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康復運動操治療頸椎病
我今年65歲，上個月剛榮升祖母，小孫子可愛逗人，我整天抱著他都捨不得放下。但一個月下來，頸部總是有種刺痛感，有時還引起頭痛、頭暈，這是為什麼呢?又有什麼解決方法? 時常抱或背小孫兒，老人容易因過於勞累而導致頸椎長骨刺。 平時頸部缺
2009-12-03 7 -
教你康復操輕鬆預防頸椎病
康復操可改善患者頸部的血液迴圈，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用。 姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。 １、左顧右盼頭先向左後向
2009-12-03 8 -
兩種頸椎病的愈後比較
頸型頸椎病癒後較好，雖有反復發作之憂，但對腦力和體力不會造成嚴重損害。但如繼續增加頸部負荷，尤其頸部常有不良工作姿勢和睡枕高度不合適，則有可能使病程延長或進一步發展。 神經根型頸椎病癒後不一，其中以麻木為主要症狀者愈後良好，以萎縮為
2009-12-03 5 -
專家:老人上網不宜超過2小時
近日，一名有高血壓病史的七旬老翁因長時間上網誘發腦出血，被家人送進了醫院。據瞭解，這位老人平常酷愛玩電腦。其家屬說，當天他獨自在家上網，究竟連續上網多久已無法確定，發現他時已昏倒在電腦桌旁。 高血壓老人上網誘發腦出血 專家解釋說，
2009-12-03 28 -
脾氣不好易得感冒
你是個好脾氣、富有幽默感的人嗎？如果是，那就恭賀你，如果不是，那就給你提一句忠告，趕緊改一改，因為除了你的脾氣讓別人不舒服外，據科學家研究，脾氣不好的人比心情快樂的人更容易得感冒。 研究人員對63名住在養老院裡、年齡在80歲以上的老頭
2009-12-03 7 -
認識生物鐘上的6個非常“鐘點”
不管你是否關注，在神奇的自然界中，生物鐘總是在不停地轉動。一年有四季，一天有24小時，月有圓缺，晝夜交替，花開花落，動物發情有定時，等等。這都是生物鐘在敲擊、在提示、在調控。 在人類的大腦裡，也有一座恒定、神奇的生物鐘。它是由激素和一
2009-12-03 8 -
床罩顏色對健康的影響
床罩的顏色最好與房間傢俱的色彩相協調。 如奶黃色牆面應該配淺棕色有花紋圖案的床罩，棕色的傢俱可配淡紅色等暖色調的床罩，這樣會使人產生美觀活潑的感覺。空間較大的臥室選用淺咖啡色大花型圖案的床罩，可以減輕空曠之感。老年人的居室用淺橘黃色的
2009-12-03 3 -
潤唇膏，用得順不如用得巧
幹勁冬風起，空氣中的水分大幅度減少，嘴唇一裂一裂的，理所當然從包包裡拿出“必備”化妝品--潤唇膏順手塗抹下，輕鬆舒服嗮!但你可知道，潤唇膏的使用注意知識? 一、潤唇膏之孕婦篇：孕婦屬於特殊人群，臨床上很多藥物都有禁忌。而實際中，大部分
2009-12-03 4 -
網友分享敲經絡的美容減肥法
臉上的穴位用中指指頭按揉，每天早晨7-9點敲胃經、按揉胃經上的這些穴位效果最好，因為此時胃經當令，經氣最足。如果做了這些還不管用，臉色還是像蒙了一層灰似的，怎麼也洗不乾淨，皮膚也沒光澤，而且嘴裡發苦，喜歡歎氣，那就是膽經不通了，該敲膽
2009-12-03 6 -
中醫辨治慢性支氣管炎驗方
慢性支氣管炎屬咳嗽、喘證、痰飲等範疇。其主要病機為氣虛血瘀痰阻，以補氣活血化瘀，化痰止咳平喘為主要治法。 組成 炙麻黃6g，炒杏仁10g，紫菀10g，款冬花10g，五味子10g，炙百部10g，地龍10g，炙黃芪15g，太子參15g，桃仁
2009-12-03 5 -
