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將軍肚怎麼辦
隨著生活品質慢慢的提高，很多人對於生活上面的飲食習慣並沒有節制，久而久之就會導致自己的肚子越來越大。這樣的情況很常見，我們一般將這樣的肚子叫做將軍肚。將軍肚的明顯特徵就是有著肚子部位比較的肥胖，囤積的脂肪比較多。因為飲食的習慣對於荷爾蒙
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跑步機快走減肥
在城市中，由於場地、天氣和時間等因素的制約，使得大家很難到大自然中去鍛煉身體，可是隨著飲食營養的提高，運動量的減少再加上巨大的工作壓力，使得很多年輕人體重都嚴重超標，給生活品質造成了很大的負面影響。建議你不如購買一台跑步機，每天在家進行
2014-05-27 27 -
科學瘦身食譜
很多人都想知道一些科學瘦身的食譜，這樣自己就可以保持著完美的曲線。飲食對於人體的情況是有著直接的影響的，如果想要有好的身材，營養是不能缺少的，同時對於一些食物也是要拒絕的，因為有些食物是帶有高熱量和高蛋白的，對於人體會有過剩的情況出現，
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蘋果酸奶減肥
現在的生活品質在慢慢的提高，很多人對於生活上的審美也是越來越高，對自己的身材也越嚴格。減肥在現在的生活當中，可以說是一種時尚的做法。但是很多人的減肥方法不得當，所以導致身體出現什麼問題。利用蘋果酸奶減肥是比較流行的一種方法，如果你有興趣
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青少年減肥
因為生活中的物質越來越豐富，大家的飲食條件越來越好，所以很多青少年都會過於的肥胖。青少年進行減肥是比較講究方法的，因為青少年正處於發育的時期，所以不能限制營養的吸收，所以在飲食上面就要有合理的安排，這樣的方法才會對青少年有幫助，飲食也是
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三日蜂蜜減肥法
使用蜂蜜來減肥，這個方法在現在的生活上面是很常見的，而且還有很多人的追崇。蜂蜜中含有很高的營養，而且可以幫助身體很好的排除身體內的一些毒素，這方面的效果是很好的。如果能在減肥中好好的利用蜂蜜，對減肥的朋友們幫助是很大的。今天要說的就是三
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食物減肥方法
一些比較懶的人想減肥但是又不想動，可以選擇利用食物減肥的方法來幫助自己達到減肥的效果。其實利用食物來進行減肥也是一種比較常見的事情，但是對於口味了來說，並不是大多數人都可以堅持下來的。利用食物減肥方法對飲食的安排是很嚴格的，知攝取身體所
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拔罐減肥反彈嗎
拔罐減肥很多人應該都嘗試過，拔罐對我們的身體很有好處，能夠讓身體的寒氣和病氣很好的排出來，而且拔罐也被認為是不錯的減肥方法，拔罐能夠幫助我們很好的減掉一些體重，更重要的是還能夠讓我們的身體更健康，可是拔罐減肥反彈嗎，下面我們就來看看怎麼
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冬季減肥瘦身食譜
到了冬季我們的體重都會直線上升，冬天如果不減肥，怎麼能夠面對那麼美好的夏天呢，網路上在不斷的流行一句話，要麼瘦，要麼死，真的是，作為一個女人，怎麼能容忍肥胖呢，特別是到了冬季，很多人的食量就會大增，而且不運動，就會容易長肉，今天我們就來
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二甲雙胍減肥
減肥的話題是女性不變的話題，很多女性聚在一起都會談論關於減肥的事宜，這在也不是唐朝以胖為美的年代了，胖子真的是沒有春天，有調查顯示胖子是沒有朋友的，胖子真的是很悲哀的，因此很多人絞盡腦汁在減肥，對於二甲雙胍減肥的方法大家都聽說過嗎，現在
