專家:老人上網不宜超過2小時

近日， 一名有高血壓病史的七旬老翁因長時間上網誘發腦出血， 被家人送進了醫院。 據瞭解， 這位老人平常酷愛玩電腦。 其家屬說， 當天他獨自在家上網， 究竟連續上網多久已無法確定， 發現他時已昏倒在電腦桌旁。

高血壓老人上網誘發腦出血

專家解釋說， 連續長時間上網使身體過度勞累， 加上久坐不動， 血液迴圈減緩， 導致大腦供血不足， 極容易造成血壓波動引發腦出血。

專家提醒老年人上網應注意， 連續上網時間不要超過2小時， 期間還應注意間隔休息， 千萬不可過度沉迷其中， 以免誘發疾病釀成不可挽救的後果。

高血壓注意事項

1、腦出血是神經科常見病、多發病之一， 好發于高血壓患者。

2、平常應避免過度疲勞， 堅持做保健體操等鍛煉身體;注意勞逸結合， 避免情緒激動， 保持心情舒暢。

3、患有高血壓的朋友應定期測量血壓， 按時服用降壓藥， 及時治療可能並存的動脈粥樣硬化、高脂血症、冠心病等。

4、高血壓飲食宜清淡， 多吃含水分、含纖維素的食物， 多吃新鮮蔬菜、水果， 忌煙酒及辛辣刺激食物;生活要有規律， 養成定時排便的習慣， 切忌大便時用力過度和憋氣。