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壓力大易便秘，找食療
飲食調理對防治神經性便秘是有效的。學生臨近考試時，除注意常吃些含纖維素多的食物外，還應增加富含維生素B1食物。因為維生素B1既有增加食欲、促進腸蠕動的功能，對緩解神經緊張、提高記憶力也有一定作用。這類食物主要有糙米、全麥面、豆製品、
2009-07-28 24 -
提醒：小兒長期便秘影響智力
培養晨起排便習慣 若發現兒童長期便秘，那就應找出真正原因。這時，治療兒童便秘還應注意，改善飲食是個重點。控制食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品；誘導其多喝水；胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應是其常見的桌上菜。另外，改變生
2009-07-28 5 -
警惕：小兒便秘不可忽視
兒童便秘的原因除器質性原因（如巨結腸、腸息肉）之外，主要是： （1）飲食結構不合理，喜葷不吃蔬菜，致使腸內有害菌增加，腸內腐敗嚴重，腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。 （2）忽視便意，有些小兒貪玩，不及時去排便，久而久之，
2009-07-28 9 -
飲食太精緻也會導致孩子便秘
寶寶便秘的治療還是應該先採用生活治療，而且一般都有效果。建議給孩子吃含多聚糖的奶粉；吃含纖維素比較多的水果如香蕉、蘋果；大一點的孩子可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐後給孩子喝一點金銀花茶、菊花茶。媽媽還可以幫助孩子做做仰臥起坐，加
2009-07-28 13 -
寶寶便秘家長如何是好？
下面介紹兩種簡單的通便方法，以供父母參考： 1、讓嬰兒仰臥，做雙腿同時屈伸運動，共做10次，不要做得快，再單腿屈伸各做10次。 2、按摩療法，父母可用手掌輕輕按摩嬰兒腹部，以肚臍為中心向嬰兒左側作圓形的按摩，按摩10次，可休息5
2009-07-28 12 -
孩子便秘，家長對策大全
對策1 讓寶寶積極進行戶外運動，如跑、爬、跳、騎小車、踢球等，以此增強腹肌的力量，並且可促進腸道蠕動。對於膽小的寶寶，儘量在家裡排便，不要輕易改變排便環境。當寶寶出現類似情況時要及早做心理疏導。 對策2 對由於飲食不合理引起的
2009-07-28 7 -
支招：教你妙解小兒便秘
由於嬰兒的胃腸道神經調節不健全，胃腸功能發育不完善，若用藥物通便，容易導致胃腸功能紊亂，發生腹瀉等。所以，對嬰兒便秘，食物療法是最理想的。 1、藥物處理： 嬰兒便秘經以上方法處理仍不見效的，可以採用開塞露通便。開塞露主要含有甘油
2009-07-28 6 -
寶寶“拉”不出的困擾
由於飲食不當引起的嬰兒便秘，主要解決方法是調整嬰兒飲食結構，可適當增加澱粉、蔬菜和水果的供應，有以下幾種方法： 方法1：適當增加水的量或減少奶粉的量。 有些父母在配製奶粉時，沒有按照所介紹的奶粉沖調方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的
2009-07-28 2 -
校園戀情不敵辦公室戀情
我和女友已經相戀了近四年，一直感情很好。在學校時，我們是所有認識我們的人眼裡最般配的一對。去年大學畢業後，我們一起來到義烏工作，並準備一兩年後稍有點經濟基礎就結婚。 可是這一切隨著他的出現全變了。他是她的同事，比她小一歲，與她同時進入那家
2009-07-28 5 -
轉個身愛情危機輕鬆化解
堅向我求婚：豔，嫁給我，就等於嫁給了幸福。 我義無反顧地嫁給他，因為我也愛他。那天，堅問我：你會一直愛我嗎？ 我想了想回答：既然嫁給你，就是嫁給了幸福，那麼誰不愛幸福呢？堅擁緊了我。 起初，日子總是甜蜜的，兩人有著說不完的情，談不完的愛。
