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碎菜牛肉有利嬰兒健康成長
碎菜牛肉 此菜營養豐富，富含優質蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和鈣、磷、鐵、硒等多種營養素，嬰兒食用，能獲得較全面的、有助於生長發育的營養素，有利嬰兒健康成長。 原料： 牛肉30克，胡蘿蔔15克，蔥頭15克，番茄30克
2009-10-22 5 -
給寶貝做飯留住營養是關鍵
寶貝的胃容量小，進食量少，但所需要的營養素相對地比成人要多，因此，講究烹調方法，最大限度地保存食物中的營養素，減少不必要的損失是很重要的。家長可從下列幾點予以注意： 1、蔬菜要先洗後切，水果要吃時再削皮，以防水溶性維生素溶解在水中，以
2009-10-22 8 -
家中突遇中風患者怎麼辦
1.發現病人中風後，切忌慌亂緊張。應先讓病人平臥在床上，並儘快與醫院或急救中心聯繫。 2.中風可分為出血性中風和缺血性中風，在診斷未明確時，不要用藥。因為不同類型的中風用藥也不同。 3.掌握正確搬運病人的方法。首先，不要急於從地上把病人
2009-10-22 5 -
專家:女性腰痛提防婦科疾病
林小姐最近腰有點痛，隨著例假的到來疼痛更加厲害到醫院檢查被診斷為盆腔炎。 醫生提醒，不少腰痛是由於婦科疾病造成的，闞主任介紹，因為月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，女性常會出現腰痛的現象，同時一些疾病，如月經病、帶下病，妊娠病、婦科
2009-10-22 7 -
吃土豆 N多你不知的好處
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。一份速食一瓶純淨水
2009-10-22 6 -
蜂蜜雖是寶 嬰兒勿服食
秋飲蜂蜜潤燥氣通腸道，但是，蜂蜜大人喝的，新生兒喝不得。記得別給一歲以下的嬰兒餵食蜂蜜。 蜂蜜中含有一種叫肉毒桿菌孢子的細菌，毒性非常強，這種細菌孢子對成人沒有危害，但可能對消化系統還不成熟的嬰兒造成傷害。 此外，蜂蜜的保存也有學問
2009-10-22 6 -
安然度秋燥喝這4款養顏湯
秋天氣候乾燥，對人的新陳代謝會產生很大影響，如果不注意很容易患病。 雪梨燉冰糖：鮮雪梨約100至150克，去皮洗淨放燉盅內，加適量冰糖和清水。燉1小時後，飲水吃梨。功能：滋陰潤肺。 鮮白菜蜜棗湯：俗話說：10月火為髒，不離白菜湯。可
2009-10-22 5 -
老人秋天常喝菌湯
蘑菇豆腐湯 老年人胃口不好時，常會出現營養缺乏的情況。這時不妨煲上一鍋蘑菇豆腐湯。蘑菇是B族維生素的倉庫，豆腐可提供豐富的優質蛋白，兩者相配能滿足機體對蛋白質的需求。美中不足的是嘌呤的含量稍微高了些，受高尿酸血症和痛風困擾的老人要少喝
2009-10-22 5 -
秋天多吃海魚和豬蹄可潤燥
秋風陣陣，讓人感覺神清氣爽的同時，也將皮膚中的“濕氣”一起帶走了。 這裡推薦兩種食物：海魚和豬蹄。之所以推薦它們，是因為這兩種食物中都富含膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，不僅能滋潤皮膚，還能增加皮膚的貯水功能，維護皮膚濕潤
2009-10-22 5 -
生薑豬肉湯可驅感冒
感冒是一年四季較常見病，發熱、流鼻涕、咳嗽是感冒的早期症狀。在現實生活中有不少人不把感冒當病治，這是很危險的。近年來，採取生薑豬肉湯療法防治感冒收到良好效果。 方法：取生薑9克，豬排骨肉100克切碎，一同放入沙鍋內，加水適量煮湯待肉熟
2009-10-22 92 -
