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人老了多吃木瓜保健康
>>>推薦：老年人流行的保健食品－－醋蛋療法 研究發現，木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成和提高人體免疫力的作用。 世界愛滋病研究與防治基金會主席呂克·蒙塔尼耶指出，木瓜汁中含有一些可以提高人體免疫力和抗氧化能力的物質。具有抗癌和預
2010-01-14 2 -
人老了要抗癌不妨試試楊梅
楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。所含的果酸既能開胃生吞生津，消食解暑，又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於
2010-01-14 6 -
上年紀的婦女適度喝酒保健康
>>>推薦：老年人流行的保健食品－－醋蛋療法 曾經有調查顯示，啤酒和葡萄酒對大腦有益。在20世紀90年代初，研究人員發現由於法國人常飲葡萄酒，他們患心臟病的危險就比飲食結構類似的美國人低一些。近年來還有很多關於適度飲酒對降低心臟病危
2010-01-14 8 -
每天早上來碗養生粥 身心更健康
老人講，晨起胃腸空虛，一碗溫熱的藥粥最為滋潤胃腸，且極易吸收，很適合老年人及病後體虛之人。藥粥由藥物、谷米及調料三部分組成，它是取藥物之性、米穀之味，食借藥力、藥助食威，二者相輔相成，相得益彰。且取材方便，製作簡易，服用安全。 陸遊
2010-01-14 7 -
老人常吃這些食材對心臟好
>>>推薦：人上了年紀飲食越清淡越好? 1、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥裡則有利尿作用，並有幫助穩定血壓的效果。 2、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心
2010-01-14 8 -
緩解骨質疏鬆的一道美食
>>>推薦：冬季老人需防哪幾類常見病? 下面這道緩解骨質疏鬆的美食是一位老中醫為我們推薦的一道菜：蓮藕紅棗煲牛骨湯。下面我就把這道菜的用料和製作方法介紹給大家。 蓮藕紅棗牛骨湯氣味香濃甘潤，具有健脾補虛、強筋健骨的功效。湯中的蓮藕味
2010-01-14 5 -
防老年人眼病試試吃些菠菜
>>>推薦：冬季老人需防哪幾類常見病? 美國斯坦福大學醫學院眼科學教授邁克爾·馬莫博士指出，人們大都認為維生素A對眼睛健康十分有益，因此富含此種營養素的胡蘿蔔也被認為是護眼的佳品。 然而，多數人並不缺維生素A，而且，高劑量的維生素A
2010-01-14 7 -
維他命B族消滅口腔潰瘍療效顯著
口腔潰瘍是常見的口腔疾病之一,治療口腔潰瘍的方法也有很多,維生素B2、B6等維生素B群對口腔潰瘍都是有療效的. 不論是單發性或慢性的口腔潰瘍，維生素B2、B6等維生素B群都是有療效的。甚至有人服用B群才經過一個晚上，口腔潰瘍就消失的
2010-01-14 10 -
腦出血的類型
(1)小腦出血 若出血量少，臨床表現常常是先出現頭暈，繼則有劇烈頭痛、頻繁嘔吐、走路不穩、講話不清;如果出血量大，壓迫延髓生命中樞，嚴重者可突然死亡。 (2)丘腦出血 如屬一側丘腦出血，且出血量較少時，表現對側輕癱，對側偏身感覺障礙
2010-01-14 3 -
大寒養腎防寒3須知
一月之內，小寒、大寒雙至，氣候寒冷到了極點。中醫認為，寒氣容易損傷我們的陽氣，人體五臟中腎陽最強，冬日養腎正是順應自然界陰陽消長之勢，調節身體以抵抗寒冷。 大寒覺，多睡1 小時 大寒是二十四節氣的最後一個，此時正值生機潛伏、萬物蟄藏
