮五分鐘;
10)然後加入適量的生粉水;
11)加入芹菜根提香。
紫蘇田螺
食材:
田螺500g、油適量、鹽適量、幹辣椒適量、蒜適量、薑適量、紫蘇適量、香菜適量、老乾媽適量、料酒適量、胡椒粉適量、生抽適量、蔥適量
做法:
1)田螺洗乾淨, 吐乾淨泥沙後, 沖洗乾淨。 姜蒜切片, 紫蘇葉洗乾淨;
2)將薑蒜和幹辣椒放入溫油鍋裡, 炒至香味出來;
3)倒入田螺, 迅速翻炒, 加入鹽, 生抽, 老乾媽, 料酒翻炒;
4)看到出水了, 加入紫蘇葉, 小火再燜一會;
5)加入胡椒粉和蔥花和香菜出鍋。
剁椒皮皮蝦
食材:
皮皮蝦500g、紅剁椒30g、青椒1個、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜適量、蠔油適量、糖適量
做法:
1)皮皮蝦洗淨, 在沸水裡汆幾個, 略微變色定型即可撈出;
2)熱鍋熱油, 倒入紅剁椒, 翻炒出紅油;
3)放入蔥蒜炒香;
4)倒入皮皮蝦肉, 快速翻炒;
5)調入蠔油和糖、鹽調味;
6)然後倒入青椒粒翻炒出鍋即可。
豆豉燒鱈魚
食材:
鱈魚1條、蔥適量、蒜瓣8粒、豆豉醬30g、料酒20ml、生抽15ml、糖5g、水澱粉適量、雞蛋液適量、薑適量
做法:
1)準備好所有的食材。
2)鱈魚洗淨切塊, 放入蛋液中裹均勻。
3)不粘鍋倒油放入裹蛋液的鱈魚塊煎至。
4)中小火煎至兩面微黃即好。
5)炒鍋倒油爆香蔥薑蒜。
6)倒入豆豉炒出香味。
7)放入煎好的鱈魚塊。
8)加入料酒。
9)再加糖和生抽。
10)加入適量的清水大火燉煮。
11)煮至湯汁快幹時, 加入適量的水澱粉。
12)翻炒均勻關火。
辣炒蟶子
食材:
蟶子800g、蔥適量、薑適量、幹辣椒適量、麻椒適量、郫縣豆瓣適量、白酒適量
做法:
1)蟶子養在鹽水裡幾小時吐沙, 水面上滴兩滴香油。 吐乾淨後清洗幾遍, 瀝幹水分。
2)鍋中放油, 小火將麻椒慢慢的炸出香味。
3)放入幹辣椒段、薑絲和蔥花炒出香味。
4)放入少量的郫縣豆瓣, 慢慢炒出紅油。
5)轉大火, 放入蟶子翻炒, 烹入少許白酒, 炒至開殼。
6)最後加入一些蔥段, 翻炒均勻即可。
薑蔥爆鮮魷
食材:
鮮魷魚500g、幹辣椒適量、尖椒適量、薑蔥適量、米酒適量、生抽適量、花生油適量
做法:
1)魷魚清洗乾淨。
2)魷魚開膛去掉內臟, 撕去表面的薄膜。
3)在魷魚表面改花刀, 然後切片。
4)薑蔥尖椒切好備用。
5)鍋里加水燒開, 將魷魚焯水。
6)魷魚焯水後盛起待用。
7)起油鍋, 爆香尖椒、薑、幹辣椒, 將魷魚下鍋煸炒一會兒。
8)沿鍋邊熗入米酒, 然後加入蔥段炒勻, 加入適量的生抽調味就行了。
清蒸多寶魚
食材:
多寶魚350g、精鹽2g、蒸魚豉油15ml、白酒10ml、蔥50g、薑30g
做法:
1)多寶魚洗淨後清理乾淨內臟和鰓。 蔥切成細絲備用;
2)在魚身上切出菱形花刀;
3)盤中塗一層植物油,薑切片碼在盤底;
4)用鹽和白酒塗抹表面,醃15分鐘;
5)水開後把放在鍋內大火蒸10分鐘後取出;
6)撒上蔥薑絲,鍋裡放一點底油,加放蒸魚豉油和蒸出來的汁燒開後淋在魚上即可。
