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男人30歲後都會遇到哪些健康地雷?
列一張30歲男人健康表給你,看看他們會有哪些健康地雷,幫助他防患於未然。 垂頭喪氣的小弟弟 雖然性無能很大程度上是因為心理。包括你對他的不滿;激情時刻你的假裝興奮,都會成為他心裡的痛。而且男人對持續能力的重視不是出於無私,而是責任
2009-09-04 3 -
2小動作讓男人輕鬆減脂
呼吸的深度對改善體內氧氣的供給很重要。有意識鍛煉鼻腔的深呼吸力度才能起到事半功倍的效果。 減脂運動開始: 動作1 :大腿前側以及臀部訓練,雙腳打開與肩同寬,腳尖膝蓋略微向外打開,雙手扶住腰部,整個身體保持半蹲的姿勢。然後將身體向下
2009-09-04 7 -
中藥一定要趁熱喝嗎?
有人喝中藥時總是趁熱喝。但據中醫專家說:雖然許多中藥要求溫服,但並非都是如此,有不少湯藥是要放涼了再喝的。 傳統的中醫理論對口服湯劑的溫度是非常講究的,僅服法就有十多種,具體到藥水溫度就有三種:溫服、熱服和涼服。 一般的中藥湯劑應該“
2009-09-04 6 -
懷孕咳嗽 安全食療來幫忙
懷孕期間咳個不停,是許多准媽媽曾有的慘痛經驗,捧著肚子,不敢用力咳,深怕寶寶會提早報到;若一不小心咳到尿失禁,更是令人困窘。所以,懷孕咳嗽是令孕婦及產科醫生苦惱的症狀,若咳得太多或太過激烈,使腹壓增加,會導致流產或早產。 為什麼孕婦會咳
2009-09-04 5 -
男女老幼 不同的便秘食療方
運動過量也可致便秘 女人也常會出現便秘,尤其是來完月經之後,出現大便不通。這類女性臉色無華、口唇色淡,有時還有頭痛、頭暈、食欲減退、疲乏等,呈現典型血虛的症狀。這個時候不能用清熱法通便,比如過食生冷水果、蜂蜜都不適合,而應該養血潤腸通
2009-09-04 6 -
黑眼圈疑似健康的黑色警報
早晨起來,發現自己眼圈發黑,很多人會認為是太疲勞了,沒有休息好所導致的。但如果經常出現這種情況就要注意了,它很可能是健康的“黑色警報”。 對於女性來說,如果黑眼圈長期存在,有可能是由痛經或月經不調所引起的。中醫認為,月經不調、痛經是由
2009-09-04 6 -
老人補腎強筋骨須選良藥杜仲
“健骨強筋壯腰膝,入肝補腎子母實”,這是古人對杜仲的讚美之詞。杜仲歷來被視為補腎、強筋骨的良藥,主治肝腎不足而引起的腰膝酸痛以及肢體痿軟無力。中醫認為,人體內臟與五行相應,肝屬木,腎屬水,而五行之中的水能生木,所以肝為子,腎為母,補腎
2009-09-04 31 -
薦 按摩潤鼻可防秋季感冒
秋天氣候乾燥,人們經常會感到鼻燥乾澀,鼻塞不通。這是因為鼻腔內黏膜較薄,特別容易乾燥,而黏膜中含有豐富的毛細血管,乾燥後易發生脆變,導致破裂而出血。如果採用按摩的方法,不僅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔濕潤,使鼻腔通暢,而且有治療鼻炎,預
2009-09-04 7 -
夏末貪涼快 謹防陰暑傷身
中暑是夏季常見病,尤以年老體弱者和兒童更易發生。中醫學認為,傷暑有陰、陽之分,“動而得之者為陽暑”,我們平時所指的中暑大多指此。患者多在烈日下勞作,或長途行走,或因在高溫、通風不良、濕度較高的環境下長時間勞作所引發,這種中暑往往病情重而
2009-09-04 4 -
中醫護齒 從補腎開始
牙齒是人體最重要的器官之一,也是人體健康的重要標誌。腎精能夠生髓,而髓能養骨,故腎精充盛則骨髓生化有源,骨髓充足則骨骼得養,從而堅勁有力、耐久立而強勞作,牙齒也就堅固不易脫落。正因為牙齒與腎以及骨骼有著密切的關係,所以無論是在生理上還是