2009-07-28 6 -
“有所隱瞞”成就完美婚姻 殘忍的誠實對感情無益
你有沒有過把新買的衣服標籤藏起來，這樣你的配偶就不知道你花了多少錢？或者你遇到了初戀情人卻對自己的配偶保持沉默？ 如果是，請記住，並不是你一個人才這樣。 地球上每一個婚姻顧問都會告訴你，忠誠是婚姻的根基，雖然在今天的美國離婚率一直保持在4
2009-07-28 39 -
警惕：高血壓患者的“猝死”
“猝死”事件頻發已開始引發人們對生命的關注，但另一種“心衰”我們也不能掉以輕心。很多人一聽到“心力衰竭”就會聯想到心臟停止了跳動，其實，“心力衰竭”只是指心臟不像正常那樣工作了，導致排出的血量不能滿足身體的能量需要而出現的一種臨床綜合
2009-07-28 8 -
心臟病患者須講究鍛煉方式
專家告訴我們，適當的體育鍛煉能使心臟病患者心情愉悅，提高其身體抵抗力，但要注意鍛煉的方式方法，否則不僅無法有效防治心臟病，還會帶來更大的傷害。 心臟病患者大多有這樣一些想法：得知自己患病後，便有意識地減少活動，甚至只在家靜養;有的
2009-07-28 7 -
支招：Baby便秘，不用吃藥
按摩方法一 1.隨證加減 (1)實秘：大便幹結，腹滿痛，口幹口臭，或噯氣頻作，面紅身熱，小便黃少，舌紅，苔黃。常用手法加①清大腸、 推六腑各300次。 ②掐揉足三裡穴2分鐘。 (2)虛秘：大便並不硬，但便秘不暢，伴有神疲乏力
2009-07-28 4 -
防便秘，孩子須有良好習慣
培養孩子大小便的習慣，掌握排便的規律很重要，三個月的孩子較新生兒的排便次數顯著減少了，在睡前、醒後、哺喂後15～20分鐘左右可以練習把屎把尿，大人抱孩子蹲下，口中發出“噓噓”的聲音即把尿，發出“嗯嗯”的聲音即把屎，天天重複，使孩子形
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小兒便秘，飲食來調理
母乳餵養的嬰兒若新近發生便秘，首先要考慮奶量是否充足，是否因饑餓使糞質減少所致。簡便的辦法是稱一下體重，若體重的增長較前減慢，說明母乳不足，孩子未吃飽，需添加牛乳等食品。 應多進行戶外活動，因運動也可以刺激胃腸蠕動，而經常臥床也會
2009-07-28 5 -
小兒便秘與牛奶有關？
新英格蘭醫志的社論指出，假如實在無法確定孩童便秘的原因，而瀉藥和高纖飲食治療也不奏效時，試著讓病童進行牛奶過敏測試，或是讓孩童停止服用牛奶，這未嘗不是個值得一試的治療方法。 鮮牛奶中的蛋白質以酪蛋白為主，在寶寶胃酸的作用下會結成硬
2009-07-28 6 -
提醒：孩子便秘宜適當補糖
奶粉的主要蛋白質是酪蛋白，會形成橡膠般的凝乳，極不容易消化，很少能被完全吸收，大多成為廢物;而牛奶內酪蛋白及鈣質比人奶多，這會使糞便中含有多種不能溶解的鈣皂，導致便秘產生。 母乳中的乳糖是乙型乳糖，能產生菌群，且母乳含有生化酶，有
2009-07-28 11 -
解決寶寶“拉”不出的五大妙法
1、適當的藥物治療 需要時可以請教醫師給予適當的藥物來改善便秘的症狀。然而，藥物之使用，應儘量以「口服」為主，避免常常灌腸造成寶寶畏懼與排斥。 2、改善寶寶的飲食習慣 多補充蔬菜水果與足夠的水分，別忘了攝取足夠的纖維，且還須有
2009-07-28 8 -
支招：兒童便秘可以防
多吃瓜果。中醫認為孩童便秘原因出在體質燥熱、火氣大，平時可以多補充瓜類水果，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散體內熱火。不喜歡吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海帶、乾果等，這些都具有豐富的纖維質和礦物質。此外，燕麥片也含有豐富的膳食
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