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秋季 高血脂患者吃什麼有益健康
最近民間流傳這樣一種說法――少食多餐可降低高血脂，大家都知道少食多餐是一種減肥的很好辦法。 那麼，對於高血脂病人來說，如果能夠根據血脂增高的類型，確定合理的膳食，該吃的吃，不該吃的嚴格禁止，然後在此基礎上做到少食多餐，並且確保每餐不
2009-09-23 6 -
簡單開發寶寶腦力11招
嬰兒的大腦神經比成人更柔軟更脆弱，而且令人驚奇的是，他們的神經鍵比成人多兩倍。當媽媽用豐富的語言向寶寶表達自己的關愛時，會使寶寶大腦的神經鍵得到更多的刺激機會和連接，於是，寶寶的語言能力、邏輯能力和計畫能力都得到了強化。 寶寶出生時，大
2009-09-23 6 -
父母懲罰孩子的九大學問
孩子究竟要不要懲罰？絕大多數家長肯定會持否定態度。 眼下，隨著家庭教育知識的日益普及，“重教輕罰”已成廣大家長的共識。在人們的潛意識中，懲罰是打罵的代名詞，因而我們常常在報刊上見到少數家長對孩子罰站、罰跪、罰餓甚至虐待孩子致死的報導，
2009-09-23 7 -
口述：半夜從老公房中傳來呻吟聲
故事中的主人公留給我們的是幸福，還是傷痛？但至少，我相信，每個看完故事的人，都徹底的被感動了…… 我和老公結婚二年後，先生跟我商量把婆婆從鄉下接來安度晚年。先生很小時父親就過世了，他是婆婆唯一的寄託，婆婆一個人扶養他長大，供他讀完大學
2009-09-23 3 -
婚姻中男人最好做"三陪"
陪聊 最容易寂寞的是女人的唇舌，所以你要陪她說話，不說話，她就會如花易謝。夫妻之間的“聊天”是“撩情”，只有人類可以奢侈地用語言來交流、加強愛。也許你會覺得這樣的聊天很無聊、浪費時間，而你卻有諸多理由而抽不出時間…… 其實這都是藉口
2009-09-23 5 -
愛情的“備胎” 你有嗎？
艾艾結婚三年了，也許就是遭遇到了所謂的“三年之癢”，她和老公經常吵架，鬧彆扭的時候，艾艾往往不去找她要好的女友，反而只會去找她的一個男性朋友輝。輝是艾艾少數幾個從初中交往到現在的“死黨”之一，艾艾和輝認識的時間比她和她老公認識的時間還要
2009-09-23 12 -
幫助孩子提高抗挫折的能力
如今的父母總是幫助孩子打理好生活中的一切事務，讓他們成長地無憂無慮，甚至規劃好未來的發展。但孩子往往也因過於“萬事順利”而無法承擔生活中小小的不如意，出現輸不起、挫折容忍力差的狀況。 5歲的辰辰，喜歡和爸爸下棋，但畢竟年紀小，棋藝趕不
2009-09-23 5 -
會抱怨的女人更容易幸福
1.婚外情有—個情感曲線，從邂逅、動情、蜜月、冷淡到分離，基本上—年左右就完成。所以，如果你覺察到丈夫有婚外情，要擱置一下。不要追查他的行蹤，不要去翻他的東西，不要去查他的手機，這是無謂的自虐。 2.男人對親密的需求很像嬰兒，你要時常
2009-09-23 4 -
正確和同事開玩笑有助提高士氣
工作場所的壞消息如此之多，以至於黑色幽默捲土重來，甚至連奧巴馬總統也不能免俗。奧巴馬接受採訪時，談起美國經濟領域的困難狀況，他笑著說：“我想說的是比向銀行注入資金還不受歡迎的一件事，就是向汽車業注資。” 在如此陰鬱的當下，尋找幽默在某些
2009-09-23 8 -
城府是女人的防身武功
不是每個女人都能修煉出最高級的城府，就像不是每個學武的人都能練成大師——她必得聰明過人吃過苦頭，同時又須有足夠的善良敏感和睿智，才可以在掌握一切技巧之後，依然正直純粹，並執著於此間的愛與生活 公司裡曾有一個年輕女職員，很多人都說這個人不