宮保蝦球
食材:
大蝦500g、大杏仁200g、蔥適量、薑適量、蒜適量、幹辣椒適量、花椒適量、鹽適量、白糖適量、料酒適量、醋適量、香油適量、澱粉適量、水適量、食用油適量
做法:
1)大蝦洗淨去頭去殼,背部中間用刀劃開,去除蝦線;
2)處理好的蝦仁用料酒、澱粉、少許鹽拌勻,醃制片刻入味;
3)幹辣椒去籽切小段,蒜切片,蔥薑切小粒備用;
4)將鹽、白糖、料酒、醋、澱粉、水、香油拌勻做成調料汁備用;
5)鍋內油燒至6成熱,放入幹辣椒和花椒煸炒出香味;
6)放入蝦仁炒散;
7)炒至蝦仁斷生時,放入蔥薑蒜快速翻炒;
8)加入調味汁炒勻;9)最後起鍋前放入大杏仁拌勻即可;
【清蒸螃蟹的做法】
做法:
1、用白酒泡一下螃蟹,等螃蟹昏迷,然後用小毛刷把螃蟹洗淨,蒸鍋內放入水,開鍋後放入螃蟹,大火蒸15-20分鐘即可
2、薑洗淨去皮,切成末。取一小碗到入醋和香油,放入薑末。備用 (建議為保持蟹的鮮味,香油可不放)
烹飪小技巧:
1、先說說螃蟹如何分公母,尖臍的是公螃蟹,圓臍的母螃蟹。中秋節前後母的最肥,注意選購。
2、怎麼選螃蟹?
死掉的螃蟹是不能食用的,除了螃蟹的鮮活之外,選購時還要四看:
一看顏色:青背白肚、金爪黃毛者品質好。
二看個體:個大健壯、厚實、手感沉重的為肥大壯實的好蟹。
三看腹臍:腹部飽滿厚重,肚臍向外凸出,輕輕打開腹臍,隱約可見黃色者為佳。
四看蟹腿:蟹腿上蟹毛叢生,腿部堅硬,很難捏動的螃蟹最肥滿。
3、用白酒浸泡
首先是為了去腥。順便把螃蟹灌醉,便於清洗,當然這一步也是可以省略的。
飲食禁忌:
1、螃蟹性鹹寒,又是食腐動物,所以吃時必蘸薑末醋汁來祛寒殺菌,不宜單食。
2、螃蟹的鰓、沙包、內臟含有大量細菌和毒素,吃的時候一定要去掉。
3、螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、柳丁、梨、石榴、番茄、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥、甲魚同食,會導致食物中毒。
4、吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。
5、不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹後1小時內忌飲茶水。
營養功效:
螃蟹乃食中珍味,素有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味美,且營養豐富,是一種高蛋白的補品。螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
菜品特色:
螃蟹有很多做法,但最好的吃法還當屬清蒸,不破壞螃蟹本身的營養,又能保持最足的鮮美,更重要的是,做法簡單。
【醬炒花蛤的做法】
做法:
1、花蛤洗淨外殼,用淡鹽水浸泡,使其吐淨泥沙;
2、薑、蒜切片,蔥切5釐米段,2個小紅辣椒切成小段;
3、綠菜椒一個,準備好;
