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如何打敗身邊的健康十大死敵
1.缺少友情。 研究表明，社交生活越少，大腦裡會有越多焦慮引起的化學物質，我們就越可能生病。一個對276個18到55歲的成人研究表明，有6個以上朋友的人比更少朋友的人抗擊感冒的能力強4倍。對策：如果太忙不能打電話，就在晚上給你的朋友發
2009-10-15 10 -
口腔潰瘍久治不愈 癌症將光臨?
近來，王小姐面對著滿桌佳餚總是愁眉不展，原來她又長了口瘡。天氣轉熱，和王小姐一樣有著共同遭遇的人也日益增多。雖說不是大病，但口腔潰爛處紅腫、疼痛，直接影響進食，妨礙人們大快不說，還在人們交談時帶來不便。 夏季口瘡症狀往往更重 口瘡，
2009-10-15 7 -
急！冠心病發作．．．
冠心病急性發作，患者突然劇烈胸痛、大汗淋漓，甚至突然心跳呼吸停止。遇到這種情況，家屬往往慌了手腳，亂作一團，不但沒有對患者進行有效的急救，甚至因為一些錯誤做法反而加速了患者的死亡。這樣的例子不勝枚舉。現在，就讓我們來瞭解一下，冠心病急
2009-10-15 5 -
不可不知的冠心病
心臟的血液供應來自冠狀動脈，冠心病是指冠狀動脈的病變（如狹窄、阻塞）導致心肌缺血缺氧的疾病，故又稱之為“缺血性心臟病”。冠心病的病因大多為冠狀動脈粥樣硬化，但冠狀動脈的功能性改變如血管痙攣等，也是不可忽視的重要致病因素。 冠心病最顯
2009-10-15 4 -
降壓食物珍品！
為提高人們對心血管疾病的重視，1999年，世界心臟病聯盟將每年9月份最後一個星期日定為世界心臟病日，目的是喚起人們提高對心血管病及其危險因素(缺乏運動、吸煙等)的認識;同時作為預防心血管疾病的手段，開展控制危險因素的宣教活動。 心血
2009-10-15 6 -
眼底出血 小心高血壓！
眼底出血不是一種獨立的眼病，而是許多眼病和某些全身疾病所共有的特徵。常見於高血壓視網膜病變、糖尿病及腎病引起的視網膜病變。視網膜靜脈周圍炎、視網膜靜脈阻塞、視訊光碟血管炎以及血液病引起視網膜病變，眼外傷性眼底出血。由於各種不同的病因導
2009-10-15 8 -
使用降壓藥 莫因噎廢食！
透視事實 理性用藥 １．說明書上列舉的不良反應多，不等於這個藥就不好；列舉的不良反應少，甚至說“無任何不良反應”，也不等於這個藥就很好。說明書上列舉的不良反應多與少，有時候與藥廠的科學誠實態度有關。 ２．藥物說明書上列舉的種種不良反
2009-10-15 11 -
男人的攀比心理比女性強?
1、男人被邀請去參加一個重要的聚會，要求把老婆也帶上。此時男人想著家裡那個黃臉婆心裡就發怵，要是帶出去的是個美女該多有面子!於是男人催促著女人打扮，挑剔著女人的品位，叮囑著女性在聚會上保持微笑就可以了，千萬別亂開口說話。 男人，他把自己一
2009-10-15 9 -
男子網上買到假藥 兩次輕生未遂
昨日下午，被搶救過來的薑辰躺在市急救中心病床上。市急救中心醫生說，他已是12小時內第二次進醫院。 第一次是在10月6日下午3時多，當時薑辰被送到市急救中心，面色脹紅，呼吸急促，心跳減緩。醫生通過洗胃、輸液等方式，將他救醒。薑辰蘇醒後
2009-10-15 6 -
各大健康食物的“升降級”食法
巧克力 降級吃法：放牛奶。將巧克力與乳製品混合會抑制可哥中黃酮類物質的作用，而黃酮類物質是非常優秀的抗氧化劑。 升級吃法：加堅果。選擇帶杏仁的黑巧克力，這種咯吱脆的堅果能增加維生素E的含量。 蘋果 降級吃法：削掉青蘋果的皮。蘋果皮中
2009-10-15 13 -
盤點:五大最適合男人享用的食物
烹調後的番茄 哈佛大學研究發現，每週食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的風險減少了35%。 但是，生番茄沒有這種保護作用，番茄紅素與一些脂肪類物質烹調才有利於人體吸收。 西瓜 55歲前，男性比女性更易患高血壓。研究顯示，富含鉀的食品可
2009-10-15 9 -
疑問:老人適宜吃豬紅嗎?
從營養學角度分析，老年人食用豬血的好處如下： 第一，相關資料表明，每100克豬血中含有16克的蛋白質，高於牛肉、瘦豬肉蛋白質的含量。 第二，豬血所含的鋅、銅等微量元素，具有增強人體免疫功能及抗衰老的功效。 第三，豬血是低熱量、低脂肪的
2009-10-15 7 -
睡覺前餓了 想吃但怕發胖怎麼辦?
1、菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。 2、溫牛奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。 放心，睡前
2009-10-15 6 -
盤點:女性腎虛宜吃的一些食物
女人補腎吃什麼-荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙。 女人補腎吃什好——栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛
2009-10-15 10 -
盤點:易被誤解的飲食十件事
1.吃晚飯發胖?這恐怕是在廣大減肥愛好者中最廣為流傳的謬論了。 晚飯要提供夜間休息時所需的能量，晚上不進食，對睡眠品質會產生影響。試想沒有高品質的睡眠，怎麼可能健康?要想擁有好身材，重要的是注意一天的飲食總量所含的脂肪和熱量，不能忽
2009-10-15 6 -
霜淇淋的營養價值你知道嗎?
霜淇淋是用乳和乳製品、蛋或蛋製品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素做原料，經冷凍加工而成，主要作用是清涼祛暑。 功效 由於霜淇淋味道宜人，細膩滑潤，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補充一些營養，因此在
2009-10-15 9 -
揭秘:養胃如何“三步走”
養胃準則 一、養成良好的生活習慣： 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、積極食療和按摩保健： 羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症; 大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃; 另外枸
2009-10-15 5 -
揭秘:如何讓孩子快快長高長大？
2歲以後身高增長速度平穩，平均每年增長5-7 釐米，到了青春期再度快速增長，20-25 歲左右停止生長。 寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的，與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。 各部分的增長速度是不一致的，生後第一年
2009-10-15 9 -
薦:飲食5計 促男性生育力!
1、精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。 2、食用含有鎂的信物。鎂有助
2009-10-15 4 -
蜂蜜：吃出女人不老的容顏
一、常見蜂蜜的種類 冬 蜜：調理腸胃，養氣潤肺。 桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。 龍眼蜜：補腦益智，增強記憶。 柑桔蜜：生津止渴，潤肺開胃。 荔枝蜜：安神鎮痛，活絡止血。 黨參蜜：養氣補血，靜心安身。 枸記蜜：明目清肝，滋陰壯陽。 棗
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