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呵護前列腺 喝水少不了
人體臟器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發生皺縮，體液(血液和尿液)濃縮，不僅容易發生心腦血管疾病、泌尿系統結石，還容易因尿液濃縮、排尿次數減少而造成排尿沿途臟器的損害，其中最容易傷及前列腺。 前列腺產生的前列腺液陸續排放到後
2010-04-12 7 -
魚刺骨頭卡在喉嚨的急救措施
下面介紹咽喉部異物停留時的一般知識： 1、不要相信什麼軟化骨頭的藥水（民間所用威靈仙，經科學驗證，只有一定的解痙止痛作用），吃醋可以化骨（醋可以軟化骨質，但不可能消融骨頭），更不能迷信什麼神水； 2、決不要用飯、菜等食團去強行梗下，有可
2010-04-12 30 -
乙肝攜帶者病情有三個結果
乙肝攜帶者病情發展的三結局 所謂乙肝患者的出路，就是指得了乙肝以後會怎麼樣?用醫學方面的術語叫做疾病的轉歸，簡單的說就是病情的轉移和發展，比如病情的惡化或好轉，以及擴散或減輕。實際上，乙肝帶毒者的轉歸並不是都那樣糟糕，關於這方面的研究，
2010-04-12 9 -
優酪乳治慢性胃炎
研究顯示有嗜熱鏈球菌CRL1190和乳酸菌胞外多糖的發酵牛奶對治療慢性胃炎有效。 新浪健康訊 據國外媒體12日報導，使用乙醯水楊酸引發胃炎是一個常見的全球性問題，而醫生建議使用益生菌來緩解不同的胃腸道疾病，如炎症性腸病、腹瀉、腸易激綜合
2010-04-12 4 -
關節損傷的自我調理
許多人在自行處置關節損傷時犯了兩個錯誤，一是沒有注意休息，減少活動；二是受傷當天就做了熱敷，使關節腔出血，液體滲出增加，傷情加重。事實上，熱敷治療跌打損傷效果雖好，卻一定要把握時機，否則容易適得其反 熱敷是通過熱能的作用，使局部組織
2010-04-12 10 -
肩關節損傷的康復理療
肩關節是由肩胛骨的關節盂和肱骨頭組成，關節面大小相差較大，關節囊薄弱鬆弛，連接它約有三條韌帶和肌腱，三角肌包裹在肩峰的三面。肩部損傷即指上述肌群和韌帶、肌腱等軟組織的拉傷、扭傷、發炎等。肩關節是發達上體和上肢肌肉的主要活動中樞，練胸大
2010-04-12 23 -
近視眼的家庭藥膳食物療法
近年來，有關人員研究發現，近視與患者體內缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸有關。中醫認為， 近視眼的發生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對於近視，除應注意衛生、克服偏食外，還可通過飲食來調理，以補益肝腎氣血而加以防治。 花生瓜子棗豆糕 花生
2010-04-12 9 -
肝病患者不能吃哪些食物
肝病患者需要注意的食物 （1）味精 味精是調味佳品，肝病患者一次用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛、心慌甚至噁心等症狀。 （2）罐頭食品、油炸及油煎食物和速食麵、香腸 罐頭食品中的防腐劑, 食品色素等，會加重肝臟代謝及解毒
2010-04-12 2 -
春季洗臉小妙招呵護脆弱肌膚
>>>推薦：4個護膚小妙法 風靡所有女性 一、會緊繃的幹性肌膚 症狀：原本就屬於幹性肌膚，常因冷風或暖氣等外在因素，使水分流失而變得更加乾燥。如果任由這種缺水狀態持續，很有可能就變成敏感性肌膚，所以要多加注意才行。如果肌膚出現以往都不
2010-04-12 7 -
春天乾燥 3種食物女人不能少
>>>推薦：春季洗臉小妙招呵護脆弱肌膚 蜂蜜 蜂蜜對人體各個系統有較好的調補作用，長期服用可提高機體的免疫力和抵抗力。在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯，既可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內
2010-04-12 14 -
電腦族小心‘灰塵過敏’
長期面對電腦螢幕者，有些會產生皮疹、紅斑現象。對於愛美又離不開電腦的女性來說，真是進退兩難的事。究其原因，除了有些人對電腦輻射過敏外，還可能是對“灰塵過敏”。 電腦在開機狀態下，顯示器周圍會形成一個靜電場。 而這個靜電場很容易吸附
2010-04-12 16 -
高血壓朋友按摩,可以幫助降壓.
①浴面分抹法：搓熱雙手，從額部經顳部沿耳前抹至下頜，反復２０--３０次。然後再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分抹至雙側太陽穴，反復多次，逐漸上移至髮際。手法輕鬆柔和，印堂穴稍加壓力以局部產生溫熱感為度。本法可降低血壓，增進面部光澤。
2010-04-12 12 -
高血壓福音,六字法降壓
降壓1：擦 用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。 降壓2：抹 用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。 降壓3：梳 雙手十指微屈，從前額髮際開始，經過頭頂，梳至後髮際36次。 降壓4：滾 雙手握拳，
2010-04-12 5 -
高血壓如何運動治療
高血壓的運動治療時下成為防治高血壓病的熱點。高血壓的運動治療無副作用，方便易行，和藥物治療相結合能收到意想不到的結果。因此，高血壓的運動治療很受歡迎。但是進行高血壓的運動治療之前，需要瞭解一些注意事項。 一： 要在專業人員指導下運動
2010-04-12 6 -
妊高征應遵循哪些飲食原則
妊高征飲食原則 妊高症是威脅母嬰健康最常見最嚴重的一種疾病。發病率可高達10％左右，一般在妊娠24周後發生。多見於初產婦、多胎妊娠和羊水過多或者貧血的孕婦以及原有糖尿病、慢性腎炎或高血壓的孕婦。 表現為高血壓、蛋白尿、水腫等。妊高
2010-04-12 5 -
兩個降脂降壓的食療方
海帶燉豆腐 降脂又降壓 海藻類食品由於熱量低，且營養豐富，具有清除體內自由基、抗氧化、降血脂、抗腫瘤、不但能避免肥胖、美容護膚，同時能供給人體所需的各種重要營養素，海帶（海藻類）中含有海藻多糖（黏多糖）、鐵、鈣、鋅、鎂、磷等礦物質。
2010-04-12 8 -
高血壓的飲食寶典大全
高血壓的飲食寶典 三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆
2010-04-12 7 -
“咬牙切齒”可防中風
“咬牙切齒”可預防腦血管疾病 把上下牙齒緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時加倍用力，放鬆時也互不離開，可反復數十次。 咬牙切齒運動可使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮以及面部有序地處於一收一舒的動態之中，能加速腦血管的血液迴圈
2010-04-12 15 -
小心便秘誘發心腦血管病
便秘易誘發心腦血管疾病 便秘的“帽子”別亂扣 如果長期便秘，食物經胃腸消化吸收而形成的殘渣在腸道內停留過久，就容易發酵腐敗，產生諸多有害氣體和毒物，如酚、胺、吲哚、硫化氫等，這些毒物不能及時排出，被腸壁吸收後進入血液循環系統，就會出
2010-04-12 11 -
告訴您會影響血壓的幾個因素
1、由於影響血壓的因素很多，人體血壓幾乎總是在不斷波動，有時變化幅度可以很大。所以診斷高血壓時特別強調"不同日反復測量"，以避免將某些生理性的血壓波動（如劇烈運動或情緒激動後的一過性血壓升高）誤判為高血壓； 2、使用標準的血壓測量工
2010-04-12 8
