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虛胖多是因為濕氣重 濕氣讓你越來越胖
天氣炎熱的時候，我們都喜歡喝冰飲，家中長輩常常會告誡我們濕氣重，要少吃。那麼什麼是濕氣呢?濕氣對我們的身體有什麼影響呢? 在中醫裡面有一種叫做“濕邪”的毒素，夏季裡尤盛，濕邪重是會讓我們體重增加，而且很多苦夏的症狀如口粘口渴、精力不濟等
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自製檸檬蜂蜜茶減肥有哪些？
蜂蜜檸檬茶具有一定的潤腸通便解毒的功效，所以在一定程度上也可以幫助我們減肥，製作方法也是比較簡單的，檸檬、蜂蜜少許還有乾淨的玻璃容器，就可以製作成，口味清香宜人。 一、製作方法 1.材料：新鮮檸檬兩個，蜂蜜500毫升，乾淨
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喝水能減肥？正確喝水法喝出迷人身材
到底喝水會不會變胖？或喝水能不能減肥？首先，大家都知道，水分是沒有熱量的，喝水應該不會發胖才對，但我們經常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說：“我吃什麼都會胖，連喝水也胖！”。嚴格來說，喝水會發胖只有兩個原因：1、喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。
2017-08-08 18 -
產後多久可以減肥 產後減肥最快的方法
產後怎麼快速減肥？產後如何減肥是新媽媽們非常關心的話題，因為懷孕期間，各種補充營養，體重也跟著上升了。生完寶寶第一大問題就是減肥。產後多久可以減肥研究表明，產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產
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5種快速瘦臉方法 你需要嗎
對於一些愛美的人群來說臉部較胖會影響到自己的形象，因此在這些上面大家更是要做好全面的瞭解，特別是想要減去臉部肥肉的女性更是要選擇較好的辦法，及時的來進行減肥也是很重要的，那麼，臉部怎麼快速減肥方法?下面具體來解答吧。 方法一、經期瘦臉更
2017-08-07 19 -
泡腳可以減肥嗎？
泡腳對於有的人來說是一種生活方式，對於有的人來說是養生，對於有的人來說泡腳是為了減肥。泡腳的目的太多，針對肥胖問題而言，泡腳是可以減肥的，但是要注意泡腳的方法和泡腳時間。 一、泡腳可以減肥 泡腳有一定的減肥功效，雖然泡腳不
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晚上吃水果會長胖嗎
水果具有豐富的維生素和微量元素，深受廣大朋友的喜愛。而且，大多數減肥者常把水果作為那麼主食來吃。殊不知，有的水果中也含有大量的糖分，若是過量食用，不僅起不到減肥的效果，甚至還會適得其反。那麼，晚上吃水果會長胖嗎？ 答案是會長胖
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減肥蘋果醋的做法是什麼？
蘋果醋是大家熟知的具有減肥功效的食物，但是一般情況下我們都是會去超市或者大賣場購買，其實減肥蘋果醋的做法並不難，而且自己製作的減肥蘋果醋，或許能帶來更好的減肥效果，也可以打發平時無聊的時間，所以減肥蘋果醋的做法馬上學習一起來。下面，我們
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人為什麼會胖呢？
身體肥胖不僅僅影響的是身材和自信，既是對我們的身體健康也是不利的，所以我們要瞭解是哪一些原因會造成肥胖，這樣才可以正確的預防，常見的原因包括體內正常代謝機能紊亂或者是營養過多攝入導致熱量堆積。 1.體內正常代謝機能紊亂引起的,
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容易胖的人怎麼減肥比較好？
有些人由於體質的原因特別容易肥胖，這時就應該注意講究正確的預防方法，首先要改變自己的飲食習慣，而且能動的時候儘量要多運動，比如經常做家務，走路散步整理東西都是運動的方式，合理的安排飲食。 1、首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立