2014-05-28 36 -
適合冬季的減肥方法
很多人想在冬天的時候進行減肥，因為很多女性朋友們會認為在冬天的時候，因為攝取的熱量比較多，如果不進行減肥的話，熱量就會轉化成脂肪了。適合冬季的減肥方法其實是有的，但是需要大家去堅持，這樣才能看到成果，如果在半途中退出的話，前面所做的就會
2014-05-28 10 -
瘦胳膊的方法
很多人不認為自己的身形胖，但是會認為自己的胳膊比較多肉，所以就想辦法去減掉胳膊上面的肉，要減胳膊上面的肉不是不行，知識難度是比較大，需要的運動量也是定量的。如果堅持不下來的話，根本就看不到效果的。今天要和大家說的就是瘦胳膊的方法，有興趣
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優酪乳可以減肥嗎
優酪乳是一種常見的乳製品，是一種常見的飲品，它富含的蛋白質一些脂肪之類的脂肪酸也是非常高，它的營養成分的也要比純奶利用率起來更高，主要是純牛奶發酵製成的保留了純奶所有的營養成分呢，還增加了一些乳酸菌對人體的營養以及消化產生一定的影響，所
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那些被我們扔掉高效減肥食物
那些口味不好的蔬果皮、籽或葉子，你會怎麼處理它們呢?扔掉?事實上，這些被扔掉的“無用食材”，無一不隱藏著瘦身玄機。下面，我們就教你如何用廢棄蔬果皮、籽或葉子，讓你一月穩瘦12斤。 一、皮：被忽略的超級瘦身素 許多蔬果皮所具有的超
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上班族減肥
當今社會，上班族越來越多，只要一上班就坐在辦公桌前看看電腦、寫寫材料，缺乏站立的機會，中午的工作餐以後又要進行下午緊張的工作，幾乎就是一上班就坐一天。導致很多人肚子上、腿上贅肉很多，這嚴重的影響了身體的勻稱美。於是上班族減肥成為上班族一
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8種美味食物 1周輕鬆瘦7斤
很多人減肥的時候最困擾的就是不知道該吃什麼，如何吃才能保證每天攝入的熱量不會過多，下面就告訴您幾種非常適合減肥期間吃的幾種食物，幫助您快速瘦身，下面就來看看有哪些食物吧，其中不乏美味呢。 1. 燕麥片 英國科學家發現，最簡單有效
2014-05-22 12 -
怎麼才能瘦
隨著人們飲食結構的改變，飲食水準比以前大幅提高了，也使得人們的體重普遍偏高，近些年，隨著養生理念的深入人心，人們體會到了體重超標的危害性，不但影響了外在的形象，而且還會給各個臟器帶來很大的負擔，因此怎麼才能瘦變成一個共同討論的問題。面對
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蘋果醋咀嚼片
減肥是很一件很常見的事情，減肥的方法比較多，在減肥的時候，方法選擇也是很關鍵，不用人的體質不同，減肥方法選擇也是不一樣的，那運動、飲食都是減肥很好選擇，這樣的減肥方法利於人體各方面發展，而且對身體健康也沒有任何損害，那蘋果醋咀嚼片也是減
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減肥能喝牛奶嗎
減肥是女性共同的話題，一般想要減肥的人都是女性，女性對自己的身材總是不滿意，想通過很多的方法減肥，有很多人平時有喝牛奶的習慣，但是她們又感覺牛奶中的營養是很多的，如果經常喝牛奶就減不掉肉了，今天我們就來解決很多人對減肥能喝牛奶嗎的疑惑。
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減肥晚餐吃什麼好
很多人都在減肥，減肥的時候就要注意平時的飲食，但是現在的人一般白天的時候都是很忙碌的，到了晚上才有時間吃飯，一般晚餐都吃的比較好，但是對於想減肥的人來說，晚餐吃的過於豐盛，就會讓減肥的計畫失敗，那麼減肥晚餐吃什麼好，女性朋友是不是都想瞭
2014-05-22 11
