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防止腰肌勞損要注意勞逸結合
方法步驟： 01 注意勞逸結合 有慢性病、營養不良、肥胖者，要注意休息，加強治療。病後痊癒、妊娠期、分娩後、月經期應注意休息，避免過勞。急性腰扭傷患者應徹底治療。 02 保護良好的姿勢並...
2017-01-04 -
女性痛經注意事項 儘量做到勞逸結合
導讀：痛經指的是月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨著頭痛、噁心、心悸、拉肚子等症狀，四季養生網小編提醒大家，痛經女性需注意以下幾點： 一：勞逸結合 經期要保證充足的睡...
2017-02-23 -
春季養胃謹記五大要點 養出好胃必須勞逸結合
春季養胃記住五個要點1胃總是感覺不適的人應該立馬遠離煙酒、咖啡、濃茶以及碳酸飲料這些刺激性的物品，這些東西對胃都是有很大傷害的。2春季護胃，防寒是異常關鍵的，所以在這個忽冷忽熱的季節裡一定要防止腹部...
2014-04-24 -
肝硬化患者要注意勞逸結合
注意休息是肝硬化治療與調養的基本措施之一，但是否需要臥床休息則需要根據肝硬化患者的病情分階段而定。活動期的肝硬化患者一般要求臥床休息，但是平穩期的肝硬化患者則可以進行適當的活動。 《素問·五臟生...
2012-08-06 -
七月順時養生：勞逸結合 保護陽氣
七月包含有“小暑”和“大暑”兩個節氣。 七月養生 中醫認為夏季也是人體陽氣最旺盛的時候，所以人們在七月工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護陽氣。對有心腦血管疾病的人來說，要保證充足的睡眠，並加強室內...
2017-03-05 -
勞逸結合 排出體內濕氣的4個小妙招
濕邪侵犯人體，導致腹部脹滿、食欲不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沉重困乏等症狀。因此，及時清除濕邪也是養生保健的關鍵。 教你四步逼出體內濕氣 適當午睡勞逸結合 很多上班族因為工作...
2016-10-27 -
老年人保健 護腰妙招要謹記要勞逸結合
腰間盤突出、腰肌勞損、腰疼等各種腰病在侵襲著我們的生活。隨著年齡的增加，腰病會加劇。老年人一旦傷著了腰就會對生活造成很大的麻煩，影響正常的活動。那麼，老年人如何防治腰病的出現?下面小編就來詳細介...
2016-10-14 -
怎麼預防熱感冒 充足睡眠勞逸結合
導讀：怎麼預防熱感冒?天氣轉涼，感冒人數驟增，很多人症狀都不輕，打噴嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黃痰、頭痛發熱通通有。那麼，怎麼預防熱感冒呢?下面四季養生網小編為您介紹，怎麼預防熱感冒。 怎麼預防...
2017-03-06 -
預防近視有講究 勞逸結合加健康飲食
導語：如今的青少年近視率越來越高，面對居高不下的近視人群數量，我們需要做的不是為近視眼配備更好的眼鏡，而是做好預防近視的工作，只要我們分析好近視的原因，合理利用預防方法，就可以在很大程度上預防近視...
2017-03-07 -
電腦一族運動養生 8種微運動讓你勞逸結合
運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難，那下面就由小編來為大家介紹幾種簡單有效的辦公室微運動吧。...
2013-06-03 -
勞逸結合才能遠離蕁麻疹
蕁麻疹，這也是一種生活中多見的皮膚病了。蕁麻疹的發病，一般都是有個過敏原。然後，進而引發了蕁麻疹的擴散。 一般情況下，接觸過敏原後不一定發病，只有當機體防禦機制遭到破壞，抵抗力下降的情況下才能...
2013-12-19 -
青少年治療痤瘡要合理飲食勞逸結合
1、維A酸類：能促進痤瘡部位皮膚的細胞分化、抑制角化過程、減少皮脂分泌、阻斷化學致癌過程、增強包免疫和游離巨噬細胞的功能，有抗炎、抑制和殺滅痤瘡丙酸桿菌等作用。維A酸可糾正或預防有害因素對真皮結...
2013-08-23 -
勞逸結合 比吃藥還更好的養肝方法
適當合理的休息是慢性肝炎病人養生的重要環節 尤其是慢性肝炎演變為重症肝炎時、肝細胞大量壞死、溶解，肝臟結構破壞萎縮、肝功能衰竭，臨床表現出極度乏力、嚴重的消化道症狀、黃疸進行性加深等並可能出現...
2015-02-12 -
乙肝病人生活中要注意勞逸結合
對於乙肝常識，大家要謹慎待之，要積極面對生活，在生活中，養成良好的生活習慣。因為若是生活不注意，乙肝病情非常容易反復發作，大家對此不可不防。適當的娛樂活動，對於病情康復也是有幫助的，有助病人緩解...
2012-11-21 -
調暢情志勞逸結合有利於甲亢康復
精神刺激是甲亢發病的常見誘因，甲亢患者暢飲憂慮、情緒不安、精神緊張、激動而導致症狀加重。因此，甲亢患者康復恢復期應注意調暢情志、修身養性，遇事不怒，靜心休養，以淡定、平和的心態面對生活中的不順利、...
2012-12-24 -
中醫養生講究勞逸結合更有效
中醫養生講究勞逸結合更有效，對於我們來說，最好的身體狀態就是不生病、不虛弱，但是外界的環境每日都複雜多變，如果你想要保有個體的安然無恙，就必須不斷地付出努力來調節自己的身心。具體的行為可以從哪幾...
2010-10-20 -
預防風濕性關節炎需勞逸結合
風濕性關節炎一般會有兩大特點：一是，關節紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節；二是，疼痛遊走不定，但疼痛持續時間不長，幾天就可消退。以上這兩點都說明風濕性關節炎會令患...
2013-03-15 -
預防風濕性關節炎需要注意勞逸結合
預防風濕性關節炎的發生，是中老年人都應該重視的內容。在日常生活中，如何預防風濕性關節炎已經是提到生活品質中最為重要的內容之一，我們的骨科專家在這裡提出了以下建議。 1、 注意勞逸結合飲食有節、起...
2012-05-24 -
勞累會誘發癌症 防癌要勞逸結合
生活節奏不斷加快，現代人壓力越來越大，很多人長期受到慢性疲勞的困擾。雖然不會直接危害人們的生命，但長期疲勞仍然會帶來嚴重的健康隱患，甚至誘發癌症。 勞累為什麼會誘發癌症 勞累之所以會誘發癌...
2014-07-04 -
角質化濕疹預防措施盤點 勞逸結合保持皮膚清潔
生活中，常見的過敏性皮膚炎症就是濕疹，而濕疹並不是單單指一種疾病，它是一類疾病的統稱，當中就包括角化性濕疹。據專家介紹，角化性濕疹的病因比較複雜，與身體素質以及生活日常用品的使用有很大關係。那麼，角...
2016-09-29
