運動第569頁 - 天天健康

冬天吃什麼水果減肥

當今社會，人們面臨的有一大問題就是體重超標。這有很多種原因引起。生活水準不斷提高，飲食結構的不合理。再加上現在腦力勞動在增加，體力勞動在減少，導致很多上班族運動量減少。進食的多，消耗的少，就引起了體重超標。特別是在冬季，人們更不喜歡運動

2014-09-12 6

紅豆怎麼吃減肥

在臨場醫學上，由於紅豆能夠對腳腫的治療和預防有著一定的作用，而且多吃紅豆對於人體更是有著利尿補血消腫等主要功效，因此，很多人對於吃紅豆可以減肥的看法也保持一種中立的態度，其實，吃紅豆可以減肥的效用是存在的，但是怎樣將紅豆製作出來才能達到

2014-09-12 10

豆漿什麼時候喝減肥

豆漿一直是在生活當中，我們最為熟悉的一種飲品，不管是在早餐或者是想要更好地補充一些蛋白的話，平時生活當中很多人會選擇豆漿，而且豆漿的食用方便製作簡單，受到越來越多人的喜愛，那麼你知道喝豆漿，的時間選擇問題應該注意哪些嗎?到底什麼時候喝豆

2014-09-12 8

白醋蜂蜜減肥法

任何的女性都希望自己可以擁有一個完美的身材，但是苦於現實的殘酷依舊還是有很多人承受著肥胖所帶來的影響，所以紛紛打起了節食減肥的想法，在此提醒的大家，節食減肥是非常不科學的，雖然減肥效果非常明顯，但是也會給我們的健康造成影響。而白醋蜂蜜減

2014-09-12 11

肚子大是什麼原因

我們都知道只有在十月懷胎的時候，肚子會變大，可是在生活當中，即便自己不是十月懷胎，不管是男性還是女性也會發現自己的肚子越來越大，其實這很多時候是一種肥胖的現象，肚子部位的脂肪過於堆積，就會讓肚子變得越來越大，那麼你知道肚子大的原因有哪些

2014-09-12 12

冬季快速減肥瘦身方法

有很多人對於自己的身材並不是非常的滿意，因此出現了一些減肥的人群，在冬季的時候相對來說比較難減去身上的脂肪，這些脂肪能量的需要通過一些有氧運動才能夠將之減去，所以我們在冬天可以適當的活動一下筋骨，這樣對於瘦身是非常有幫助的，攝入熱量的控

2014-09-12 16

冬天吃什麼食物減肥

冬季是一個最容易讓人長胖的季節，因為在這個時候天氣比較寒冷, 人們運動的一個時間還有運動量問題都會下降，所以這個時候就容易導致脂肪的堆積，讓你變得越來越胖，那麼你知道在冬天的時候到底吃什麼樣的食物，可以起到一個減肥的功效嗎？現在就一起具

2014-09-12 15

生理期減肥方法

減肥對於我們大部分人來說應該是比較熟悉的，尤其是對於那些比較胖的人來說，就是再熟悉不過了。很多女孩子一到夏天的時候就開始喊著要減肥，可是由於自己沒有毅力，所以一般都是沒有什麼效果的。但是其實女孩子減肥，可以利用起生理期來進行減肥的，那麼

2014-09-12 9

晚上不吃飯只吃水果能減肥嗎

在當今這個以時尚為主流的時代，追求美才是每個女人最主要的職責，追求美首當其衝的就是保持身材，要保持身材，就要從減肥開始，而最有效的減肥方法就是節食，所以很多美女都是早上不吃飯，中午不吃飽，晚上不吃飯，只吃水果，以達到自己的減肥目的，保持

2014-09-12 6

喝鹽水可以減肥嗎

由於食鹽是人們日常生活中最常用的一種調味製品，而其本身所特有的殺菌作用也是大家所知道的一項基本常識，因此，生活中有很多人會選擇喝鹽水來對體內腸胃進行殺菌消毒的作用，也正因為這樣，有的人會產生喝鹽水是否可以減肥的想法，那麼，喝鹽水可以減肥

