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哺乳期怎麼減肥最有效？
天氣比較熱了以後，大家都非常的講究減肥，一般減肥也是分幾種不同類型的，尤其是針對哺乳期的女性朋友，因為生完孩子身體需要恢復，所以大家應該要注意多鍛煉身體，適當的出去走動可以預防子宮下垂，一日三餐需要妥當安排，葷素搭配，對減肥瘦身有幫助。
2017-07-29 32 -
拔火罐減肥的方法是什麼？
說起減肥，很多人可能會想到的就是節食減肥，但是大家卻並不知道真正的減肥才會有傷於身體的腸胃功能，所以大家不要從事這些節食減肥的方法，最好是可以嘗試一下拔火罐減肥，但一定要找專業的醫生來對自己的身體穴位進行調理。 一、和胃消脂法
2017-07-29 11 -
如何辟穀減肥效果好？
現在比較流行一種常見的減肥方法，名字叫辟穀減肥，一般辟穀的方法主要分為不同的幾種，但是因為每一個人的身體狀況不一樣，所以在平時的時候要看是否合適辟穀減肥一般在三天左右或者是一個星期左右分一次，每次都會吃很少的東西。 辟穀方法
2017-07-29 15 -
晚上跑步能減肥嗎？
晚安很多人都比較愛跑步，因為大家覺得跑步是可以鍛煉身體的，尤其是吃完飯以後跑步能夠促進身體的新陳代謝，還能夠加快脂肪的消耗，這樣晚上的時候就不會長胖，但其實晚上最好是少跑步，可以選擇清晨和傍晚跑步，儘量的不要太晚。 不少朋友比
2017-07-29 10 -
什麼運動最減肥呢？
現在大家都比較講究的是瘦身，一般瘦身主要是為了能夠增加身體的活動能力，所以大家在平時的時候比較講究的就是運動瘦身運動瘦身需要照顧的一般有幾個要點，還有就是一日三餐的安排也非常的重要，這樣才能保證正確的瘦身。 瘦身7大要點：
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中醫減肥有5招 如何減肥最有效
中醫減肥有5招 （1）化濕法 用於因脾運不健，聚濕而為肥胖。症見腹滿、苔膩、脈沉細。代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防己黃芪湯等。 （2）祛痰法 用於痰濁肥胖。症見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養親湯，重者
2017-07-28 10 -
呼啦圈瘦腰3大秘訣 多吃櫻桃可輕鬆瘦腰
擁有絕佳的身材，纖細的腰身是必不可少的。多少女性都夢想著擁有纖細的腰肢，只是苦苦找不到讓瘦腰的方法。今天，小編就在這裡向大家介紹一下呼啦圈瘦腰的方法。想要瘦腰的美眉們記得跟著小編一起來學習下喲！呼啦圈運動減肥最佳時間運動並沒有時間的限制，
2017-07-28 13 -
中醫瘦腿妙招多 4個動作可常做
夏天已經來臨，很多女性朋友開始全身投入減肥事業中，而想要進行腿部減肥的朋友們肯定偶在苦惱如何才能瘦腿，別急，想變大長腿，一起來看看中醫腿部減肥的5種方法吧！中醫瘦腿有五招1、飲食定型法想要看到自己美美的腿嗎？其實進行一些合理的按摩就會有瘦
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小時候胖不減肥長大自會瘦？減肥要從娃娃抓起
作為一個從小的胖子，聽得最多的就是媽媽說的小時候胖就胖點啦，長大了壓力大了事情多了就瘦了，像誰誰原來也是胖的不得了，一出去讀書就瘦成根竹竿。信以為真的小編，就這樣被蒙蔽到今天……可憐天下父母心，可憐天下容易被騙的兒啊！導致肥胖的主要原因：
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喝優酪乳減肥效果好嗎
優酪乳減肥法非常盛行，喝優酪乳能夠促進人體胃腸的蠕動，對因便秘引起肥胖的人群減重特別有效。下面要教大家的是如何科學喝優酪乳減肥，速甩贅肉不反彈。 首先要學會選擇優酪乳，因為優酪乳本身還是含有一些熱量的，如果別的食物照常吃，又額外多喝
2013-07-26 10 -
抽脂減肥4大危害 中醫推拿讓你隨時隨地瘦
