運動第68頁 - 天天健康

減肥能吃茄子嗎

最近，王女士從口耳相傳中學到了一個減肥的奇門怪招——生吃茄子。王女士把茄子減肥的秘密婉婉道來，似乎很有道理。今天美容大王就與大家一起分析生吃茄子到底能不能減肥。王女士說這個減肥秘方是從同事那學來的，並且小有成效。“我們都做過紅燒茄

2011-12-13 20

減肥能吃山楂嗎

山楂味酸、甘，性微溫，可健脾消積，使胃裡的油性食物不會因囤積過久而被完全的消化吸收，對減肥非常有利。山楂酸甜可口的味道也容易被MM們接受。自製山楂減肥飲料現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有

吃山楂的好處

2011-12-13 7

減肥能吃木瓜嗎

冬季我們最大的煩惱就是聽：我最近食欲太好，又胖了!怎麼辦?該怎麼辦呢?能不能在享受美食的同時，找到適合的減肥辦法呢?其實關鍵是你的飲食，你要選對適合減肥的食物來吃。冬季，木瓜是個不錯的選擇哦! 到了冬天，確實很多人都在不同程度的增加

吃木瓜減肥嗎

2011-12-14 7

減肥能吃柳丁嗎

柳丁顏色鮮豔，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目前市場上最受青昧的水果，它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙，它們減肥效果都一樣，可供我們自由選擇。柳丁的成熟期為每年3-11月份，馬上就到了柳丁盛產期，就讓我

吃柳丁的好處

2011-12-14 22

減肥能吃地瓜嗎

適量吃紅薯有利於減肥。但不能依靠多吃紅薯來減肥，我們的身體需要的是均衡的營養。無論是任何食物，我們都要合理食用。紅薯又稱為山芋、甘薯、地瓜等等，它富含豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素及各種維生素和其他微量元素，營養價值很高。紅薯還曾

吃地瓜減肥嗎

2011-12-08 12

減肥能吃獼猴桃嗎

獼猴桃營養豐富，對於想減肥的美女們是很好的選擇。那怎麼吃獼猴桃才能夠達到快速減肥的目的呢?99小編就教大家怎麼吃獼猴桃減肥： 1、天天吃一至三顆奇特果。 2、早餐吃一顆獼猴桃，並且喝一杯水。 3、覺得不飽的話，搭配豆漿或是優格的

2011-12-08 8

減肥能吃什麼零食

減肥期間並不是完全忌諱零食的。其實，在減肥期間巧用小零食，還可以幫助我們減肥。我們只要選擇一些健康的零食：蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低脂乳製品、堅果等，適量吃就可以幫助我們減肥。列一個“減肥零食清單”：把這些食物列入黑名

吃什麼能減肥

2011-12-08 8

減肥能吃香蕉嗎

香蕉物美價廉、容易進食、而且攜帶方便，其富有多種對人體有利的元素，是綠色的健康食品。對於我們這些想要減肥的朋友來說，它更重要的特點是卡路里低，且食物纖維含量豐富。》》精彩閱讀：揭密吃牛肉的10大好處香蕉吃起來比較甜，有些朋友認為這

2011-12-07 10

減肥能吃火龍果嗎

營養學家指出，火龍果的花、果、莖中的白蛋白十分優良，穩定性極佳，這些白蛋白的聚合構成了仙人掌黏液的主要成分。火龍果作為仙人掌類植物，具有很高的觀賞價值，外形奇特亮麗而搶眼，果肉雪白，味道甜而不膩，清淡中有一股芳香，含豐富的天然維生

2011-12-07 10

減肥能吃蘋果嗎

中醫認為蘋果性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。那麼吃蘋果能減肥嗎? ①吃蘋果導致食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作

吃蘋果的好處

2011-12-07 8

減肥能吃板粟嗎

板栗果實營養豐富，富含人體所需營養元素。栗果中的蛋白質含量與麵粉近似，比甘薯多1倍;氨基酸含量比玉米、麵粉、大米高1.5倍;脂肪含量比大米、麵粉高2倍;維生素C含量是蘋果、梨、桃的5一10倍;栗果所產生的熱量與大米、麵粉相近，是很好的

吃板粟的好處

2011-12-07 10

女人吃什麼食物減肥

1.醃漬類蔬菜熱量：22 大卡(100克) 植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。 2.綠豆芽》》相關閱讀：冬季養生最適合吃的八種食物冬季吃白菜有哪些好處熱量：18 大卡(100克) 有清除

2011-12-08 7

減肥能吃粟子嗎

粟子羊肉的熱量和減肥功效熱量：195.64 大卡(每100克) 主料羊肉(肥瘦) 400克栗子(鮮) 250克輔料白蘿蔔 15克紅蘿蔔 15克紅辣椒 10克調料植物油 15克芡粉 5克香油 2克大

粟子的作用

2011-12-08 5

減肥能吃玉米嗎

玉米是一種粗糧，在網上，對於吃玉米有兩種說法：一種認為吃玉米會發胖，另一種認為吃玉米能減肥，那麼吃玉米到底是會發胖還是能減肥? 吃玉米會發胖嗎認為吃玉米會發胖的同學，說玉米含有豐富的營養，如澱粉、脂肪(玉米油)、糖、蛋白等營養物

吃玉米的好處

2011-12-07 19

女性要如何擺脫大象腿？

敲膽經由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。小腿按摩避免小腿腹發展成為肌肉，所以按摩的時候要很用力，不是那種舒

大象腿怎麼辦腿部的減肥

2011-08-02 11

女性最容易反彈的減肥方法

也許你早已試過各種減肥秘方，卻總在瘦身過程中安慰自己“反正辛苦熬了這麼久，多吃一點有啥關係！”這麼想，那你可就大錯特錯囉！不斷在“節食”與“失敗”間迴圈的減肥經驗，將使身體長期處於“忍受饑餓”的狀態中，影響大腦下視丘飽食中心功

如何減肥

2011-08-03 9

女性減肥的8大絕招

1、泡腳減肥法最近老是跟BF發些無名怒火，好像一句話就可以點燃自己的暴力因數。親愛的，不是你的脾氣太火爆，而是身體發出SOS訊號，全是肝火旺盛惹的禍！每天只要用熱水堅持泡腳10幾分鐘，不僅能改善血液迴圈，脾氣也會變好哦！ 2、熱

女性如何減肥

2011-08-08 8

2011-12-07 13

減肥能吃茄子嗎

減肥能吃山楂嗎

減肥能吃木瓜嗎

減肥能吃柳丁嗎

減肥能吃地瓜嗎

減肥能吃獼猴桃嗎

減肥能吃什麼零食

減肥能吃香蕉嗎

減肥能吃火龍果嗎

減肥能吃蘋果嗎

減肥能吃板粟嗎

女人吃什麼食物減肥

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女性減肥的5大禁忌

女人越吃越瘦的22種美食

韓國明星不胖的傳奇減肥法