老人冬季養生“四大不能”
一、手腳受凍是不能烤的，冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍後馬上用火烘烤會使血管麻痹，失去收縮能力，所以說，受凍的手腳只能輕輕的揉擦慢慢恢復正常的溫度。 二、天冷的時候是不能不出屋的，冬天一到，許多人都不願意動了，
2009-12-03 5 -
老人護膚有兩點須重視
一般來說，依皮膚老化的程度歸類，大致可分為四個等級：第一級從25歲左右開始，皮膚會出現輕微的色素斑、細紋；第二級在36—50歲，出現早期老人斑及動態紋，如魚尾紋等；第三級是50—65歲，除了上述動態紋之外，許多靜態紋及皮膚色素不均、
2009-12-03 6 -
老人護膚保養應備受關注
對於老年人來說，他們基本上沒有護膚的概念一般秋天感覺到皮膚乾燥了，就去超市買一瓶比較熟悉的保濕霜用，年紀大了，很少在臉上花工夫，而且大部分時間也是感覺到皮膚難受了才想到要用。在採訪中，記者碰到一位元大媽，她的手裡拿著剛剛選中的一瓶大
2009-12-03 21 -
老年人護膚 營養是首要的
老人的皮膚比年輕人更敏感，還特別容易發癢。因此，他們皮膚的保養跟年輕人會很不一樣。營養護膚品增加彈性針對老年人皮膚鬆弛、多皺、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特點，選擇營養型護膚品會有助於延緩皮膚老化。 對於老年人來說，皮膚是幹性還是油
2009-12-03 6 -
秋冬時節老人護膚進行時
秋冬季節氣候乾燥，皮膚容易缺水引起瘙癢症狀。老年人感到皮膚瘙癢，這樣的情況讓他們難以入眠。一些老年人因為自身皮質腺分泌過低，皮膚乾燥，搔抓可見抓痕、血痂，成為老年性皮膚瘙癢症患者。如果老年性瘙癢症患者伴發糖尿病，搔抓後皮膚容易繼發感
2009-12-03 9 -
寒冷冬季老人如何養生更健康
老年人在冬天養生應該特別注意以下幾個宜與忌： 宜： 1.飲食調攝，科學合理 冬季飲食之味宜減鹹增苦，因為 腎主鹹味，心主苦味，鹹能勝苦，故以補心氣、固腎氣。飲食宜溫熱，但不可過熱。忌食生冷和粘硬食物，以防損傷脾胃。民諺雲：冬朝勿空心
2009-12-03 11 -
老人用熱水泡腳時四大注意
熱水泡腳足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等病後的康復治療等都包括在內。堅持科學的足療，對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。
2009-12-03 24 -
推薦:食醋泡腳根治腳氣
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。 腳氣是足癬的俗名。有的人把“腳氣”和“腳氣病”混為一談，這是不對的。網友推薦根治腳氣的秘方：食醋泡腳。 方
2009-12-03 7 -
陽虛者冬季養生吃什麼？
陽虛體質者在冬天症狀更為明顯，特別是畏寒怕冷，以下是關冬季陽虛體質的進補和養生宜忌： 每種偏頗體質都有一定的發病傾向，陽虛體質的人最容易患的是痹症。 痹，就是不通，中醫所說的痹症相當於我們常說的類風濕性關節炎、風濕性關節炎、關節退行
2009-12-03 8 -
補腎陽 男人冬令進補之關鍵
男人冬天關鍵要補腎陽 冬季進補，補什麼好呢。有吃鹿茸補血的，有吃人參補氣的。其實從中醫的角度來說，冬天屬於封藏養腎的季節，補腎是最根本的。腎分腎陽腎陰，應該補腎陽還是腎陰呢。黃健平認為是補腎陽。因為冬天日短夜長，天氣寒冷，人體順應這
2009-12-03 4