“7月不減肥，8月徒悲傷”。為了夏天身材能婀娜多姿很多女人春季都開始注重減肥了。有的人為了快速減肥會選擇抽脂減肥手術，雖然抽脂減肥雖然比較成熟了，但是也存在一定的風險。那麼，夏季如何減肥呢？小編下面就給你介紹中醫減肥方法。抽脂減肥的4大危
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久坐不起讓你的腿越來越粗 中醫五招來幫你
每個女生都希望自己都擁有模特一樣的身材，那麼就少不了去瘦腿。可是往往事與願違，腿不見瘦反而越來越粗。小腿變粗的原因有很多，但是最常見的原因是源自於你生活中的壞習慣。想知道哪些壞習慣是使你小腿變粗的罪魁禍首嗎？這些壞習慣讓你的腿瘦不下來經常
2017-07-25 12 -
手臂肥胖怎麼減 教你按摩瘦下來
水腫型手臂在白領一族中非常常見。手臂水腫讓你與纖細的玉臂無緣，所以瘦手臂成為你的一大要務。那麼手臂水腫怎麼減肥呢?今天小編為大家推薦瘦手臂非常有效的淋巴按摩法，一起來瞭解吧。 水腫型肥胖的主要表現症狀 食欲一般，但手腳無力，不喜歡運動，
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太瘦者中年更易骨折 科學增肥做到這幾點
在這個對胖子充滿森森敵意的濁世，以浪漫聞名的法國5月份頒佈了，史上最嚴抵制“過瘦”模特的法令，旨在扭轉人們“以瘦為美”的觀念，抑制厭食症發病率上升的態勢堪稱健康界、人體美學界的一股清流。儘管部分國家厭食症發病率升高未必與過瘦身形模特的“示
2017-07-19 11 -
減肥要注意：不要踏入中醫減肥四大誤區
隨著肥胖人士的增多，減肥的方法也越來越多，其中中醫減肥成為最受歡迎的減肥方法之一。不光是正規的醫院，很多中醫的小門診，美容機構什麼的都設置了中醫減肥的專案。其實中醫減肥有四大誤區，大多數人對中醫減肥並不真正瞭解，常常會進入這些誤區，下面
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喝啤酒會胖嗎 啤酒肚怎麼減
一聽到啤酒肚很多人就會顧名思義地以為它是喝啤酒喝出來了，就天真地以為只要自己不喝啤酒就能夠恢復好身材。但事實是，啤酒肚的形成與啤酒關聯不大。喝啤酒會胖嗎酒通常分為發酵酒、蒸餾酒和配製酒三大類。蒸餾酒：白酒、其他蒸餾酒發酵酒：啤酒、葡萄酒、
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遵循科學步驟 只要一台跑步機就可以減肥
去健身房以後，大家最喜歡的健身器械可能就是跑步機，在跑步機上跑步既健身又減肥，可別以為跑步機減肥是個沒什麼技術含量，那就大錯特錯餓了。如果方法不當的話，不僅起不到應有的減肥效果，還會給身體帶來損傷，所以大家千萬不要做了無用功哦！跑步需要多
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經期是減肥黃金期 經期減肥要注意什麼
對於女生來說，月經週期很容易受到其他條件的影響（睡眠不足，壓力，暴飲暴食，過量運動），想維持一個穩定的體重，相比起男性是比較難的。一般來說運動導致的大部分是垂體性閉經，垂體性閉經是由於下丘腦垂體致使激素Gn分泌降低而引起的。為什麼會出現月
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睡覺也能減肥？怎麼睡覺能瘦身
為什麼睡覺可以減肥 相信大家對於睡覺也可以減肥是感到不可思議的，但是專家表示，“瘦素”是在人體進入睡眠之後分泌的，“瘦素”是什麼呢？顧名思義，瘦素就是與胖瘦有關的一種激素，這種激素可以控制我們的食量。 當我們的睡眠品質比較好的時候，瘦素
2017-07-12 10 -
清爽夏日 你的小蠻腰準備好了嗎
說到減肥，減肥的方法有千千萬，但我還是不建議依靠藥物來減肥，畢竟健康最重要，我們應該選擇科學健康的方式來進行：飲食+運動，那麼，應該要如何運動以及飲食呢。女人腰粗的原因：懶惰不愛動：老是抱怨自己成天坐在椅子上辦公，沒時間運動而變成大腹婆，