2009-09-23 6 -
遠離寶寶飲食營養的誤區
隨著人們生活水準的提高，很多父母將更多的金錢、精力投入到孩子的身上。有些家長盲目地給寶寶補充各種各樣的營養和微量元素，進入了一個飲食營養的誤區。那麼，怎樣合理科學地餵養寶寶呢？ 誤區一：早餐比較單一 早餐是兒童攝取所需能量和營養的重
2009-09-23 8 -
專家談如何修護口腔
記者：什麼是口腔修復？哪類人需要到口腔修復科去就診？ 宋立：口腔修復是指用人工製作的修復體，來恢復缺損缺失的口腔軟硬組織。除了牙齒的缺損，還有牙列的缺損和缺失，甚至包括一部分頜骨的損失；或者個人認為自己的牙齒不夠美觀，這些情況都可以去口
2009-09-23 5 -
清熱滋陰：海帶燉鴨肉湯
暑熱時雖宜多用滾湯或清湯，其實也能進補，關鍵是在於選准補品。鴨肉不僅富含人在夏日急需的蛋白質等養料，且能防疾療病。其奧妙在鴨屬水禽，性寒涼，從中醫“熱者寒之”的治病原則看，更適合體內有熱、上火的人們食用，如低燒、虛弱、大便乾燥和水腫、高
2009-09-23 8 -
5道瘦臉美食越吃越美麗
其實，漂亮的臉型很大程度上和每天吃都有關聯，只要您每天吃的營養，吃的科學臉自然能瘦下來，那今天人氣美食為大家推薦最簡單，最實用的5種瘦臉法。 每天喝一杯檸檬水 人氣美食首先為大家推薦的就是每天喝一杯檸檬水，檸檬本身就是非常好的減
2009-09-23 7 -
晚睡晚起，養生大忌
中醫養生認為，人生於天地之間，其生命活動就要與春夏秋冬的“生”、“長”、“收”、“藏”保持一致。根據四季變化來調整自己的作息，順應自然，能夠改善睡眠品質，起到很好的養生作用。 春季晚睡早起：春是萬物開始生長之季，天地之氣此季開始萌發，
2009-09-23 4 -
金字塔飲食 吃出健康窈窕
很多肥胖者為了避免攝入過多的脂肪，都選擇吃素食。可專家提醒，素食也不能隨便亂吃，不然會很有可能越吃越胖哦。小編今天為你介紹一種新式的飲食減肥方法：全新金字塔飲食法，不僅讓你身體攝取充分的醣類、蛋白質、脂肪、維生素與礦物質，健康又能享受！
2009-09-23 4 -
冷水泡茶更養生
臺灣最近流行一種完全不用熱水沖泡的“冷泡茶”，只要將茶投入封口瓶中輕搖幾下，很快就可以喝到色、香、味都不差的茶湯，而且咖啡因含量低，不傷胃、不影響睡眠。最近英國一份調查發現，喜歡喝熱茶的人患食道癌的幾率，比喝冷茶的人高出八倍。因此，“冷
2009-09-23 8 -
水果好吃，也要三思
夏季是盛產水果的季節，水果攤上琳琅滿目，讓人眼花繚亂。但水果再好吃，也不能亂吃，一不留神吃錯水果，也會讓人不舒服。 夏季水果逐個瞧 西瓜 西瓜甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏消暑佳品，但因其含糖量高，糖尿病患者應慎食，有消化不良及胃腸道疾
2009-09-23 6 -
空腹吃魚不利胃腸健康
都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各
2009-09-23 5 -
破壞女人體型的優酪乳喝法
有人說喝優酪乳能減肥，也有人說喝優酪乳易長胖，那麼真實情況是什麼樣的呢？編輯將為你做詳細點評： 適量地喝優酪乳 能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧！最佳的瘦
2009-09-23 10
