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電腦MM的“去皺明目操”
為什麼眼睛常感到乾澀、疲勞？這是長時間盯著電腦螢幕或隱形眼鏡族常見的困 擾。據統計，一天在電腦螢幕前工作3小時以上的人，有八成人會有眼睛疲勞、頭疼、肩頸酸痛，久了還可能導致乾眼症的發生。眼科醫生建議，要保護心靈之窗，除了平日多吃一些明
2010-07-05 6 -
拼搏電腦操作要注意眼健康
電腦操作應保持六十公分以上距離，視線向下約30度。 隨著資訊科技的發達，操作電腦終端機幾乎是現代人生活不可避免的一部分。有許多人因為工作的關係，像是程式設計師。櫃檯服務員，銀行作業員。資訊中心工作員。文書處理員等，必須整天面對電腦，
2010-07-05 9 -
眼部如何防輻射
菊花茶和柿葉茶，能明目和防止眼部出現小細紋，菊花茶還能夠吸收螢光屏的輻射。此外，對眼部進行一些簡單的按摩，也可以減輕不適症狀。 1.用拇指從顴骨的下緣向上按壓，找到能夠使眼睛有輕微痛感的地方重點按摩。 2.輕輕按壓瞳孔和眉骨之間
2010-07-05 5 -
明目食品和銀杞明目湯
經常操作電腦的人應多吃些富含維生素的明目食品，如動物肝臟、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、番茄及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，同時增加戶外活動和適當體育鍛煉，對保護視力也有很大好處。明目食品有薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、
2010-07-05 9 -
別讓電腦“射干”眼球
專家：使用電腦時間過長易患乾眼症 暑假開始才3個多星期，患乾眼症的學生卻增加了3成。復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院、解放軍455醫院近日連續接診了17名患乾眼症的學生。有關專家提醒學生，假期切不可過度上網玩電腦，以免傷害眼睛。 45
2010-07-05 12 -
電腦放低點眼睛不累
天天盯著電腦的上班族，如果不注意眼睛的自我保護，不僅會使眼睛疲勞，嚴重的還會影響全身，造成“電腦疲勞綜合征”。除了改善電腦螢幕品質和採用各種自我保健方法外，電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要注意的。 操作電腦的最佳距離應保持在5
2010-07-05 6 -
電腦操作者愛眼之道
日常頻繁使用和操作電腦的人避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，勿連續操作。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。 ４０歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也很重要的，儘量保持
2010-07-05 5 -
身體和電腦應不少於70釐米距離
電腦越來越成為工作的必備用品，皮膚科專家日前提醒，日常操作電腦時，用完電腦後一定要洗臉。身體和電腦螢幕應該盡可能保持不少於70釐米的距離。 電腦螢幕產生的輻射量雖然很小，但是日積月累後仍會損傷皮膚，容易產生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出
2010-07-05 7 -
解決電腦輻射對皮膚影響的方法
越來越多的白領女性遭遇共同煩惱：原本光潔的皮膚時常莫名其妙地出現許多痘痘或色斑。儘管不少人不同意將這些情況與操作電腦掛鉤，但是當地醫生還是把這種症狀歸結為“電腦皮膚病”。 據介紹，電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚殺傷力很大。靜電作用
2010-07-05 6 -
電腦輻射損傷皮膚用完電腦要洗臉
電腦越來越成為工作的必備用品，皮膚科專家日前提醒，日常操作電腦時，用完電腦後一定要洗臉。身體和電腦螢幕應該盡可能保持不少於70釐米的距離。 電腦螢幕產生的輻射量雖然很小，但是日積月累後仍會損傷皮膚，容易產生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出
2010-07-05 6 -
如何減少電腦輻射對皮膚的損傷
電腦日益成為必備的辦公用品，電腦螢幕產生的輻射量雖然很小，但是日積月累後仍會對使用者的皮膚造成損傷，容易產生臉部色斑，眼睛周圍肌膚鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等問題。 頻繁使用電腦者尤其是女性，在上機前最好先塗一些防護用品，比如隔離
2010-07-05 7 -
緊急救助你的電腦問題皮膚
針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同： 油性膚質表現：出油情況很嚴重，或者是出油的同時面部開始發幹，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等； 幹性膚質表現：皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，以及有黑斑，嗯，這些都是常期坐在電腦面前而忽略了
2010-07-05 4 -
“電腦麗人”養顏技巧
不要戀戰 避免長時間坐在電腦前，一般工作兩小時後要離開電腦，休息一下，透透氣。 清潔肌膚 不論化妝與否，都要選用專門的卸妝水，徹底清洗面部，預防起小痘痘。 增加水分 每天保證充足的飲水，堅持使用保濕爽膚液，防止臉頰因水分流
2010-07-05 3 -
電腦前的護膚策略
皮膚護理是女性美容的頭等大事。可是對於眾多喜歡泡網的年輕女性來說，電腦對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。今日已是網路的世界，上網的女性線民越來越多，時間也越來越長。在國外，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而，在你快樂地與
2010-07-05 8 -
電腦操作者眼保健常識
顯示器螢幕位置應在視線以下10到20度之間，且距離在0.6～0.7米之間。 1、避免長時間連續操作電腦 注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。 2、保持良好的工作姿勢 保持一個最適
2010-07-05 5 -
多吃香蕉緩解眼睛乾澀
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是臺灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存
2010-07-05 12 -
看電腦時眼鏡度數應淺些
在電腦螢幕前工作時間長了，眼睛就抗議：流淚、異物感、視物不清甚至視力下降。專家認為，不妨戴上舊眼鏡以求眼睛不至於因調節過度導致疲勞永久傷眼。舊眼鏡的度數最好比新眼鏡度數相差125度。 專家提醒說， 配了新眼鏡，舊眼鏡別忙著丟掉。一
2010-07-05 39 -
電腦族的“護眼訣竅”
讓眼睛休息。每使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。 熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指
2010-07-05 13 -
為健康:把螢光屏擦乾淨
對白領一族來說，一天面對電腦十多個小時是常事，但是，日本的一項研究發現：長期每天面對電腦螢光屏9小時以上的人士，患青光眼的幾率是其他人的兩倍，而且近視患者長期面對電腦，更是青光眼的高危人士。 日本東邦大學醫學部的醫生向數家日本公司約
2010-07-05 10 -
電腦一族的“菊花寶典”
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，這有什麼特別的原因嗎？ 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。 菊花對治療眼睛疲勞、視力
2010-07-05 10
