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讓你快速去掉粗粗腿的方法
1、良好的生活習慣是基礎，更搭配合理的早餐，能讓你一天都精神充沛，幹勁十足。 2、踝關節，膝關節，股關節都要用力才是正確的走路方法，用正確的姿勢走路是打造美腿的關鍵。 3、在搭乘公車時，正好可以為肌肉做伸展運動，堅持一段時間後，就
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怎樣才能擁有迷人的雙腿
養成一雙美腿是每個MM日夜盼望的事兒，其實，只要改掉生活中的一些小習慣就能輕鬆擁有一雙纖瘦美腿了。下面就讓小編教你怎樣瘦腿最快最有效，和你分享瘦腿最有效的方法，讓你快速去掉粗粗腿。 你是不是總是擔心，一個不注意，身材線條就越來越走樣
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減肥體重老減不下來是怎麼回事
一部分肥胖人群儘管每天都在堅持定量的運動鍛煉，但就是不見體重有所下降。是不是運動減肥沒有效果，還是另有其因呢？據專家分析運動減肥消耗的人體能量，包括兩個部分，一個是日常活動消耗，一個是額外運動消耗。所以運動減肥的減肥效果並不是立竿見影
2012-09-28 16 -
你無法改變的肥胖原因有哪些
肥胖是不少人的煩惱，可是思來想去就是不知道為什麼會發胖，減肥也減不下去，據分析，人之所以肥胖和飲食有很大關係，但是還有一些原因可能是你想都想不到的，來看看吧。 1、感染了某種感冒病毒株 據刊登在《兒科》雜誌上的一項研究發現，感染上
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導致肥胖的早餐有哪些
早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪些早餐是你致胖的原因吧。 燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。油條是高溫油
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減肥果凍可信嗎
墨西哥國立理工學院科研人員採用西方傳統順勢療法藥物，製成食用減肥果凍，對減輕人體體重有一定效果。 這所學院所屬的順勢療法醫學院研究人員採用石灰鈣、石墨以及墨角藻，配製成順勢療法藥劑，並加入普通果凍粉製作成減肥果凍，以供肥胖症患者食用
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人類肥胖的根本原因是什麼
近日，保健品產業著名的減肥品牌康爾壽宣佈：人類的減肥密碼惰性脂被攻克。同時，該公司投鉅資從俄羅斯引進的生產設備投入使用後使生產車間環境達到10萬級標準，首批達到了國家對保健食品生產的新標準。 康爾壽研究所的專家們經潛心研究，近日發現肥
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香蕉怎樣吃最減肥
香蕉含大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康 胃酸過多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹瀉者亦應少吃香蕉。 香蕉在12~13攝氏度即能保鮮，不宜放在冰箱內
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缺覺引起的肥胖
過去人們總認為吃得多、睡得多是導致肥胖的重要原因。但據美國媒體近日報導，規律的睡眠有助於解決體重超標的問題。 研究人員用了13年時間，追蹤研究了大約500名年齡在27~40歲之間的成年人。調查期間，女性受試者每晚的平均睡眠時間從7.7
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消除小腹的方法有哪些
很多辦公族都有這樣的煩惱：長期坐在辦公室裡，小腹越來越凸出，夏天馬上就到了，怎麼消除“游泳圈”呢？我報美容顧問、臺灣著名美容專家Nancy老師提醒各位辦公女性，特別是一開始忙工作或者上網，坐姿很難堅持挺拔，長期窩在那裡，不但會做小腹婆
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專家教你減肥的最好方法
想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳說有效”的減肥方法，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。 1.降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制
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遠離肥胖需改正的飲食習慣有哪些
窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人群。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變不良飲食習慣，以下是詳細介紹，一起來看看吧。 改變九大
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秋天為什麼容易發胖
人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變。有關專家指出，秋季是容易發胖的季節，肥胖者更應注意減肥。 人們不難發現，每年夏天，人體的體重都有所減輕，哪怕是肥胖者也是如此。在夏季，由於天氣炎熱，人們活動量增加，出汗多，能量的消耗較大。另外，夏
2012-09-28 10 -
為什麼說牛奶比優酪乳好
減肥的人一直把優酪乳奉為聖品，但是和優酪乳也要有講究，飯後大量喝優酪乳不但不會起到減肥的效果，還會有增肥效果。因為優酪乳熱量高！ 近年來由於優酪乳對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許多菌種
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強力有效的中藥減肥餐
【導讀】中藥，一直是醫生們所推崇的減肥佳品，然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。教你新鮮減肥辣招，中藥減肥餐，將中藥結合到一日三餐中，讓你在吃好的同時，不知不覺減掉肥肉。 週一：枸杞消除週末水腫，打造一周新氣象 營養
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讓女生易發胖的都有哪些原因？
溫馨提示：從中醫論點來看，女生比較容易發胖是由於體質的問題，其中有3大類體質特別容易導致肥胖，大部分都與新陳代謝失調有關。 三類體質特別容易導致肥胖。 讓女生易發胖的不良體質 一、水腫型肥胖 特徵：偏好吃涼性、重口味食物;容易
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針灸減肥的效果好不好？
針灸減肥效果好嗎?這個問題困擾這我們很多年輕、漂亮的女性朋友!今天我們就揭開針灸減肥效果的面紗! 針灸減肥對於很多微胖界的認識來說是一個艱難的選擇下面我來介紹一下針灸減肥效果以及它的優勢在哪裡?針灸減肥的優勢有很多，它無痛感，療效顯
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按摩也能幫我們減肥嗎？
按摩按摩不僅能消除身體的僵硬，還對減肥有很大效果。讓我們通過一些簡單的按摩讓我們的身體變得清爽吧! 淋巴按摩 按摩在讓堵塞的淋巴迴圈變得順暢的同時還和廢棄物的排放有很大關係。淋巴按摩早已出現在各種各樣的美容院服務專案中。 身體淋
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6款魚類食譜幫助您瘦身
溫馨提示：經常吃魚可以預防脂肪細胞增殖型的肥胖問題。改善飲食習慣，用魚類來替代肉類，能較好地控制肥胖。 魚類中特含魚油，能有效地阻礙脂肪細胞的成長，經常吃魚可以預防脂肪細胞增殖型的肥胖問題。特別是對於具有肥胖遺傳傾向的人群淶水，改善
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埋線減肥要瞭解什麼？
溫馨提示：冬天寒冷的天氣讓很多女生的減肥計畫都耽擱下來，肉肉怎麼辦?很多MM想到了埋線減肥法，但是埋線減肥方法不是每個人都適合。醫生告訴你埋線減肥常識，慎重地選擇適合自己的正確的減肥方法才能讓肉肉不上身。 冬季易發胖，中醫師表示，最
2012-02-20 10