2009-09-04 2 -
推薦 亞健康的中醫調養大全
中醫治未病與亞健康 中醫學認為首先是“消患於未兆”、“濟羸劣以獲安”,其次才是治病。這裡所謂的“未兆”,即未有顯著疾病徵兆之時;所謂“羸劣”,即虛損或不太健康,但不一定是有病,這正是現代人所說的亞健康狀態。《內經》也明確提出了“不治
2009-09-04 5 -
中醫養生 補腎不如養腎
小測試:腎虛特點 腎氣虛最大的特點,就是腰酸腿軟,小便多,因為腎主二陰,小便多說明他腎氣弱,尤其是在夜裡。同樣年齡的人,有人總覺得氣不夠,那麼這時你就要好好保養你的腎氣。 提醒:中醫認為,腎為先天之本,是人體發育的根源,臟腑機能活動的
2009-09-04 4 -
秋季女性必喝的排毒粥
菊花粥: 菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散風熱、清肝明目的作用,對秋季風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等,具有一定的治療作用。 芝麻粥: 芝麻50克,粳米100克。先將芝麻炒熟後,拌入煮熟的粳米
2009-09-04 3 -
英國研究出新藥讓吃糖變治病
英國研究人員近日培育出一種經過基因改造的腸道細菌,只要其宿主吃糖,它便會合成一種特殊蛋白質,幫助治療宿主的大腸炎等疾病。英國食品研究所發佈新聞公報說,該機構研究人員對一種名為“卵形擬桿菌”的腸道細菌進行基因改造,使它只要接觸一種特殊的糖
2009-09-04 5 -
傢俱“長壽”有秘訣
1、放置時應放平穩,以防損壞榫眼結構。 2、切勿在陽光下曝曬,以防變形。 3、不宜放在潮濕不通風的地方,否則易受潮膨脹而變壞。 4、大衣櫃等傢俱,櫃頂不能壓放重物,不然易使門框變形。 5、膠合板製作的傢俱,切勿用水沖洗,以防夾板脫膠,一般
2009-09-04 3 -
怎樣保養筆記型電腦
1.要清潔筆記型電腦時先關機,然後用蘸有鹼性清潔液或蒸餾水的軟布輕輕擦拭,然後再用一塊比較柔軟的幹布片擦乾即可。當然,你也可多花一些時間,使用擦鏡布或其他東西進行清洗。建議不要使用那些含氨的物質,當然,比較粗糙的東西更不行。 2.別把
2009-09-04 4 -
低碳水化合物飲食可能損害血管健康
美國研究人員在實驗中發現,高蛋白質的飲食增加了老鼠患動脈硬化幾率。 發表在美國《國家科學院學報》月刊上的這項研究指出,研究人員用含12%碳水化合物、43%脂肪和45%蛋白質的食物餵食一組老鼠,這些老鼠出現血管損害的幾率大大高於用含65
2009-09-04 6 -
八成學習困難的學生與心理壓力有關
80%學習困難的學生與心理壓力有關,長期焦慮對健康有害。記者昨日從市衛生局獲悉,本週末衛生部門將舉行兩場關於心理健康的公益講座,講座內容涉及心理健康與學習能力以及焦慮與自我心理調節。主講人為省心理測量與評估師專業委員會常委趙長江。 “要保
2009-09-04 5 -
二婚媳婦:為了討好丈夫我引產生子
她和丈夫是二婚,婚後為了穩定關係他們決定生個孩子,但是一次吵架過後丈夫就不理她,還讓她把孩子送人,該怎麼辦?請看非文的回答。 專家簡介:非文,時尚編輯,既是流浪在情感病毒中的接受者和傳播者,又是混跡在媒體和商業的綠林好漢。 網友疑問: 我
2009-09-04 8 -
老公的絕對不能觸碰的三樣東西
老公的手機 將這東西列為老公的首要隱私,應該歸功於前兩年那部紅遍大江南北的叫做《手機》的電影。據說當時它在已婚男女中引起了爆炸效應,以至於女人們紛紛帶著自己的老公去看《手機》,說是為了讓男人們接受教育,自己也可以從中學習到對付老公出軌的經
2009-09-04 5