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抽脂減肥也要適可而止
抽脂的部位越多，注入體內的麻藥量越大，創傷也就越大。如果在多部位進行注射，可能會引起血壓升高、心跳過速……而那些要求整形醫生儘量“多抽”的求美者，其實是不懂得抽脂手術的真諦；而那些美滋滋指著一桶桶脂肪向病人邀功的庸醫們，也一定沒有掌握
2012-10-02 15 -
吸脂量越大是不是就說明吸脂醫生越好?
目前受很多不規範廣告宣傳的影響，不少人認為，能吸掉脂肪越多的大夫越是好大夫。許多所謂的整形美容醫師，或在利益驅動下，或為了迎合患者的這種心理，脂肪抽吸也是多多益善。這是吸脂的一大誤區。 脂肪組織對人體具有重要作用。它可以保持體溫，減
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吸脂減肥有風險嗎
如果不發生感染、脂肪栓塞等情況，吸脂手術非常安全。那為什麼現實生活中還會出現因吸脂手術而危及生命的各種報導呢？我們認為，正是由於吸脂手術操作簡單、效果顯著、風險較小，才使很多沒有資質、沒有受過正規訓練的人加入到吸脂醫生的隊伍裡來，結果出
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診斷小兒肥胖的方法
寶寶體重超過同性別、同年齡、身高標準體重的20%以上，肩胛骨下角皮下脂肪厚度大於20毫米。 單純性肥胖可測定血膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白等，血清膽固醇、甘油三酯等往往升高。 症狀性肥胖可行X線顱骨側位元片、頭顱CT掃描或腎上腺B
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老年人的減肥方法
患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理，每減6．8千卡熱量時，體重可下降1克，以此來計畫膳食，每月減低體重1千克左右為宜，為此應做到以下幾點： 一、堅持鍛煉。 運動能幫助消耗體內的脂肪和糖類，
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針灸減肥有哪些禁忌
針灸減肥效果最好的是成年後肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經絡調節，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對於體內水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥
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常見的運動減肥有哪些誤區
運動減肥常見的誤區 一、饑餓的時候運動 很多人覺得在饑餓的狀態下運動會消耗更多的脂肪，其實不然。我們身體的新陳代謝需要能量的供給，如果不吃飯，身體會因為缺乏營養而導致新陳代謝減慢，這樣會影響到脂肪的消耗速度。而且我們的精神狀態也會
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抽脂減肥的誤區有哪些
很多減肥的MM都知道有一種減肥方法叫做抽脂減肥，但是很多不是徹底瞭解這種方法。下邊就告訴大家一些對抽脂減肥認識存在的誤區，有志於用這種減肥方法的MM要瞭解一下哦！ 抽脂減肥誤區一：吸脂手術很危險 一談到吸脂手術，很多人首先想到的就
2012-10-02 11 -
優酪乳要怎麼吃才能減肥？
蘋果酸奶減肥法 第一天——第二天：蘋果酸奶日 方法：第一天早上8點吃一個蘋果，上午10點多一個蘋果，下午三點一個蘋果。總之一共準備5個蘋果，餓的時候就吃。 然後第二天就都喝優酪乳。 第三天——第四天：正常飲食 方法：早餐吃
2012-03-06 10 -
吃番茄為什麼能減肥？
減肥，是一件痛苦的事情。那麼減肥要如何飲食呢?番茄減肥是減肥的一種飲食方法，那麼番茄真能減肥嗎?番茄減肥怎麼吃? 蕃茄口感頗佳每100公克才含有16大卡的熱量，即使吃了一個中等大小的蕃茄﹙250g﹚，也才只有40大卡的熱量，相當於
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教你一些關於苦瓜減肥食譜
作為一種蔬菜，苦瓜能夠給人體補充豐富的纖維素，並且具有清熱排毒的功能。作為一種減肥食物，苦瓜也具有獨特的減肥功效。苦瓜具有健脾作用，如果脾健康，就能很好地吸收對腎、肝、脾有益的食物，提高自身代謝率，加快排出體內毒素以及有害油脂。 釀
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醫院裡的中醫減肥秘方
1.三花減肥湯 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。 醫院報導，經50例肥胖病人服用後，明顯減肥32人，占64%
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快速瘦腰的飲食方法
讓粗腰變細——飲料篇 最佳飲料——水 不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。 大清早：喝杯暖水清腸胃 一早起床，在吃個豐富
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越吃越瘦的九大暴瘦食物
1.葡萄柚 你知道嗎，1個葡萄柚就能為你提供每天纖維素的1/4。葡萄柚的水分含量極高，更有大量的酸性物質，可幫助體內的消化液增加，以刺激腸胃蠕動，促進消化。每天都飲用葡萄柚汁的話，除了可以達到減肥的目的外，還能降低膽固醇。 2.
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中醫按摩排毒減肥小妙招
中醫養生以調節氣血、陰陽平衡為主，在我們的身體裡有兩個部位，是養生的重點，分別是手指和小腹。 捏揉手指疏通經絡 沒事的時候可以經常捏揉手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，井穴一般是經絡的端點。 捏揉手指頭能夠疏通經
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怎麼樣在家按摩減肥
減肥，愛美女人一生的追求，尤其在綻放美麗的夏季。不過正如“沒有醜女人，只有懶女人”這句話，很多女性更偏愛“懶人”式減肥方法，比如按摩減肥。但想通過按摩達到減肥效果，需要長期堅持，不要寄希望短期按摩就能瘦身。 按摩減肥抑制食欲 通過
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怎麼沐浴穴位減肥呢？
腎俞穴 志室穴——瘦腰、蠻腰淋瘦浴 能消除腰部疲勞疼痛並且能減去贅肉的穴位，位於腰部離脊椎骨左右各兩指寬處的腎俞穴和離腎俞穴兩指寬的志室穴。 減肥方法：用蓬蓬頭與這兩個穴位距離30-45釐米，直沖穴位10分鐘。反復多次沖淋效果也不
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怎麼才能擁有曼妙身材
平坦小腹秘訣 隨時隨地都抬頭挺胸抬頭挺胸的方法就是兩腿向內夾緊，腰部兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂放鬆不能聳肩，下巴微微提起，如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會縮小非常多，還會長出
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怎麼讓你保持完美身材
對於那些減肥人士來說，快速達到減肥效果才是所追求的目標，因此，越來越多的快速減肥偏方在風行。不過，下面介紹的偏方你聽過了沒？ 海鹽按摩瘦身法 海鹽能殺菌，相信很多人都不難聯繫到其具有優越的美容效果，但您或許還不知道，海鹽也有極速瘦
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有什麼減肥按摩的手法
二指疊按法 如按法類，按的輕重以手下有脈搏跳動和不痛為宜。 波浪式推壓法 兩手指併攏，自然伸直，左手掌置於右手指指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。 基本的手掌
