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心血管病注意人體生理現象
以往人們發現高血壓也有這種雙高峰規律，即早晨7～9點和下午3～5點時血壓升高，以致腦中風在這兩個時間段也呈高發現象。這個規律對於冠心病的治療和用藥有重要指導意義。 專家們指出，要是能在高峰到來之前用藥，無疑能減少猝發心腦血管病的危險。因
2009-12-15 5 -
每個家庭必知的幾個止血方法
>>推薦閱讀：日常急救 常見蔬菜的食用禁忌 大腿或小腿出血，可在腹股溝卵圓窩處壓迫股動脈。股動脈較粗，血流量大，常需兩手同時進行壓迫。 頭面部出血，傷口小時，壓迫傷口兩側即可止血；傷口較大時，可在耳屏前壓迫顳淺動脈。口、鼻、面頰部出血，
2009-12-15 7 -
提醒更年期女性要注意婦科腫瘤的預防
腫瘤發生的原因主要有以下幾個方面： (1)年齡增長引起的代謝變化：隨著年齡的增長，機體的新陳代謝減慢，各種器官的細胞容易出現異常的生長，而發展成為腫瘤。 (2)慢性刺激或腫瘤質變：有些方面的慢性刺激是造成腫瘤的因素。當這種刺激長年累月地
2009-12-15 9 -
當癌症來了你會怎麼面對?
“談癌色變”，人們視癌如洪水猛獸。 於是，在現代醫學心理學上，“恐癌症”這樣一個新的問題出現了。歸納起來，癌症恐怖心理的社會表現有以下 三種，即絕望，回避和消極對待。 絕望表現為最普遍。癌症患者本人對自身病情絕望，並由此對治療產生厭煩，
2009-12-15 11 -
補腎 慎補!
為什麼這麼說呢?因為大部分人是由於心理因素出現了性功能減退，在吃了補腎藥後，自認為性功能沒問題了，於是在信心的作用下，產生了改善性功能的結果，補腎藥起到了“壯膽”(安慰劑)作用。 對於那些有器質性病變的性功能障礙患者來說，再怎麼“壯陽補
2009-12-15 5 -
寒冷冬季肌膚養護小秘密
一、眼部的護理 寒冷的氣候容易造成血液迴圈的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。 二、面部的護理 1、清潔工作在每一個季節裡都是最
2009-12-15 5 -
剩飯難消化還易得胃病
剩飯難消化吸收 讓我們先來看看米飯中所含的主要成分澱粉是怎樣在體內消化吸收的吧。首先，口腔內的唾液澱粉酶將澱粉水解成糊精及麥芽糖。其次，是在小腸內由胰腺分泌的胰澱粉酶和雙糖酶繼續將糊精和麥芽糖分解為單糖，供腸黏膜細胞吸收。澱粉在加熱
2009-12-15 7 -
黑色食物 讓你冬季美麗又苗條
一般體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液迴圈較差，體溫調節功能不順暢。此外，食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，也會有手腳冰冷的現象。 因此，女人冬季保養，除了做一些暖
2009-12-15 5 -
秋天鼻炎患者當心花粉症
鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。 鼻腔分泌的稀薄液體樣物質稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細菌以保持肺部的健康。通
2009-12-15 11 -
過敏鼻炎患者的飲食禁忌
飲食營養方面的調理，對於減緩過敏性鼻炎的症狀，也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項： 禁絕以下食物 冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。 牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品
2009-12-15 10 -
過敏鼻炎與鼻部保健
長期在空調房內易患過敏性鼻炎 空調的出現極大地提高了人們的生活品質，但是，空調也是一把雙刃劍，它既可以給人們帶來涼爽，又可以造成空氣污染，引發多種疾病。 據專家介紹，由於使用空調時緊閉門窗，空氣不能流通，室內新鮮空氣總量不足，各種
2009-12-15 13 -
米飯加牛奶有助於血糖控制
據《日本農業新聞》報導，國立健康營養研究所研究員杉山道子發現，在糖分相同的情況下，食物的搭配方法不同，對血糖值的影響也不同。米飯是日本人的主食，杉山道子把僅吃米飯者的血糖指標和吃飯前後喝牛奶、吃乳製品的人血糖指標相比較發現，如果吃10
2009-12-15 7 -
男人喝酒不傷身的九要訣
喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關心的問題。 1.盡可能飲熱酒 不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。 喝酒難以避免。適量喝酒，有益於
2009-12-15 6 -
什麼顏色的床罩最利於身體健康
紅色代表著憤怒、熱情、活力；橙色象徵著歡欣、熱烈、溫馨；黃色明亮溫曖，給人快樂、希望、智慧；綠色介於冷暖色中間，和睦、寧靜、健康；藍色悠遠、涼爽、清新；紫色高貴、神秘、優雅；粉色嬌嫩、青春，是小女生的最愛；黑色有時莊嚴肅穆，有時沉默虛空；
2009-12-15 9 -
這個冬季，這樣保暖
1塊烤翅含400種致癌物？ ·健康熱點推薦男人喝酒不傷身的九要訣 忌：9句話絕不能對老闆說 研究指長娃娃臉者更長壽 7招“幹掉”你的負面情緒長期看電視 孩子脾氣臭 洗衣服40℃的水溫最合適 巧克力能“幸福”三分鐘 頸部跳跳舞 可遠離頸
2009-12-15 6 -
食療：從頭到腳保護老年人健康
護髮：小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。 護腦：經研究發現，適量餅乾提供的糖能給予大腦燃料，增進你的記憶力。 護眼：紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處。 護肺：
2009-12-15 7 -
腎臟保護有方做健康女人
尤其是年輕女性，尤其是職業女性長時間過度緊張，過度疲勞，承受的壓力和經受的勞累也日益增多，且女性自身免疫力相對於男性而言本身就低，當在一些易感因素，例如感冒、感染等加之以上所敘述原因，免疫類疾病日益高發，當免疫系統受到損傷後，腎臟也不可
2009-12-15 8 -
降壓藥應與什麼藥分開服？
降壓藥不宜與哪些藥物一起服用？ 患有以下疾病的高血壓病人，尤其要引起注意，看清自己服用的藥物，避免發生藥物間的相互影響。最好是在專科醫生指導下用藥。 高血壓患者的降壓藥不宜與下列一些藥物混合服用： 肺結核--服用抗結核藥物利福平
2009-12-15 11 -
高血壓的飲食方法大全
高血壓食療方 合理利用食物的特性或調節膳食中的營養成分，用以防治疾病稱為食療。藥食結合是中醫藥生活化的具體體現，在日常飲食中即能起到養生防病的作用。 藥物：菊花、綠茶、決明子、青葙子、桑葉、荷葉、葛根、夏枯草、秦艽、青蒿、車前草（
2009-12-15 5 -
必看 冬季女性保健10要點
通“點”風 冬季天冷，有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡，這是很不好的習慣。因為冬季室內空氣污染程度比室外要嚴重數十倍，人們應注意經常開門窗通風換氣，以清潔空氣、健腦提神。除了白天要開啟門窗，讓空氣對流外，晚上也應開小氣窗通風。 出“點”汗
2009-12-15 8