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肥胖人如何減肥呢？
肥胖的人當然要注意瞭解正確的減肥方法，因為確實屬於肥胖，對健康是不利的，首先要注意控制高熱量食物的攝入，少吃那些高碳水化合物的食物，而且飲食要定時定量，注重運動。 一是控制高脂類食物 如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式速
2017-08-06 11 -
喝水都會胖的人怎麼減肥呢？
在生活中經常聽說自己喝水就胖的話語，其實這也是因為不良的飲食習慣或者是缺乏運動所造成的，而這些人想要有效的減肥保持身材，就應該注意飲食規律，堅持運動鍛煉。 1、飲食要規律 節食會降低人體的基礎代謝，所以規律的飲食就變得非常
2017-08-06 12 -
女性四個時期最易發胖 運動飲食相結合
現在很多女性都害怕發胖，俗話說“一胖毀所有”，所以肥胖常常是女性非常關心的一個話題。其實有些時期是女人最容易發胖的時期。是哪些時期？應該如何保持身材呢？女人最容易發胖的四個時期節食反復期：不少節食者在節食之後體重並不見下降，出於失望或沮喪
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上班久坐易腿粗 推薦六項瘦腿運動
對於上班族來說，長時間待在辦公室，一坐就是一整天，有部分腿部較粗的女性認為自己腿粗就是坐出來的。那麼，究竟是什麼導致了上班族久坐腿粗的原因呢？下面我們一起瞭解下相關的原因。這些因素讓上班族的腿越來越粗經常蹺二郎腿：下肢靜脈會漸漸突出，嚴重
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怎麼快速減肥？不妨這樣做！
肥胖不僅會影響到身體健康而且也會影響身體形象美觀，肥胖容易引起一些身體疾病，對身體非常不好，在日常生活中可以經常做一些運動來控制身體脂肪，同時在飲食上可以多吃一些低脂肪食物，減少對脂肪的吸收，達到減肥的效果。 快速減肥方法
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香蕉醋減肥法科學嗎？
隨著生活水準的不斷提高，人們的飲食發生了巨大變化，因此肥胖者變的越來越多，減肥成了生活中的重點工作。香蕉醋減肥有一定的科學依據，減肥效果也不錯，肥胖者們可以適量食用，但是千萬不能過量，此方法對身體的危害性也不小。 一、科學
2017-08-03 10 -
痰濕體質的減肥方法是什麼？
痰濕體質是一種身體內部所分泌出的一種濕，痰濕體質往往會出現口乾舌燥，身體虛胖，脂肪肝等症狀，痰濕體質除了要調理身體以外，在飲食上也是十分重要，平時應該飲食清淡，合理的安排飲食和作息時間就會達到減肥的效果。 痰濕體質如何減肥最健
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減肥晚上能喝豆漿嗎
豆漿是日常生活中常見的食物，豆漿當中營養豐富，富含大量的豆蛋白以及微量元素，含脂肪量不是很高，在減肥期間也可以食用，喝豆漿不會造成身體脂肪，同時還可以補充身體所需要的營養元素以及豆蛋白。 晚上睡覺前喝豆漿，暫時還沒研究有何不妥
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空腹吃香蕉能減肥嗎
香蕉是日常生活中常見的一種水果，香蕉其中含有大量的鉀還可以達到潤滑腸道的作用，經常食用可以預防便秘，吃香蕉最好在飯後食用，空腹食用香蕉對胃不好，還會影響腸胃正常工作，食用香蕉最好是在飯後。 空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃
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每天早上吃一個雞蛋可以減肥嗎
雞蛋是日常生活中最為常見的食物，雞蛋當中富含大量的蛋白質和各種營養元素，經常食用雞蛋可以促進身體新陳代謝，可以達到減肥的效果，對身體也非常有好處，可以補充一些營養物質，是老少皆宜的健康食物。 每天早上吃一個雞蛋可以有助於減肥。