2014-09-13 7

苦瓜和綠茶能減肥嗎

苦瓜和綠茶都對人體的健康有著一定的影響，為此，很多人對苦瓜和綠茶的一些功效也是產生了極大的興趣，最近民間常常流傳苦瓜和綠茶可以減肥的傳言，為此，很多愛美女性都對這句話的真實性產生了一定的疑問，那麼，苦瓜和綠茶真的能夠減肥嗎?詳細資訊請看

2014-09-13 41

迅速減肥的方法

愛美是女士們的天性所以很多女士一到了夏天就開始拼命的減肥歷程，但是效果如何卻是不盡人意的，很多女士們不吃不喝最後一點也沒減掉反而長胖了，都是因為方法的錯誤指導造成的，所以減肥也不是一下子就減掉的，其中付出的汗水也是很辛苦的，但是只要是為

2014-09-08 10

鹽水減肥法

對於一些愛美的女生朋友在生活中可能會採用一些減肥的方法來保持自己的完美的身材，所以對於鹽水減肥方法可能你們是知道的，但是我們建議想要減肥的女生最好是不要採用鹽水減肥法，這樣很容易會導致營養不良的，希望你們在生活中最好是採用運動和控制自己

2014-09-08 9

走路減肥小妙招

減肥是很多人非常關注的一個話題，由此是希望可以擁有苗條健康的女性而言，減肥可以說是他們一生都在做的一件事情，但是卻並不是所有的人都可以掌握科學健康的減肥方法，有的時候甚至是會嚴重影響到，身體健。或許你會覺得奇怪走路還可以達到減

2014-09-08 12

香蕉醋減肥法

減肥的方法比較多，在減肥的時候要選擇適合自己的方法，這樣對減肥才會有很好幫助，而且減肥的時候不能選擇錯誤的方式，否則對自身各方面，都是會有一些影響的，那常見的減肥方法就是運動，這樣的減肥方式對消除人體脂肪有著很好幫助，那香蕉醋減肥法如何

2014-09-08 9

最有效的瘦身方法

瘦身對於很多人來說都是非常追求的，尤其是那些愛美的女性朋友以及那些身體肥胖的人，她們對於瘦身的追求要更甚于常人的。其實關於瘦身的方法是有很多的，相信這點大部分人其實是瞭解的。但是，最有效的瘦身方法有哪些呢？這個問題往往又是大部分人所不知

2014-09-09 9

蘿蔔減肥法

蘿蔔是我們常見的蔬菜之一，蘿蔔有著非常豐富的營養，經常吃蘿蔔是可以帶給我們非常好的養生功效和保健的作用，蘿蔔裡面不但含有豐富的維生素而且還有多種人體需要的微量元素，常吃蘿蔔可以起到防癌抗癌以及減肥的功效，蘿蔔有多種吃法，我們既可以用蘿蔔

2014-09-09 5

每天只吃水果能減肥嗎

隨著我們經濟的發達，我們現在能夠吃到的東西是越來越多，而我們吃入太多又運動太少導致很多人出現了肥胖，既然肥胖和運動以及飲食有關，那麼我們能不能從飲食上面來起到減肥的功效呢，答案是肯定的，只要我們懂得科學的飲食，那麼我們肯定是可以瘦下來的

2014-09-09 26

每天喝豆漿能減肥嗎

減肥在我們的生活裡裡面漸漸的成為一種比較常見的做法了，很多人對自己的身體條件有了追求，對於身體的肥胖程度也是很在乎的。面對多種的減肥方法已經讓人很難選擇的，不知道大家有沒有聽說過每天喝豆漿能減肥，可能有些人聽說過，但是不知道有沒有效果而

2014-09-09 10

雞蛋牛奶減肥法

雞蛋牛奶這兩種食材都是含有比較多蛋白質的，它們對於我們補充身體所需的蛋白質是有很大幫助的，但是我們對於雞蛋牛奶可以用來減肥這種想法是完全不知道的。其實，對於想要減肥的朋友來說，你們在生活中早上喝一杯脫脂奶粉，而中午食用雞蛋，晚上也是喝牛