女人補腎吃什麼-荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙。
女人補腎吃什好——栗子
性溫,
味甘,
除有補脾健胃作用外,
更有補腎壯腰之功,
對腎虛腰痛者,
最宜食用。
女人補腎吃什好--干貝
干貝又稱江珧柱。
性平,
味甘鹹,
能補腎滋陰,
故腎陰虛者宜常食之;
鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。
性平,
味甘,
既能補脾胃,
又可補肝腎,
益筋骨。
女人補腎吃什好——枸杞子
性平,
味甘,
具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。
尤其是中年女性腎虛之人,
女人補腎吃什好——何首烏
有補肝腎、益精血的作用, 歷代醫家均用之於腎虛之人。
凡是腎虛之人頭髮早白, 或腰膝軟弱、筋骨酸痛, 或男子遺精, 女子帶下者, 食之皆宜。