4、鍋中水燒開,滴些黃酒,放入清洗乾淨的花蛤,待水再次沸騰時,關火,把花蛤撈出瀝水(焯花蛤的水千萬不要倒,沉澱一下,可以煮湯,非常鮮);
5、菜椒切塊;
6、一勺黃豆醬、少許生抽、生粉、糖和水調成俺的秘密武器——醬汁;
7、坐鍋熱油,依次放薑絲、蒜片,等鍋中出香味時放入花蛤、紅綠椒;
8、翻炒均勻把調好的醬汁倒入鍋中;
9、再次炒均後放蔥段,翻炒一下,出鍋。
烹飪小技巧:
1、看似步驟很多,其實這道菜,要訣是一個字“快”!花蛤焯水時應快,時間久了,蛤肉會老。炒花蛤時動作也應快,所以要事先調好醬汁,因為花蛤事先已焯熟,只要把醬汁炒下,均勻地裹在蛤肉上就行。
2、焯貝類的水一定不要扔,可以用來做湯。
飲食常識:
1、花蛤,又叫花甲、文蛤,因貝殼表面光滑並布有美麗的紅、褐、黑等色花紋而得名。
2、買的時候挑選很關鍵。選購時先要看是否有觸角伸出,一經碰觸就會縮進殼內這樣的才算新鮮。買回來後再用鹽水泡去除殼內的沙子。
【糖醋魷魚卷的做法】
做法:
1、將魷魚清除內臟、洗淨,放入滾水中(水中加少許鹽)汆燙一下,撈出沖涼;
2、小蔥洗淨,放入滾水中,燙至微軟撈出,沖涼;
3、將魷魚切成1釐米寬,3釐米長的段,用小蔥卷上魷魚,放入盤中;
4、將韓式辣醬、白醋、糖、芝麻混合、調勻,澆在魷魚卷上,或者蘸食。
菜品特色:
這是一道傳統韓式家常菜,色澤清新豔麗,酸甜適口,清淡不油膩。
【蒜蓉芝士焗龍蝦的做法】做法:
1、龍蝦收拾乾淨,對切開,鉗子的部分敲碎(可以讓賣海鮮的老闆幫忙收拾的);
2、收拾好的龍蝦撒上鹽抹勻;
3、檸檬對切開,把檸檬汁擠在龍蝦上;
4、蒜切末,用橄欖油拌勻;
5、馬蘇里拉切小丁;
6、把蒜油均勻的塗抹在龍蝦上,多多的鋪上乳酪,烤箱180度20-25分鐘。
3)盤中塗一層植物油,薑切片碼在盤底;
4)用鹽和白酒塗抹表面,醃15分鐘;
5)水開後把放在鍋內大火蒸10分鐘後取出;
6)撒上蔥薑絲,鍋裡放一點底油,加放蒸魚豉油和蒸出來的汁燒開後淋在魚上即可。
宮保蝦球
食材:
大蝦500g、大杏仁200g、蔥適量、薑適量、蒜適量、幹辣椒適量、花椒適量、鹽適量、白糖適量、料酒適量、醋適量、香油適量、澱粉適量、水適量、食用油適量
做法:
1)大蝦洗淨去頭去殼,背部中間用刀劃開,去除蝦線;
2)處理好的蝦仁用料酒、澱粉、少許鹽拌勻,醃制片刻入味;
3)幹辣椒去籽切小段,蒜切片,蔥薑切小粒備用;
4)將鹽、白糖、料酒、醋、澱粉、水、香油拌勻做成調料汁備用;
5)鍋內油燒至6成熱,放入幹辣椒和花椒煸炒出香味;
6)放入蝦仁炒散;
7)炒至蝦仁斷生時,放入蔥薑蒜快速翻炒;
8)加入調味汁炒勻;9)最後起鍋前放入大杏仁拌勻即可;
【清蒸螃蟹的做法】
做法:
1、用白酒泡一下螃蟹,等螃蟹昏迷,然後用小毛刷把螃蟹洗淨,蒸鍋內放入水,開鍋後放入螃蟹,大火蒸15-20分鐘即可
2、薑洗淨去皮,切成末。取一小碗到入醋和香油,放入薑末。備用 (建議為保持蟹的鮮味,香油可不放)
烹飪小技巧:
1、先說說螃蟹如何分公母,尖臍的是公螃蟹,圓臍的母螃蟹。中秋節前後母的最肥,注意選購。
2、怎麼選螃蟹?
