秋風陣陣， 讓人感覺神清氣爽的同時， 也將皮膚中的“濕氣”一起帶走了。
這裡推薦兩種食物：海魚和豬蹄。 之所以推薦它們， 是因為這兩種食物中都富含膠原蛋白， 膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料， 不僅能滋潤皮膚， 還能增加皮膚的貯水功能， 維護皮膚濕潤， 使皮膚變得豐滿而富有光澤。
豬蹄除了提供豐富的膠原蛋白以外，
還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度，
但也不能過量食用，
一般一周能吃兩三個就足矣。
秋天多吃海魚和豬蹄可潤燥
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秋風陣陣， 讓人感覺神清氣爽的同時， 也將皮膚中的“濕氣”一起帶走了。
這裡推薦兩種食物：海魚和豬蹄。 之所以推薦它們， 是因為這兩種食物中都富含膠原蛋白， 膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料， 不僅能滋潤皮膚， 還能增加皮膚的貯水功能， 維護皮膚濕潤， 使皮膚變得豐滿而富有光澤。
豬蹄除了提供豐富的膠原蛋白以外，
還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度，
但也不能過量食用，
一般一周能吃兩三個就足矣。
