一般來說,
依皮膚老化的程度歸類,
大致可分為四個等級:第一級從25歲左右開始,
皮膚會出現輕微的色素斑、細紋;第二級在36—50歲,
出現早期老人斑及動態紋,
如魚尾紋等;第三級是50—65歲,
除了上述動態紋之外,
許多靜態紋及皮膚色素不均、角化斑等都會出現;第四級是65歲以上,
膚色不僅呈蠟黃色,
臉部的皺紋也會相當明顯。
中老年人皮膚老化主要有兩方面原因,
一是生理性老化,
二是光老化。
“其中,
光老化最重要。
許多老年人臉上、手背等外露部位出現皺紋、老年斑,
但是身上的皮膚卻細嫩得多,
同時還有皮膚變薄、彈性降低、血管擴張等現象,
老年人新陳代謝能力減弱, 體外水轉成細胞水的能力下降, 加上表皮比較脆薄, 保水能力差。 年輕肌膚鬆弛老化時, 缺水比缺乏營養危害更大。 皮膚乾燥是許多皮膚問題產生的最直接的導火線與誘因, 包括皮膚粗糙、脫皮、皺紋、色素沉著、瘙癢、皮膚炎症等。
專家建議, 首先要多喝水, 可以每天在家榨一些新鮮果蔬汁來喝, 既容易吸收且有營養, 應少喝茶、咖啡等飲料。 其次, 要選擇滋潤度好的護膚品, 尤其是幹性皮膚, 要常用保濕產品。 楊淑霞稱, 說是“補水”, 實際上是“鎖水”, 平時洗完臉, 要趁皮膚沒幹的時候, 塗抹保濕霜, 才能鎖住皮膚裡的水分。
很多上了年紀的人沒有用防曬霜的習慣。
老年人喜歡散步, 早晨、黃昏的時候陽光不強, 也要注意防曬。 並且, 早鍛煉時曬的太陽已經足夠了。 應儘量避免在上午10點到下午2點陽光最強的時段出門。
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