死掉的螃蟹是不能食用的,除了螃蟹的鮮活之外,選購時還要四看:
一看顏色:青背白肚、金爪黃毛者品質好。
二看個體:個大健壯、厚實、手感沉重的為肥大壯實的好蟹。
三看腹臍:腹部飽滿厚重,肚臍向外凸出,輕輕打開腹臍,隱約可見黃色者為佳。
四看蟹腿:蟹腿上蟹毛叢生,腿部堅硬,很難捏動的螃蟹最肥滿。
3、用白酒浸泡
首先是為了去腥。順便把螃蟹灌醉,便於清洗,當然這一步也是可以省略的。
飲食禁忌:
1、螃蟹性鹹寒,又是食腐動物,所以吃時必蘸薑末醋汁來祛寒殺菌,不宜單食。
2、螃蟹的鰓、沙包、內臟含有大量細菌和毒素,吃的時候一定要去掉。
3、螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、柳丁、梨、石榴、番茄、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥、甲魚同食,會導致食物中毒。
4、吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。
5、不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹後1小時內忌飲茶水。
營養功效:
螃蟹乃食中珍味,素有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味美,且營養豐富,是一種高蛋白的補品。螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
菜品特色:
螃蟹有很多做法,但最好的吃法還當屬清蒸,不破壞螃蟹本身的營養,又能保持最足的鮮美,更重要的是,做法簡單。
【醬炒花蛤的做法】
做法:
1、花蛤洗淨外殼,用淡鹽水浸泡,使其吐淨泥沙;
2、薑、蒜切片,蔥切5釐米段,2個小紅辣椒切成小段;
3、綠菜椒一個,準備好;
4、鍋中水燒開,滴些黃酒,放入清洗乾淨的花蛤,待水再次沸騰時,關火,把花蛤撈出瀝水(焯花蛤的水千萬不要倒,沉澱一下,可以煮湯,非常鮮);
5、菜椒切塊;
6、一勺黃豆醬、少許生抽、生粉、糖和水調成俺的秘密武器——醬汁;
7、坐鍋熱油,依次放薑絲、蒜片,等鍋中出香味時放入花蛤、紅綠椒;
8、翻炒均勻把調好的醬汁倒入鍋中;
9、再次炒均後放蔥段,翻炒一下,出鍋。
烹飪小技巧:
1、看似步驟很多,其實這道菜,要訣是一個字“快”!花蛤焯水時應快,時間久了,蛤肉會老。炒花蛤時動作也應快,所以要事先調好醬汁,因為花蛤事先已焯熟,只要把醬汁炒下,均勻地裹在蛤肉上就行。
2、焯貝類的水一定不要扔,可以用來做湯。
飲食常識:
1、花蛤,又叫花甲、文蛤,因貝殼表面光滑並布有美麗的紅、褐、黑等色花紋而得名。
2、買的時候挑選很關鍵。選購時先要看是否有觸角伸出,一經碰觸就會縮進殼內這樣的才算新鮮。買回來後再用鹽水泡去除殼內的沙子。
【糖醋魷魚卷的做法】
做法:
1、將魷魚清除內臟、洗淨,放入滾水中(水中加少許鹽)汆燙一下,撈出沖涼;
2、小蔥洗淨,放入滾水中,燙至微軟撈出,沖涼;
3、將魷魚切成1釐米寬,3釐米長的段,用小蔥卷上魷魚,放入盤中;
4、將韓式辣醬、白醋、糖、芝麻混合、調勻,澆在魷魚卷上,或者蘸食。
菜品特色:
這是一道傳統韓式家常菜,色澤清新豔麗,酸甜適口,清淡不油膩。
【蒜蓉芝士焗龍蝦的做法】做法:
1、龍蝦收拾乾淨,對切開,鉗子的部分敲碎(可以讓賣海鮮的老闆幫忙收拾的);
2、收拾好的龍蝦撒上鹽抹勻;
3、檸檬對切開,把檸檬汁擠在龍蝦上;
4、蒜切末,用橄欖油拌勻;
5、馬蘇里拉切小丁;
6、把蒜油均勻的塗抹在龍蝦上,多多的鋪上乳酪,烤箱180度20-25分鐘。