貪吃 影響孩子的智力
有些家長說，自己的孩子特別貪吃，一天到晚嘴不停，甚至還錯誤地認為，孩子吃得多就長得快。殊不知，孩子一味貪吃會傷害大腦。 貪吃會降低大腦的血流量 人在進食後，會把人體裡的大量血液，包括大腦的血液調集到胃腸道來。美國兒科專家在研究中
2009-10-22 7 -
老年人學開車孩子得多多費心
學車前注意檢查身體 按照規定，年齡在70歲以下的人都可以考取小型汽車的駕照，這使得不少老年人都想自己開車上路，於是，不少希望“老有所為”的老人加入到了“學車大軍”之中。 雖然考駕照在年齡上放寬了限制，但是想學車的老年人，學車前一定要
2009-10-22 3 -
保持心情愉快 你的快樂是為你自己
心情愉快是我們生活、工作和人生幸福的基礎。 平常我們寫信或者發短信，一般都會在最後祝願對方“心情愉快，工作順利，人生幸福!” 我認為，只有心情愉快才能工作順利，工作順利了，經濟有了保障，家庭才能幸福。所以，心情愉快是我們生活、工作和人生
2009-10-22 10 -
女人小心肥胖是卵巢殺手
肥胖，不僅能引發心臟病、糖尿病和哮喘等疾病，它還與多種癌症有關。 美國CedarsSinai醫療中心的最新研究顯示，肥胖女性患卵巢癌後的死亡率比正常體重患者要高。研究人員發現肥胖會影響患者的成活率、縮短疾病復發時間並導致提早死亡。
2009-10-22 6 -
秋冬時節鼻炎要防範
不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病不瞭解，患者以為自己只是感冒;對鼻塞、鼻癢、噴嚏連連、流涕不止這類小毛病睜一隻眼，閉一隻眼，不主動求醫，隨便吃些感冒藥或者是抗生素之類藥，就糊弄過去了。這樣不僅達不到治療的目的，長此以往還會對藥物產生
2009-10-22 6 -
預防鼻炎的家庭小竅門
對於過敏性鼻炎來說，預防是最佳選擇，培養良好的生活習慣是最為重要的。 減少室內外的溫差 我們都喜歡家裡夏天涼爽，冬天溫暖。但是這會導致室內外溫差加大。患有過敏性鼻炎的孩子對溫差比較敏感，從外面回到家裡，或者從家裡走到外面都有可能出現
2009-10-22 5 -
從醫學角度認識嗓音的概念
嗓音，是人體發音器官發出的聲音。嗓音病，是人體發音器官的結構和形態、發音功能及發出聲音的異常狀態。嗓音醫學是探索研究人體發音器官的解剖、組織、生理、發育功能以及嗓音病和聲音異常的病因、病理、症狀、診斷、治療、預防等方面的一門新興的綜合
2009-10-22 10 -
震驚全世界的吻致耳聾案
美國和全球超過100多家的新聞媒體廣泛報導一件和聽力學相關的醫學新聞：親吻導致耳聾! 此案中的利維. 萊特(Levi Reiter)是美國長島最大的私立大學霍夫斯特拉大學的聽力學主任。他最近發表了一篇聽力學案例《聾之吻：案例研究》，
2009-10-22 7 -
常食香菇可防感冒
據《健康報》報導，香菇是一種很多人都愛吃的食品。近年來，科學家研究發現，香菇具有抗腫瘤和抗病毒的功效。日本醫生發現，常吃香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發生感冒。 吃香菇有助防感冒，是因為香菇有抗病毒和增強機體抵抗力的雙重作用。
2009-10-22 6 -
茄子加苦瓜 保血管穩血壓
茄子含多種維生素、蛋白質、糖及礦物質等。特別是茄子富含維生素P，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合處，故茄子以紫色品種為上品。 100克紫茄中維生素P的含量高達720毫克。維生素P能增強人體細胞間的黏著力，改善微細血管脆性，防止小血
2009-10-22 4