2010-01-14 5 -
浴室好時光 4步教你收納浴房
亦卷亦舒 大浴巾要疊好碼齊，小毛巾則不用，因為常常會被埋在毛巾堆裡找不到。可以如圖將小毛巾卷成小卷，碼在抽屜格裡，這樣取放就十分方便隨意了。 收入籃中 紙巾、護膚潔膚用品、洗浴用品等瓶瓶罐罐，怎樣放才不會顯得亂？如圖，幾個籃子就解
2010-01-14 7 -
果酒營養豐富但不適宜空腹喝
果酒是利用新鮮水果為原料,在保存水果原有營養成分的情況下，利用自然發酵或人工添加酵母菌來分解糖分而製造出的具有保健、營養型酒。果酒以其獨特的風味及色澤，成為新的消費時尚。 果酒清亮透明、酸甜適口、醇厚純淨而無異味，具有原果實特有的芳香
2010-01-14 11 -
保持健康做好四件事
一項新研究發現：僅僅做四件事情——不斷地參加體育活動、堅持健康的飲食、不吸煙和避免發胖，人們就可以將罹患糖尿病、心臟病、中風和癌症的風險降低80%。 研究發現，在23153人中，只有不到10%的人是這樣生活的。該研究成果發表在不久前出
2010-01-14 5 -
致命性輸血併發症致病機理
德國科學家12月28日稱，他們發現了與輸血相關的急性肺損傷的致病機理，並找到了預防這種致命性輸血併發症的方法。相關研究成果發表在最新一期的《自然—醫學》雜誌網路版上。 與輸血相關的急性肺損傷是一種可引發急性肺水腫的嚴重輸血併發症，大約
2010-01-14 5 -
少吃一點減少熱量攝入能長壽
據《紐約時報》去年8月17日報導，生物學家對動物進行了“熱量攝入限制”試驗。在實驗室裡讓老鼠少攝入30%的熱量，結果它們的壽命竟延長了30%至40%！ 在這不久前，美國《科學》雜誌也介紹過威斯康辛大學的學者對羅猴進行的同類試驗。這項在
2010-01-14 6 -
不同朝向選窗簾有講究
除了玻璃、門窗和空調可以將烈日和高熱空氣擋在窗戶以外，窗簾也是不可或缺的清涼主角。抵擋高溫的關鍵在於抵擋陽光，這與陽光照射的方向有關，更與窗簾的顏色、厚薄、質地有關。 ★東窗：東邊的窗簾要能為早上醒來的主人準備柔和的光線，避免受到耀眼
2010-01-14 3 -
當心吊頂“釣”走健康
吊頂對於現代都市人來說並不陌生，早在幾年前它就“火”透了整個裝修市場。最初是為了掩蓋銜架、梁和管線，並起到調節光線的作用，漸漸地，玻璃的、鏡子的、凹凸不平的吊頂應有盡有。然而，對於吊頂的使用，很多都市人還存在著誤區。三鳴博雅裝飾有限責任
2010-01-14 6 -
樟木傢俱別放臥室
樟木木質堅韌，氣味芳香，製成衣櫥貯藏衣裳等物品，可防蛀、防黴和殺菌。但若把它長期放在臥室裡，則對身體健康也不利。 樟木除了含有樟腦外，還含有烷烴類、酚類、烯類和樟醚等有機成分，它們對人體均有不同程度的毒副作用。當它製成傢俱後，擺放在不
2010-01-14 5 -
熬夜看球要注意減糖加鈣
問題1 眼睛乾澀疼痛 熬夜看球賽的球迷會覺得眼睛乾澀甚至疼痛，有的人臉上還長出不少小痘痘。 這其實是電視的高頻射線對眼睛造成損害的直接表現。同時，由於睡眠不足，長時間用眼，眼部血液迴圈不暢，還容易出現皮膚粗糙、臉色偏黃等問題。 對
2010-01-14 9 -
骨折的家庭應急處理(圖)
[臨床表現] (1)休克 嚴重外傷、大型骨折或多發性或開放型骨折、大出血、軟組織嚴重損傷或合併其他臟器的複合損傷或疼痛劇烈，均可引起休克。 (2)腫脹與瘀斑 由於骨髓骨膜及周圍軟組織損傷、出血而出現腫脹及皮下瘀血斑。 (3)疼痛和
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